쉬운 금연 | Hypnosis App Store

쉬운 금연

Easy Stop Smoking은 환상적인 리뷰를 받았습니다. 세계. 런던에서 가장 추천하는 최면술사 (프리 인덱스) 인 Darren Marks가 만들고 2011 년 12 월 AppDictions에 소개 된이 앱은 4 개의 강력한 최면 세션을 활용합니다.

• 완전히 휴식을 취하십시오
• 신념 제한 해제 & 결정
• 쉽게 금연
• 성공하십시오 & 목표 달성

앱에는 자신감과 편안함을 느낄 수 있도록 최면에 대한 동영상도 포함되어 있습니다. 절차와 실무자, 준비 오디오 및 가능한 한 쉽게 담배를 끊을 수 있도록 많은 팁을 제공합니다.

최면에서 나왔는데 졸리지만 머리가 맑았습니다. 완전히 자유로 웠습니다. 지난 3 ~ 4 일 동안 만연했던 불안과 가장 먼 욕망이 담배. 그리고 근무일, 펍 및 레스토랑 방문을 통해 느낌이 계속되었습니다. 나는 담배를 피우지 않았고 조금도 신경 쓰지 않았습니다.

– 수상 경력에 빛나는 의학 저널리스트 – J. Feinmann – Medicine Today

와!

25 년 !! 앱을 찾았을 때 그냥 어슬렁 거리고있었습니다. 그만 둘 준비조차되지 않았다 !! 몇 세션과 bam !! 비 흡연자!

아직 간혹 약간의 갈망이 있지만 다른 것을 원하게 만들만큼 강하지는 않습니다!이 앱에는 8 개의 리뷰가 있습니다! 나는 9 번입니다. 그것에 속지 마십시오! 구입! 6 달러 야 !! 최소한 시도하지 않으면 바보입니다.

모두 시도했습니다 !! 패치, 전기 담배! 정말로 그만두고 싶고 그만두고 싶은 마음이 있다면! 이렇게하면 작업이 완료됩니다.

저는 매일 밤 그것을 듣습니다. 감사합니다 Darren Marks! 당신은 내 생명을 구했습니다.

– Bigj man – US AppStore 리뷰

놀라워요!

수년간 담배를 피우고 금연에 실패한 후 저는이 앱을 사용해 보겠다고 생각했습니다. 얼마나 쉬웠는지 믿을 수 없습니다.… 아래로 지금까지 포기할 수있을 거라고 생각한 적이 없었습니다. £ 2.99는 금세기의 할인입니다. heinsight 저는 아마도이 앱에 대해 £ 100를 지불 할 것입니다. 적극 권장 !!!

– davefreddieblade – UK AppStore Review

이 입증 된 제품으로 쉽게 금연하세요 프로그램은 최첨단 최면 세션과 영국 최고의 최면 치료사 및 트레이너 중 한 명인 Darren Marks의 비디오 인터뷰의 조합입니다. 최면으로 담배를 끊을 수는 없지만이 앱을 중단하기로 결심하면 훨씬 쉽고 편안하고 힘을 실어주는 즐거운 과정을 만들 수 있습니다.

금연을위한 추가 팁

1. 공개 – 가족과 친구들에게 긍정적 인 격려를 요청하십시오.

2. 당신의 공간을 가능한 한 많이-재떨이를 치우고, 가구를 재배치하고, 방을 바꾸십시오.

3. 습관을 바꾸십시오-가능한 한 많이, 저녁에 다른 일을하고, 새로운 관심사를 개발하십시오. 및 활동.

4. 바쁘게 지내고, 지루함을 피하고, 이완 기법을 배우고, 최면 요법 앱을 사용합니다.

5. 매일 최소 6 잔의 물을 마 십니다. ) 니코틴을 몸에서 더 빨리 씻어 내십시오.

6. 자주 목욕하거나 피부를 씻으십시오. 이상적으로는 한증탕을하십시오. 또는 사우나, 또는 피부 솔을 사용하십시오. 니코틴은 피부를 통해 몸에서 해방됩니다. 그러므로 니코틴을 빨리 제거하기 위해서는 피부를 자주 씻는 것이 중요합니다.

7. 규칙적이고 현명하게 식사를하여 혈당치를 높이십시오. 증거에 따르면 가볍게 먹으면 담배를 끊는 것이 더 쉽습니다.

8. 하루 종일 기억하는만큼 자주 2 ~ 3 회 길게 심호흡을합니다. 전 흡연자에게 긴장을 유발하는 숨을 참는 것입니다. 담배를 끊는 많은 사람들도 깊은 흡입을 중단합니다. 흡연에 대한 유일한 휴식은 휴식을 취한다는 믿음과 담배를 피우는 동안 깊은 그림과 숨을 내쉬는 것입니다.

9. 다음 보충제를 선택하십시오.
비타민 C는 신체가 흡연의 영향을 제거 할 때 혈류로 방출되는 독소를 배출하도록 도와줍니다. 비타민 B는 신경계를 진정시키고 영양을 공급합니다. 종합 비타민 & 미네랄은 스트레스를 받고 일반적으로 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니다.아연은 비타민 C의 흡수와 흡연으로 인한 결핍을 돕고 조기 피부 노화를 돕습니다.

10. 비 흡연자로서의 이점을 매일 스스로에게 다시 확인하십시오.

금연시 신체 변화

마지막 담배 20 분 이내 :
혈압 정상으로 떨어집니다.

맥박이 정상으로 떨어집니다.
손과 발의 체온이 정상으로 돌아옵니다.

8 시간
혈중 일산화탄소 수치가 정상으로 떨어집니다. .
혈중 산소 수치가 정상으로 증가합니다.

24 시간
심장 마비 확률이 감소합니다.

48 시간
신경 종말이 다시 자라기 시작합니다.
냄새와 맛을 느낄 수있는 능력이 향상됩니다.

72 시간
기관지 튜브가 이완되어 호흡이 더 쉬워집니다.
폐 용량이 증가합니다.

2 주에서 3 개월
순환이 좋아집니다.
걷기가 쉬워집니다.
폐 기능이 최대 30 %까지 증가합니다.

1 ~ 9 개월
기침, 부비동 혼잡, 피로, 숨가쁨이 감소합니다.
폐 섬모가 재성장하여 점액을 처리하고 폐를 깨끗하게합니다.
신체의 전반적인 에너지가 증가합니다.

5 년
폐암 평균 흡연자의 사망률은 거의 절반입니다.

10 년
폐암 사망률은 비 흡연자의 사망률에 가깝습니다.
전암 세포가 대체됩니다.
기타 암 위험
다시 담배를 피우기 시작하면 모든 혜택이 사라집니다!