체중 감량을위한 최면의 목표는 건강한 신체를 얻고 유지하는 것에서 벗어나는 것입니다. 미국에 대한 집착. 200 억 달러 이상의 체중 감량 산업은 체중 감량 프로그램, 약물 및 수술, 체육관 회원권, 운동 요법 및 끝없는 새로운 다이어트를 포함한 제품 및 서비스를 홍보합니다. 미국인의 40 % 이상이 과체중으로 매년 수백만 명의 사람들이 원치 않는 여분의 파운드를 잃기 위해… 약 20 %가 성공합니다.
체중 감량을위한 최면이란 무엇입니까?
최면의 목표는 체중 감량은 식단, 제한적인 식사, 체중 감량 및 증가의주기에서 벗어나 건강을 유지하고 올바른 체중을 유지하는 방법을 선천적으로 알고있는 내부 안내 시스템과 연결하는 것입니다. 최면은 식사와 운동의 새로운 자연스런 건강한 습관을 시작하는 데 도움이 될 수 있습니다. 최면은 명상과 함께 몇 가지 치료 적 측면을 공유합니다. 스트레스를 줄이고 마음 챙김 또는 인식을 높이는 것은 파괴적인 식습관을 인식하는 데만 도움이 될 수 있습니다. 일시 중지 버튼을 클릭하면 더 건강한 새로운 선택을 할 수 있습니다.
최면은 감정, 정서적 패턴 및 잠재 의식적 동기와 함께 작용하기 때문에 체중 감량에 효과적인 방법입니다. 최면은 이전에 체중 감량 목표를 방해했던 감정과 행동을 전환, 재구성 또는 재 프로그램하기 위해 잠재 의식의 자동 프로그래밍과 직접적이고 효과적으로 작동합니다. 최면은 내담자가 자신의 욕구를 개방적이고 암시하며 수용하는 고도로 집중된 정신 상태입니다.
뉴욕시 사무실에서 Joan은 그녀와 함께 일합니다. 고객이 건강에 해로운 식습관을 식별하고 증상 완화를 가져옵니다. 때로는 감정적 근본 원인을 찾기 위해 더 깊이 파헤쳐 야 할 수도 있습니다. 근본 원인은 잠재 의식이며 다음을 포함 할 수 있습니다. 스트레스가 많은 이벤트가 발생하고 특정 단 음식을 섭취하면 위안감을 높이고 불안, 분노, 걱정, 죄책감 또는 슬픔의 원치 않는 감정을 감소시킵니다. 좋은 행동에 대한 치료 / 보상으로 탄수화물과 설탕을 사용하는 자동 반응; 과체중 인 다른 가족 및 친구와의 긍정적 인 관계로 과체중을 유지합니다.
함께 의식적으로 건강한 습관을위한 계획을 개발합니다. 최면에서 목표는 잠재 의식이 새로운 건강한 습관을 받아들이고 바람직한 감정과 연관시켜 오래된 부정적인 감정을 대체하는 것입니다. 최면을 반복하고 강화하면 새로운 건강한 습관이 자동으로 반응합니다. 놀랍게도 잠재 의식은 환상과 현실을 구분할 수 없기 때문에 최면술사는 내담자의 창의적인 잠재 의식적 상상력을 이용하여 원하는 결과를 강조하고 과장하기도합니다. 음식에 대한 갈망이 더 이상 당신에게 영향을 미치지 않는 바다로 떠오르거나 떨어지는 것을 상상해보십시오. 쉽고 창의적으로 이국적이고 건강에 좋은 음식을 준비한다고 상상해보십시오. 더 얇고, 더 잘 맞고, 더 자신감있는 건강한 당신으로 자신을 상상해보십시오. Joan은 또한 뉴욕에서 불안에 대한 최면, 금연을위한 최면, 수면에 대한 최면을 제공합니다.
체중 감량을위한 최면이 효과가 있나요?
예, 가능합니다. 변화는 여러 수준에서 발생할 수 있습니다. 최면에서는 인식이 높아지고 자신감과 동기 부여가 향상되며 목표 달성 이미지가 계속 발생하고 있으며 우리는 오래된 믿음과 감정에 대한 수용력을 감소시킵니다. 많은 연구에 따르면 체중 감량 계획과 함께 최면을 사용하는 사람들은 성공하고 목표를 유지하려는 동기가 더 높습니다.
최면은 비약이 아닙니다. 성공하려면 몇 가지 필수 요소가 필요합니다.
진실성 – 자신을 정직하게 바라보고 정신적으로 변화가 필요하며 일부 조치가 필요하다는 점을 받아들입니다. 진실하고 내적인 초점은 외적인 신체적 결과로 보상받을 것입니다.
책임 – 자신에 대한 책임이 있음을 알고 모든 것에 대한 자신의 행동과 반응을 인식하고 새로운 더 나은 선택을 만들어 비난을 제거하고 감정적으로, 육체적으로, 영적으로 당신의 삶을 통제 할 수있는 기회를 열어주세요.
내면의 지식과 힘을 기르십시오 – 연습은 오직 할 수 있습니다. 자존감과 동기 부여를 높이고 인생의 어려움을 쉽게 헤쳐 나갈 수 있습니다.
변화의 가능성을 약속하거나 믿는 것은 실제이며 기대하는 결과입니다. 마법은 최면술사가 제안한 일상적인 연습이나 실행을 적용 할 때 발생합니다. 최면에만 의지 할 수는 없습니다. 최면은 문을 열고 똑같이 취하면 마법의 해결책이 될 수 있습니다.
체중 감량을위한 최면 성공률
수년 동안 연구 결과에 따르면 체중 감량. 다시 한 번 더 중요한 것은 최면은 고객이 성공하고 이미 동의 한 목표에 도달 할 수 있도록 강화하고 권한을 부여하는 능력이 있다는 것입니다.