일부 연구에서는 대부분의 사람들이 30 초에서 최대 몇 분 동안 숨을 참을 수 있다고하지만 Aleix Segura Vendrell 가장 최근의 기네스 세계 기록 보유자 인 of Spain은 바르셀로나의 수영장에 떠있는 동안 놀라운 24 분 3 초 동안 그의 모습을 유지했습니다.
당신도 부끄러워하지 마세요. Segura Vendrell의 폐 기능에도 접근 할 수 없습니다. 숨을 참는 능력은 유선으로 연결되어 있습니다.
Segura Vendrell은 산소 보조제로 알려진 기술의 도움으로 기록을 달성했습니다. 그는 확장 된 부유물을 시작하기 전에 일정 시간 동안 순수한 산소를 호흡했습니다. 본질적으로과 호흡을 시작하여 폐를 산소로 가득 채우고 있습니다.
폐 기능과 호흡 유지는 개인마다 크게 다릅니다. 미네소타 주 로체스터에있는 Mayo Clinic의 예방 직업 및 항공 우주 의학 의장 인 Clayton Cowl.
신체 유형과 성별이 폐 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 연구에 따르면 몸통이 짧은 사람은 몸통이 긴 사람보다 폐 기능이 낮은 경향이 있습니다. 여성은 흉곽이 보통 더 작기 때문에 남성보다 폐 부피가 10 ~ 12 % 적습니다.
정상적인 호흡 과정에서 산소가 흡입되고 이산화탄소가 내뿜습니다. 이 프로세스는 자동으로 이루어지며 하루에 수천 번 발생합니다. 숨을 참 으면 본질적으로 폐기물 인 이산화탄소가 갈 곳없이 축적됩니다. 길게 잡을수록 혈액에 이산화탄소가 축적됨에 따라 횡경막과 갈비뼈 사이의 근육에서 강하고 고통스러운 경련을 경험할 가능성이 높아집니다. 호흡 홀더가 어지러워집니다. Cowl은 낮은 산소가 아닌 높은 이산화탄소 수준이 숨을 참는 증상을 설명합니다.
“이건 이산화탄소 마취와 같습니다.”거의 마약과 같은 상태라고 그는 말합니다.
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Cowl에 따르면 숨을 참는 매개 변수는 주로 유선 프로세스에 의해 결정됩니다. 뇌의 수질 직사각형 (뇌간의 일부)에있는 화학 수용체는 중앙 냉각을위한 온도 조절기와 유사한 방식으로 작용합니다. 이산화탄소가 혈류에서 일정 수준에 도달하면 수용체가 “뇌가 ‘호흡이 필요합니다’라고 말하도록 트리거합니다.”라고 Cowl은 말합니다.
또 다른 타고난 과정은 Hering-Breuer 반사입니다. 이는 폐의 과도한 팽창을 방지하는 데 도움이됩니다. 심호흡은 반사를 유발하여 폐의 특정 스트레치 수용체가 발화합니다. 수용체는 뇌의 호흡 센터에 신호를 보내 호흡을 억제하라는 신호를 보냅니다. 이미 숨을들이 마 셨기 때문입니다.
하지만 심리학도 중요한 역할을합니다. ” ‘나는 평소보다 더 오래 숨을 참을 것입니다.’라고 자발적으로 말할 수 있으며 그렇게함으로써 더 길고 긴 숨을 참도록 스스로 훈련 할 수 있습니다.
그것 다이버 인 Segura Vendrell과 같은 사람들과 프리 다이빙에 참여하는 다른 사람들이 사전에 산소를들이 마시지 않아도 4 ~ 8 분 이상 특히 긴 시간 동안 숨을 참을 수있는 것처럼 보입니다. — 최대 700 피트 수심까지 내려가는 동안.
이것은 훈련 된 자발적인 반응이라고 Cowl은 말합니다. 그러나 “세포 수준에서 누군가가 생리 학적으로 이것을 할 수있는 방법은 명확하지 않습니다.” 그는 이것이 다이버들이 “증상을 정신적으로 더 오래 참는 것”을 의미 할 수 있다고 의심합니다.
올림픽 수영 선수들은 숨을 쉬지 않고 먼 거리를 갈 수있는 것처럼 보이지만 이는 주로 유산소 조절 때문이라고 Cowl은 말합니다. 조직으로 산소를 공급하고 이산화탄소를 추출하는 데 더 효율적입니다. 이렇게하면 더 효과적으로 숨을 쉴 수 있고 잠재적으로 숨을 참을 수 있습니다.
물 속에있는 것만으로도 숨을 참는 능력이 추가로 부여 될 수 있습니다. 모든 포유류는 다이빙 반사라고하는 것이 있습니다. 비자발적 반사는 고래 나 물개와 같은 수생 포유류에서 가장 분명하고 뚜렷합니다. 그러나 인간도 이러한 반사를 가지고 있습니다. 목적은 자연적으로 저장된 산소를 보존하는 것 같습니다. 한 연구에 따르면 몸 전체에 걸쳐 있습니다.
포유 동물이 물 속으로 잠수하면 심장 박동이 느려지고 팔과 다리 또는 오리발과 같은 사지의 모세 혈관이 수축됩니다. 혈액과 산소는 내부 장기. 반사는 잠수하는 동물이 숨을 쉴 필요가 없도록 도와 주므로 수중에 더 오래 머무를 수 있습니다.
반사가 발생하는 이유는 분명하지 않지만 더 많은 이해를 통해 인간의 수행 범위를 확장 할 수 있습니다.