대부분의 임산부는 건강에 대해 매우 의식하며 이는 정신 건강에도 영향을 미칩니다. 더 나은 정신 건강을 위해 노력하는 것은 일반적으로 긍정적 인 관행이지만 임산부는 스트레스를 관리하는 데 더 심각한 이유가있을 수 있습니다. 그것은 불안한 생각이지만 임신 중 불안이 유산을 유발할 수 있습니까?
모성 불안과 유산 사이의 관계를 풀기가 너무 어렵 기 때문에이 간단 해 보이는 질문에는 직접적인 답이 없습니다. 대부분의 임신 한 사람과 그 문제에 대해 임신하지 않은 모든 사람이 때때로 약간 불안해하지 않습니까? 어느 시점에서 정상적인 수준의 불안이 위험 해지며 개인에서 개인으로 그러한 것을 어떻게 측정합니까? ? 연구자들조차도 이러한 어려운 질문을 해결하는 데 어려움을 겪고 있습니다. Scientific Reports의 2017 년 리뷰 및 메타 분석에서는 “자발적 유산과 스트레스와 관련된 증거가 상충됩니다.”라고 언급했습니다. 그러나 예상한다면 이것이 가장 유용한 진술은 아닙니다.
불안의 영향을 조사하기 전에 일반적인 유산에 대해 조금 더 이해하는 것이 도움이됩니다. 유산은 자발적인 임신 손실이며 알려진 임신의 10 ~ 20 %에 영향을 미칩니다. 마요 클리닉에서 설명합니다. 반드시 자주 논의되는 것은 아니지만 조기 유산이 흔하고 원인이 항상 명확하지는 않습니다. 정서적으로 파괴적인 사건이 될 수 있기 때문에 유산의 잠재적 원인은 지속적으로 조사되고 있습니다. .
일부 연구에서는 불안과 유산 사이에 가능한 연관성을 발견했습니다. Scientific Reports의 연구 메타 분석에서도 밝혀진 바와 같이 “고품질의 6 건의 연구에서 심리적 스트레스로 고통받는 여성의 유산 위험이 크게 증가한 것으로 나타났습니다. . “스트레스와 관련된 호르몬과 관련이있을 수 있습니다. Journal of Reproductive Immunology의 2010 년 연구에 따르면 스트레스는 프로게스테론과 프로락틴의 생성을 방해 할 수 있습니다. 이 둘은 임신 발달에 중요한 역할을하는 중요한 호르몬입니다. 스트레스와 유산 사이의 관계를 완전히 이해하려면 더 심층적 인 연구가 필요하지만, 둘 사이의 연관성을 찾는 연구가 분명히 있습니다.
그러나 일부 주요 의료 자원의 조언을 따르면 불안이 반드시 유산과 관련이있는 것은 아닙니다. Mayo Clinic에서 언급 한 바와 같이, “스트레스가 유산으로 이어진다는 증거는 없습니다”. 유산은 일반적으로 태아가 완전히 발달하는 것을 방해하는 염색체 이상으로 인해 발생하며, 그 원인은 추가 설명에 따라 통제 할 수 없습니다. 일상적인 스트레스가 유산과 관련이 없습니까?
그러면이 상충되는 정보에 대해 무엇을 만들어야합니까? 연구자들이이 문제를 파악할 때까지 임신을 보류 할 수있는 것은 아닙니다. 현재 이용 가능한 정보를 최대한 활용하는 동시에 정신적, 육체적 건강을 유지하는 것뿐입니다.
불안과 유산 사이의 상관 관계가 미래의 어느 시점에서 확실하게 입증 되더라도 임산부에게는 어떤 의미가 있습니까? 평범한 불안감을 가진 사람에게는 누군가가 진정하라고 말하는 것이 지구상에서 가장 도움이되지 않는 조언입니다. 임신 중이고 아기를 잃지 않도록 너무 많은 스트레스를받지 않는 것에 대해 스트레스를받는다고 상상해보십시오. “누구에게나 가야하는 엄청난 압력입니다.
어떤 경우이든 스트레스와 불안을 줄이는 것은 임신 여부에 관계없이 좋은 생각입니다. 당신은 기대하고 있습니다. 매우 심한 불안의 경우 의사 나 치료사에게 연락하는 것이 현명합니다. 종종 전문가의 도움은 불안 관리와 관련하여 타의 추종을 불허합니다. 하지만 일상적인 스트레스가 덜 중요한 경우에는 친구, 가족, 파트너 및 임신 지원 팀 (예 : doula 또는 조산사)에게 도움을 요청하는 것을 주저하지 마십시오. 임신은 스트레스를 유발하는 주요 삶의 변화 일 수 있습니다. ,하지만 혼자서 직면 할 필요는 없습니다.
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