Garlicky Greek Spaghetti에는 신선하고 향긋한 재료가 가득합니다! 함께 던지기 쉽고 정말 맛있어요! 게다가 약 20 분이면 완성되는 요리! 내 종류의 저녁.
그리스 스파게티 만드는 방법
이것은 만들기가 너무 쉽습니다! 다음 작업을 모두 수행하세요.
- 스파게티 요리
- 신선한 재료를 다집니다.
- 올리브 오일에 마늘을 볶습니다. )
- 모두 함께 던지고 tadahhhh 저녁 식사 준비!
쉬운 평일 저녁 식사 !
이것은 바쁜 평일 밤에 완벽한 요리입니다. 너무 빨리 모였다는 사실에 정말 감사했습니다. 또한 신선한 토마토가 가득하다는 사실도 정말 감사했습니다. 토마토는 제가 가장 좋아하는 재료 중 하나입니다. 그리고 나는 뜨거운 파스타가 아주 가볍게 요리했다는 사실을 좋아했습니다.
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부드러운 스파게티 국수, 은은한 달콤한 토마토, 풍성한 올리브, 톡 쏘는 페타, 짭짤한 케이 퍼, 많은 신선한 허비 풍미와 마늘 향, 튼튼하고 엑스트라 버진 올리브 오일-이것으로 잘못 갈 수 없습니까? ? 대단한 NO!
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7 표 중 5 점
Garlicky Greek Spaghett
This 그리스에서 영감을받은 스파게티에는 신선하고 풍미 가득한 재료가 많이 들어 있습니다! 함께 던지는 것은 산들 바람이고 완벽하게 맛있습니다! 게다가 이것은 약 20 분 안에 준비 할 수있는 요리입니다 (파스타가 요리되는 동안 재료를 준비)! 내 종류의 저녁.
서빙 : 6
준비 15 분
요리 15 분
준비 시간 : 20 분
성분
- 12oz 마른 스파게티
- 소금과 갓 갈은 후추
- 엑스트라 버진 올리브 오일 6 큰술
- 1 1/2 Tbsp 다진 신선한 마늘 (약 4 정향)
- 1 1/2 lbs 로마 토마토, 씨를 뿌리고 1/2 인치 조각으로 자릅니다.
- 1/2 컵 블랙 올리브, 슬라이스
- 얇게 썬 칼라 마타 올리브 1/4 컵
- 5oz 죽은 페타 치즈
- 3 큰술 배수 케이 퍼
- 잘게 다진 파슬리 1/4 컵
- 신선한 다진 바질 리본 1/4 컵
지침
-
패키지의 지침에 따라 끓는 소금물에 스파게티를 요리합니다. 파스타가 거의 완성되면 올리브 오일을 작은 프라이팬이나 냄비에 넣고 중약 불로 가열합니다. 약 1 분 동안 약간 노릇해질 때까지 마늘을 넣고 볶습니다.
-
파스타를 비우고 큰 그릇이나 믹싱 볼에 붓습니다. 파스타 위에 올리브 오일과 마늘 혼합물을 붓습니다. 토마토, 블랙 올리브, 칼라 마타 올리브, 페타, 케이 퍼, 파슬리를 넣고 골고루 입히고 소금과 후추로 맛을냅니다. 바질을 넣고 서빙합니다.
-
레시피 소스 : 음식과 와인에서 적용
참고
파스타가 뜨거울 때 추가 할 수 있도록 재료를 잘게 썰어 준비하세요.
영양 사실
Garlicky Greek Spaghett
인분 당 양
칼로리 446 지방에서 칼로리 198
% 일일 가치 *
지방 22g34 %
포화 지방 6g38 %
콜레스테롤 21mg7 %
나트륨 656mg29 %
칼륨 431mg12 %
탄수화물 49g16 %
섬유질 3g13 %
설탕 5g6 %
단백질 10g20 %
비타민 A 1375IU28 %
비타민 C 19.9mg24 %
칼슘 159mg16 %
철분 1.6mg9 %
* 일일 비율은 2000 칼로리 식단을 기준으로합니다.
과정 : 메인 과정
요리 : 그리스
키워드 : 그리스 스파게티
작성자 : Jaclyn