10,000 시간 규칙 설명 및 재검토
Malcolm Gladwell은 10,000 시간의 연습은 당신을 세계적인 수준으로 만들 수 있습니다. 10,000 시간 규칙에 따르면 복잡한 기술에서 세계적인 수준이 되려면 최소 10 년과 약 10,000 시간의 고의적 인 연습이 필요합니다.
그러나 ‘규칙’은 종종 오해되고 잘못 적용됩니다. 그러한 오해 중 하나는 10,000 시간의 연습이 ‘마법의 위대함’이며, 시간 만 투자하면 세계적 수준이 될 것이라는 것입니다.
체스 마스터와 그랜드 마스터에 대한 연구에서 , Simon과 Chase는 전문성 연구에서 가장 유명한 결론 중 하나를 그렸습니다. 단시간에 숙달하는 자연은 없습니다. 그들은 연구에 참여한 모든 대가들이 체스 연습에 1 만에서 5 만 시간을 보냈다고 추정했습니다.
그 이후로 연구자들은 모든 유형의 영역에서 시간이지나면서 동일한 결론에 도달했습니다. 복잡한 기술을 습득하는 데는 최소 10 년이 걸립니다.
1 만 시간 규칙이 서 베를린 음악 아카데미의 참여한 바이올리니스트를 기반으로한다는 핵심 연구입니다. 전문성 개발 분야의 세계적인 연구원 인 Anders Ericsson은 오케스트라 최고의 연주자들이 전문가 수준에 도달하기 위해 평균 10,000 시간의 고의적 인 연습을했다는 사실을 발견했습니다.
연구 그룹에서 Ericsson은 국제 바이올린 독주자가 될 잠재력이있는 사람들도 포함됩니다. Ericsson은 그들을‘좋은 바이올리니스트’와‘음악 교사’그룹과 비교했습니다. 그룹 간의 전문성 수준에 대한 주요 기여 요인은 그들이 달성 한 고의적 인 연습의 양이었습니다. 고의적 인 연습은 잘 설계되어 있으며 습득 할 작업의 필수 측면에 대한 집중적 인 연습을 의미합니다.
18 세 때 ‘국제 솔리스트’는 평균 7410 시간의 연습을했습니다. 좋은 선수 ‘는 평균 5301 시간,’음악 교사 ‘는 평균 3420 시간이었다. ‘국제 독주자’는 20 세가 될 때까지 약 10,000 시간의 고의적 인 연습에 도달 할 것으로 추정되었습니다. 여기에서 10,000 시간 규칙의 숫자가 유래되었습니다.
이 시점에서, 재능있는 바이올리니스트들은 세계적 수준이 될 운명 이었지만 아직 거기에 없었습니다. 바이올리니스트의 경우 일반적으로 30 대 초반에 발생하는 경력의 정점에 도달하기까지 최소 10,000 시간이 더 필요한 것으로 추정됩니다.
전반적으로 전문성 연구에서 가장 일반적인 발견은 거기에 있다는 것입니다. 많은 연습 없이는 복잡한 기술에서 세계 최고 수준에 도달 할 수 없습니다. 도착 여부에 가장 큰 영향을 미치는 고의적 인 연습의 양입니다.
만 시간은 평균 일뿐입니다.
하지만 10,000 번이라는 숫자에 마법 같은 것은 없습니다. 어떤 사람들은 더 빨리 발전하고 어떤 사람들은 거의 발전하지 않습니다. Campitelli와 Gobet의 체스 선수에 대한 또 다른 연구에서 그들은 마스터가되는 데 걸리는 평균 시간이 11,000 시간 이었지만 일부는 3000 시간 만에 완료했으며 일부는 25,000 시간 후에도 마스터가되지 못했다는 사실을 발견했습니다. 연습. 그들은 신중한 연습이 필요하지만 충분하지 않다고 결론지었습니다.
시간을 세는 것이 아니라 연습하는 방법이 가장 큰 차이를 만듭니다. 어떤 사람들은 다른 사람들보다 훨씬 빨리 배우고 향상시킵니다. 연습을 설계하는 방법과 연습하는 동안 집중하는 방법은 배우는 속도에 큰 영향을 미치는 두 가지 요소입니다.
연습에 대한 반응은 누군가가 세계에 도달 할 가능성이 있는지 여부에 영향을 미치는 주요 속성 중 하나입니다. 수업 수준. 다른 사람이 달성하는 데 10,000 시간이 필요한 것과 동일한 수준으로 자신의 기술을 3,000 시간 내에 향상시킬 수있는 사람은 상당한 이점이 있습니다.
심리 연구에서는 평균을 측정하고 논의하는 것이 일반적입니다. 그러나 무엇이 가능한지 이해하기 위해서는 짧은 시간에 아주 좋아지는 것들을 연구하는 것이 훨씬 더 드러날 수 있습니다. 그들이 연습하는 방식을 연구함으로써 우리는 그들이 무엇을 다르게하고 있고 왜 그렇게 좋은지 이해하기 시작할 수 있습니다. 그리고 자신의 학습 방식을 구현함으로써 누구나 학습률을 극적으로 향상시킬 수 있습니다.
경쟁
세계적 수준이되는 속도는 경쟁 수준에 따라 크게 달라집니다. 도메인에서 1 만 시간의 연습을 수행 한 수천 명의 사람들이 있다면, 당신도 그렇게한다고해서 최고가 될 수는 없습니다.
음악과 같은 도메인에서는 체스와 스포츠, 수천 시간의 연습을하는 것이 일반적입니다.주어진 기술의 수준이 높을수록 세계 정상이되기 위해 더 많은 시간의 품질 연습이 필요합니다.
하지만 도메인을 어떻게 비교하고 세계 정상이되는 것이 가장 쉬운 곳은 어디입니까? 체스 연주자, 바이올리니스트 및 요리사의 전문성을 어떻게 비교합니까? 아마도 세계 5 대 셰프와 동일한 수준의 전문성을 갖춘 체스 플레이어가 2000 명있을 것입니다. 아니면 그 반대 일 수도 있습니다.
무언가에서 세계 최고가되고 싶다면 가장 쉬운 방법은 흔하지 않은 기술을 큰 결심으로 연습하는 것입니다. 종이 비행기 만들기, 감자 속박 벗기기 또는 당신 만이 규칙을 알고있는 새로운 카드 게임.
극도로 경쟁적인 도메인과 오직 당신 만이 규칙을 알고있는 모호한 새 게임 사이에서-따라서 최고입니다. 세계-우리는 다른 모든 것을 찾습니다. 이러한 기술을 습득하고 세계 최고 수준이되는 데 정확히 얼마나 많은 시간이 소요되는지는 말하기 어렵지만 일반적으로 훨씬 적습니다. 당신이 세상에서 최고 일 때에도 항상 더 나아질 수 있다는 것을 명심하십시오. 계속 수행하지 않으면 누군가 당신을 따라 잡을 수 있습니다.
만 시간은 필요하지 않습니다. 숙련되기 위해
10,000 시간 규칙은 바람직하지 않은 결과를 초래했을 수 있습니다. 사람들이이 연구에 대해 들었을 때, 어떤 사람들은 너무 멀어 보이는 것처럼 목표를 포기했습니다.
기술을 잘 익히기 위해 10,000 시간을 연습 할 필요는 없습니다. 전문성 연구에 따르면 매우 복잡한 기술에서 세계적 수준이되는 데 오랜 시간이 걸린다고합니다. 제 개인적인 경험을 통해 어떤 기술이든 100 시간의 연습을함으로써 많은 향상을 이룰 수 있습니다. 의미있는 방식으로하고있는 일을 즐기는 수준에 도달 할 수 있습니다. 연습 시간이 100 시간에 도달 한 후에는 충분한 지 결정하고 다른 기술로 넘어갈 수 있습니다. 아니면 세계 수준의 수준을 향한 길을 시작할 수 있습니다.
집에 메시지 보내기
복잡한 기술을 습득하려면 엄청난 시간, 연습 및 노력이 필요합니다. 경쟁 수준이 높은 대부분의 분야에서는 최소 10 년과 10,000 시간의 품질 연습이 필요합니다.
그러나 숫자 10,000에 대해 마법 같은 것은 없습니다. 때로는 세계적 수준이되기 위해 연습이 덜 필요하고 때로는 훨씬 더 많이 필요합니다. 그다지 놀랍지는 않지만 요점은 어떤면에서든 세계 최고가 되려면 많은 시간이 걸린다는 것입니다.
수행하는 연습의 양은 경쟁 수준과 경쟁 수준에 따라 크게 달라집니다. 기술의 복잡성. 기술이 복잡할수록 자신을 훈련해야하는 상황이 많아지고 마스터하는 데 시간이 더 오래 걸립니다.
하지만 어떤 기술을 잘 익히려면 훨씬 더 빨리 할 수 있습니다. 100 시간짜리 챌린지 프로젝트에서 배우기로 선택한 모든 기술에서 단 100 시간 만에 상당한 향상을 볼 수 있다는 것을 경험했습니다.
취미로 기술을 즐기거나 최고 수준에서 경쟁하면 항상 한 번에 한 시간 씩 개선됩니다.
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