“Quickies”는 확실히 시간과 장소가 있지만, 전희를 계속 건너 뛰는 커플은 정서적, 육체적으로 따뜻해지는 좋은 방법을 지나가고 있습니다. 뛰어 다니다. “전희는 좋은 섹스에 매우 중요합니다.”블루밍턴에있는 인디애나 대학의 성 건강 증진 센터 책임자 인 Debra Herbenick 박사는 말합니다. “전희는 사람들이 더 많은 시간을 할애해야한다는 것은 노부부들의 이야기가 아닙니다.”
전희의 신체적, 정서적 이점과 더 많은 것을 통합하는 방법을 알아 보려면 계속 읽으십시오. 당신의 성생활에.
전희의 이점
성적으로 흥분하는 모든 일을하면 여성이 윤활유를 바르는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 남성이 발기를 유지하고 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. Herbenick 박사는 남성이 절정을 이루는 데 어려움을 겪을 때 그와 그의 파트너가 성관계 전에 전희를하면 더 쉬울 수 있다고 말합니다.
여성의 경우 전희가 가능합니다. 실제로 섹스를 더 즐겁게 만듭니다. Herbenick은 “여성의 몸이 각성되면 질 근육이 자궁을 약간 끌어 올려 질에 더 많은 공간을 만듭니다.”라고 Herbenick은 말합니다. 질 텐트라고하는이 과정은 더 많은 공간을 만들어 섹스를 더욱 즐겁게 만듭니다. Herbenick은 “그렇지 않습니다. 섹스는 여성에게 불편할 수 있습니다.”라고 Herbenick은 말합니다.
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전희는 커플이 더 가깝고 친밀감을 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다. 궁극적으로 두 파트너 모두 더 흥분하게 만들 수 있다고 Herbenick은 말합니다. 전희는 정말로 “감정적 인 연결을 구축하고 흥분을 일으키는 것”이라고 말합니다.
전희에 대해 의사 소통하는 방법
당신은 당신의 파트너가 무엇을 좋아하고 원하는지 알 수 없습니다. 당신이 그것에 대해 말하지 않으면 전희. Herbenick은 “사람들은”성관계를 갖지 않을 때 서로 이야기하는 데 충분한 시간을 보내지 않습니다 “라고 말합니다. 그러니 파트너가 어떻게 만지고, 쓰다듬고, 키스하고, 애무하고 싶어하는지에 대해 질문하십시오. 그러나 침실 밖에서 그것에 대해 이야기하십시오. 파트너는 그 순간에 감동을 받고 싶어합니다. “성관계를 갖지 않을 때 대화를 나누는 것이 더 쉽습니다.”라고 Herbenick은 말합니다.
성적 루틴에 전희를 포함하는 5 가지 방법
전희에는 좋은 방법이나 나쁜 방법이 없으며, 섹스로 넘어 가기 전에 껴안고, 쓰다듬고, 키스하는 데 시간을 할애 할 필요가 없습니다. 전희 몇 분이면 충분할 수 있습니다.
“몸이 예열 할 수있는 충분한 시간을 갖도록 10 분 이상을 목표로 삼으십시오.”라고 Herbenick은 말합니다. 중요한 것은 “성기로 이동하기 전에 배, 허벅지 안쪽, 가슴에 키스하고 쓰다듬는 데 집중하는 것”이라고 그녀는 지적합니다.
성관계를 위해 몸과 마음을 따뜻하게하려면 다음을 시도해보세요. 전희를 일상에 통합하는 방법 :
1. 게임을합니다. 서로에게 무엇을해야하는지에 대한 팁과 규칙을 제공하는 섹스 게임을 구매하는 것이 좋습니다.
2. 더럽게 말하십시오. 자신의 느낌, 파트너가 원하는 일, 생각하는 것을 말하십시오.
3. 가까이 다가가 서로를 만지고 잡는 다양한 방법을 시도해보십시오. , 함께 춤추거나 샤워하는 등.
4. 오일과 향이 첨가 된 제품을 사용합니다. 오일이나 로션으로 서로 등, 발 또는 전신 마사지를합니다. 초콜릿, 휘핑 크림 또는 기타 맛있는 음식을 부어주세요. 파트너의 피부에 바르고 핥아보세요.
5. 서로를 만지십시오. 파트너의 얼굴을 애무하고 손가락으로 머리카락을 훑고 팔 안쪽, 배, 허벅지를 부드럽게 간지럽 히세요. 기분이 좋으면 서로 문지르거나 가볍게 간지럽 힙니다.