센터를 찾아야 할 때 거품 목욕만큼 좋은 것은 없습니다. , 올바른 제품은 따뜻하고 위안을주는 수분 회복 및 치유 효과를 제공 할 수도 있습니다.
에센셜 오일이 스트레스를 줄이고 계절성 알레르기를 개선하는 데 도움이되는 방식과 유사하게, 이러한 엘릭서를 욕조에 몇 방울 떨어 뜨려도 효과를 볼 수 있습니다. 근육통을 진정시키는 것부터 감기를 치료하는 것까지 모든 것이 있습니다.
물론 증상이 심한 경우 의사와상의해야합니다. 그러나 “약간의 완화를 찾고 있다면 필수 오일은 건강 키트를위한 자연스럽고 안전한 도구입니다.
하지만 목욕에 가장 적합한 에센셜 오일은 무엇입니까? 우리는 그것을 분해했습니다.
이완을 위해 시도해보십시오 …
라벤더 에센셜 오일은 혈액 순환을 개선하고 (근육통에 좋습니다) 진정 효과가 있다고 필수 제품인 Martha Krejci는 말합니다. 오일 전문가. 길고 바쁜 하루를 마칠 때이 에센셜 오일을 사용하여 “수면을위한 최상의 휴식을 제공합니다.
통증 완화를 위해 시도해보십시오 …
Copaiba는 남미 고유의 나무에서 증류 된 오일입니다. “그것은 전체적인 피부 건강에 훌륭하고 진정으로 마음을 진정시키는 좋은 접지 향을 가지고 있습니다”라고 Krejci는 말합니다. 연구에 따르면 항염, 항 미생물 특성이있을 수 있으며 관절염 환자의 통증을 완화 할 수도 있습니다.
근육통의 경우 시도해보십시오.
Frankincense는 많은 사람들이 이완을 위해 맹세하는 우디 향을 가지고 있습니다. 즉,보고 된 항 염증 특성 때문입니다. 사실, Krejci는 이것을 “슈퍼 스타”라고 부릅니다. 또한 피부를 부드럽고 유연하게 유지하는 능력도 있습니다.
차갑거나 건조한 피부의 경우 시도해보십시오 …
감기에 걸리거나 아플 때 목욕물에 유칼립투스를 뿌리십시오. 이 기름은 거담제 또는 점액을 풀어주는 것으로 간주된다고 이사회 인증을받은 가정의 인 Scott Noorda 박사는 말합니다. 연구에 따르면 세라마이드를 강화하여 건조한 피부에 수분을 공급하고 가벼운 자극과 관련된 가려움과 불편 함을 완화합니다.
몇 가지 시도해 보았습니다.
호호바와 같은 고품질 캐리어 오일을 사용해야합니다.
감기 및 계절성 알레르기.
목욕탕에 가장 편안한 선택입니다.
피부 효과가 추가 된 편안한 선택입니다.
잠깐, 페퍼민트는 어떻습니까?
페퍼민트는 일반적으로 “따뜻한”오일로 간주되어 민감한 피부를 가진 사람들을 자극 할 수 있습니다. 전문가 및 doTERRA와 같은 브랜드 , cauti 이러한 종류의 오일을 욕조에 사용하지 마십시오.
또한 “뜨거운”오일을 피해야합니다.
시나몬, 오레가노 및 백리향과 같은 “뜨거운”오일도 자극을 유발할 수 있다고 보드 인증을받은 Gretchen Frieling 박사는 말합니다. 보스턴의 피부 병리학 자입니다. 대부분의 감귤 오일은 목욕에 추가 할 때 피부를 태울 가능성이 있다고 그녀는 말합니다.
확실하지 않으면 손등에 기름 한 방울을 떨어 뜨려 테스트하고 모든 반응을 관찰하십시오. 타는듯한 느낌이 든다면 욕조에서 완전히 분리하는 것이 가장 좋습니다. Frieling은 말합니다.
특히 민감한 피부를 가지고 있다면 더욱 조심스럽게 접근하십시오. 피부과 전문의이자 The Doctors의 공동 진행자 인 Sonia Batra 박사는 하루에 한 번 오일로 5 일 동안 팔 안쪽에 패치 테스트를하여 몸에 담그기 전에 알레르기 반응을 확인할 것을 권장합니다.
도 희석하는 것을 잊지 마십시오.
에센셜 오일을 욕조에 바로 떨어 뜨리지 마십시오. 이로 인해 오일이 물 위에 자리 잡아 피부에 직접 닿을 수 있습니다. , 자극과 화상을 유발한다고 Krejci는 말합니다.
오일을 희석하는 가장 좋은 방법은 호호바 나 분별 코코넛 오일과 같은 캐리어 오일과 혼합하는 것입니다. 작은 그릇에 6 ~ 10 방울의 에센셜 오일을 담은 캐리어 오일입니다.이 작업을 마치면 혼합물을 목욕물에 붓고 소용돌이 치면서 결합하는 것이 안전합니다.
그리고 마지막으로, 물론 중요한 것은 발걸음을 조심하세요.
기름은 본질적으로 미끄 럽기 때문에 (욕조도 그렇습니다) 욕조에 들어가고 나올 때주의해야합니다. 당신의 목욕탕 캐디에 큰 와인 한 잔이 있다면 동맹국.
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