수박 껍질을 먹는 이유

대부분의 사람들은 수박의 육즙이 많은 과육만을 먹지만 껍질은 완전히 먹을 수있을뿐만 아니라 여러면에서 몸에 이롭습니다. 사실 수박의 영양가의 95 %는 껍질에서 비롯됩니다.

그래서 수박 가루는 무엇인가요?

수박 과육과 같은 수박 껍질은 대부분 물로 이루어져 있습니다. 수분 농도가 높기 때문에 신장이 폐기물을 훨씬 더 효율적으로 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 충분한 수분을 섭취하면 혈압을 낮추는 데에도 도움이됩니다.

수박 껍질은 활성 산소 손상과 싸우고 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니다. 비타민과 미네랄은 단 한 번의 껍질에서 찾을 수 있습니다.

수박 껍질의 칼륨은 건강한 신장을위한 필수 성분입니다. 신장의 산 수준을 유지합니다. 수박 껍질의 수분 함량은 신장에 연결된 결석을 씻어내는 데 도움이됩니다.

체중 감소에 도움이 될 수있는 시트룰린 껍질에있는 섬유질은 더 오랜 시간 동안 포만감을 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.

수박 껍질에서 발견되는 리코펜은 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 관절염 통증을 유발합니다.

수박 껍질은 베타 카로틴의 좋은 공급원이며 눈에도 좋습니다.

수분 공급 수박 껍질의 이뇨 특성은 요로 감염 치료에 매우 효과적이라는 것을 의미합니다. 따라서 UTI의 첫 징후가 나타나면 술을 마셔야합니다. 수박 껍질 주스.

임신 여성은 수박 껍질을 섭취하여 심장 화상 및 임신과 관련된 부기를 줄일 수 있습니다. 껍질에있는 천연 당분은 입덧을 줄이는 데에도 도움이 될 수 있습니다.

수박 껍질을 섭취하면 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 저혈압으로 고생하는 경우 수박 껍질을 섭취하면 혈액 순환을 조절하고 혈압을 정상화 할 수 있습니다.

수박의 모든 부분을 사용하는 것은 그렇지 않습니다. 건강에 도움이되고 지갑에도 도움이됩니다.