최근에 손톱을 멋지게 오래 본 적이 언제입니까? 모든 트리밍, 버핑 및 폴리싱 사이에서 최근 매니큐어 상태를 넘어서 손톱의 실제 신체 상태에 대해 생각하는 사람은 거의 없습니다.
그러나 우리의 손톱은 우리의 패션 감각을 반영하는 것 이상으로 우리의 건강에 대해 많은 것을 말해줍니다. 융기, 융기, 벗겨짐 및 구덩이는 신체의 전반적인 건강에 대한 단서이며 근본적인 문제에 대한 조기 경고 신호일 수도 있습니다. 그러나 안심하십시오. 모든 손톱 문제가 의사에게 가야하는 것은 아닙니다.
손톱이 말해 줄 수있는 7 가지 사항
다음은 손톱으로 알려줄 수있는 몇 가지 사항, 이에 대해 수행 할 수있는 작업 및 문서를 볼 시간이 될 때입니다.
필링
손톱을 쪼개거나 벗기는 것은 실제로 매우 일반적입니다. 당신의 유전자가 일반적으로 역할을하지만 겨울 성분, 독한 화학 물질 또는 너무 많은 뜨거운 물에 손을 노출 시키면 손톱이 손상되어 벗겨 질 수 있습니다. 그러나 당황하지 마십시오. 양질의 보습제와 일부 TLC를 사용하면 곧바로 손톱이 뾰족한 모양으로 돌아올 것입니다.
매니큐어를하고 올리브 오일과 코코넛을 섞어 매일 손톱을 마사지하십시오. 수분을 보충하고 유지하는 데 도움이되는 오일. 추가 부스트를 위해 비타민 A와 B, 비오틴, 단백질 및 오메가 -3 지방산의 섭취를 늘려 손톱 안쪽에서 바깥쪽으로 영양을 공급하거나 Hum Nutrition의 Killer Nails와 같이 손톱을 강화하기 위해 특별히 고안된 보충제를 사용해보세요.
노란색 색조
심각하고보기 흉하지만, 노란색 손톱은 일반적으로 제거되기 전에 너무 오래 남아있는 어두운 손톱 광택 때문에 발생합니다. 처음부터 노란색 손톱을 방지하는 것이 가장 좋지만, 어두운 광택제에서 손을 떼지 못하는 경우 손톱을 밝게해볼 수 있습니다.
버핑 보드를 사용하여 갑피를 부드럽게 제거합니다. 노란색 피부 세포 층. 그런 다음 베이킹 소다 한 스푼과 과산화수소 한 스푼을 섞어 몇 초 동안 끓입니다. 혼합물에 칫솔을 담그고 노란색 색조가 사라질 때까지 각 손톱을 부드럽게 문지릅니다.
문질러도 여전히 노란 손톱이 남아 있고 손톱 곰팡이가있을 수 있습니다. 좀 심하게 들리지만, 우리 모두에게 일이 일어납니다! 분명히 통증이 있거나 움푹 들어간 것과 같은 손톱 질감의 변화를 발견하면 최대한 빨리 의사를 찾아 가야합니다.
그러나 경험하는 모든 것이 약간의 변색이 발생한다면 티 트리와 같은 네일 친화적 에센셜 오일 몇 방울을 네일 베드에 떨어 뜨린 다음 몇 분 동안 마사지 한 후 따뜻한 물로 헹구십시오. 개선이 느껴질 때까지 몇 달 동안 하루에 두 번이 작업을 수행하십시오.
잘 부서 지거나가는 손톱
손톱이 피부보다 약 10 배 더 흡수된다는 사실을 알고 계셨습니까? 즉, 부드럽고 깨지기 쉬운 모든 종류의 외부 요인에 매우 취약합니다. 계절별 날씨 변화에서 매니큐어 리무버에 이르기까지 모든 것이 손톱을 약화시키고 더 쉽게 찢어지게 할 수 있습니다.
손톱을 강화하는 가장 좋은 방법은 휴식을 취하는 것입니다. 손톱 층이 재생되도록 몇 달 동안 매니큐어를 착용하지 말고, 설거지를 할 때 손톱이 화학 물질과 비누에 노출되지 않도록 장갑을 착용하십시오. 물속에서 많은 시간을 보내는 경우 가능한 한 손을 건조하게 유지하십시오 (다음에 목욕할 때 손가락을 잘라 내지 마십시오!)
다른 모든 방법이 실패하면 고품질 비오틴 보충제를 복용하거나 계란, 브로콜리, 콩과 식물과 같은 비오틴이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하여 손톱이 더 두껍게 자라도록합니다.
융선
수직 융기 (손톱 바닥에서 시작하여 가장자리까지 확장) 일반적으로 걱정할 필요가 없으며 단순히 노화의 신호일뿐입니다. 피부의 주름과 마찬가지로 손톱 융기는 나이가 들어감에 따라 더욱 두드러집니다. 능선을 예방하려면 우선 오메가 -3 지방산과 함께 과일과 채소의 영양소가 풍부한 균형 잡힌 식단을 섭취하는 데 집중하세요.
손톱의 수평 움푹 들어간 부분을 Beau ‘s line이라고합니다. 그들은 네일 플레이트의 더 깊은 홈과 비슷합니다. 습진이나 건선과 같은 피부 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 또는 심각한 감염이나 의학적 상태와 같이 신체에 대한 심각한 모욕의시기에 형성되었을 수 있습니다.
이미 융기가있는 경우 하루에 두 번 손톱에 비타민 E 오일을 소량 발라줍니다. 눈에 덜 띄게 만들거나 다음에 약국에 갈 때 버핑 보드를 잡고 버핑합니다.
파란색 색조
손톱에 푸르스름한 색조는 신호입니다. 손가락에 충분한 산소가 공급되지 않습니다. 추운 온도에 노출되어 발생하는 일시적인 문제 일 수 있으며,이 경우 장갑에 투자 할 수 있습니다.
그러나 추위를 느끼지 않더라도 손톱이 자주 파랗게 보이는 경우 의사에게 확인을 받으십시오.
흰색 선
손톱이 자라면서 따라 움직이는 하나 또는 두 개의 손톱에 불규칙한 흰색 선이나 얼룩은 종종 손발톱 외상 (갑자기 손발톱을 뒤로 구부리거나 손발톱에 세게 부딪히는 것)으로 인해 발생하며 일반적으로 걱정할 필요가 없습니다. 손톱이 자라면서 결국 저절로 사라져야합니다.
그러나 모든 손톱을 가로 질러 가로로 뻗은 흰색 선은 Muehrcke 선으로 알려져 있으며 부족한시기와 관련이있을 수 있습니다. 아마도 만성 질환의 존재로 인한 혈중 단백질 수치. 심각한 장애를 나타낼 수 있으므로 반드시 의사를 만나 근본적인 건강 문제를 배제해야합니다.
행 네일
기술적으로는 손톱 문제는 아니지만 행 네일은 짜증나고 고통 스럽습니다. 최소한 말입니다. 이 작은 피부 조각은 큐티클 주위에 모이고, 찢어 지거나 찢어 질 때 통증이있는 부기와 감염으로 이어질 수 있습니다.
빨리 제거하려면 손톱을 부드러운 손 목욕에 담급니다. 매일 15 분 정도. 비타민 E 또는 코코넛 오일을 손톱에 몇 분 동안 마사지하고 큐티클에 스며들게합니다. 이미 고통스러운 행 네일이있는 경우, 감염을 예방하고 여분의 수분을 확보하기 위해 생꿀 한 방울을 큐티클에 바릅니다.
이는 손톱에서 볼 수있는 일반적인 것들 중 몇 가지에 불과합니다. 그러나 손톱이 나타날 수있는 더 많은 발견과 징후가 있습니다. 더 자세한 정보는 다양한 손톱 상태와 그 의미에 대한 설명과 사진이 포함 된이 기사를 확인하십시오. 하지만 미용에 대한 조언을 찾을 수는 없습니다!
이 기사는 20 년 이상의 경력을 가진 면허를 취득한 보드 인증 의사 인 Gina Jansheski 박사가 의학적으로 검토했습니다. 여기에서 Hello Glow의 의료 심사 게시판에 대해 자세히 알아보세요. 항상 그렇듯이 이것은 개인적인 의학적 조언이 아니므로 의사와 상담하는 것이 좋습니다.