기타 쐐기풀 차의 이점
예비 연구 결과에 따르면 쐐기풀에 쏘는 쐐기풀에는 다른 건강 증진 특성이 많이 있습니다. . 예를 들어, 쐐기풀은 다음과 같은 효과가 있습니다.
- 산화 스트레스를 감소시킵니다. 쐐기풀 잎의 천연 폴리 페놀은 쐐기풀 차의 강력한 항산화 능력을 담당하는 것으로 생각됩니다. 산화 스트레스는 가속 노화 및 많은 만성 질환과 관련이 있습니다.
- 통증 완화. 쐐기풀 차에는 진통 효과가 있습니다.
- 감염과 싸우십시오. 쐐기풀에는 항 바이러스, 항균 및 항진균 효과가 있습니다. 쐐기풀 차는 표준 및 강력한 항균 화합물과 비교할 때 그람 양성균 및 음성균에 대해 현저한 항균 작용을합니다.
- 염증을 줄입니다. 쐐기풀은 DNA에 대한 핵 인자 카파 B (NF-kB) 결합 활성을 감소시키는 것과 같은 다양한 메커니즘을 통해 천연 항염증제로 작용합니다. 관절염 치료에 사용되는 쐐기풀 추출물은 인터루킨 -6 및 • C 반응성 단백질과 같은 전 염증성 화합물의 수치를 감소시키는 것으로 나타났습니다.
- 혈당, 혈압 및 콜레스테롤을 낮 춥니 다. 쐐기풀은 당뇨병 환자에게 고혈당 및 심혈관 위험 요인과 싸우는 데 사용됩니다.
- 암 퇴치. 쐐기풀은 전립선 암에 유익한 효과가 있습니다.
- 위벽을 치유합니다. 쐐기풀 차는 궤양이나 위장 자극의 경우 위 점막 내막을 치유하는 데 도움이됩니다.
- 양성 전립선 비대증 (BPH)을 치료합니다. 잎 대신 쐐기풀 뿌리를 사용하여 전립선 비대의 증상을 완화합니다.
- 쐐기풀 차 효과를 얻는 가장 좋은 방법 중 하나는 건조하고 자른 잎을 끓는 물에 담그는 것입니다. 쐐기풀과 같은 영양가있는 허브로 미네랄이 풍부한 주입 물을 만들기위한 일반적인 지침은 여과수 또는 증류수 1 리터당 건조 허브 1 온스를 사용하는 것입니다. (또는 물 8 온스당 약 1 큰술). 매일 1 쿼트의 차를 마실 경우 물 1 쿼트 당 1 온스의 식물 재료는 일반적으로 충분한 양의 미네랄을 제공하는 데 필요하다고 생각됩니다. 이것을 고려하십시오. 1 온스의 말린 허브는 약 4 온스의 신선한 식물과 거의 동일하며 모든 미네랄이 차에 100 % 추출되는 것은 아니지만이 미네랄 음료는 액체 샐러드와 같습니다.
스 티핑 시간
주입 액을 덮고 최소 몇 시간 또는 최대 10 시간 동안 담가 두어야합니다. 이렇게하면 긴장을 풀고 냉장하기 전에 실온에 도달 할 수 있습니다. 긴 침지 시간은 더 영양분이 풍부한 차를 만들 수 있으며, 뜨거운 물과 시원한 물은 허브에서 다른 성분을 추출합니다.
프렌치 프레스를 사용할 수도 있습니다. 또는 쿼트 크기의 통조림 항아리로 쿼트의 차를 만들 수 있습니다. 더 큰 배치를 만들려면 물을 끓이고 냄비를 스토브에서 꺼내 허브를 섞은 다음 뚜껑을 덮고 몇 시간 또는 밤새 카운터에 놓아두면됩니다. 그런 다음 물기를 짜서 냉장고에 넣으세요.
제안 : 미네랄이 풍부한이 아이 스티를 사용해보세요.
쐐기풀을 사용해보세요. 그들 자신 또는 다른 영양 허브와 결합. 약초를 모아서 말리지 않았다면 한꺼번에 살 수 있습니다. 이번 여름에 수분을 충분히 유지하고 쐐기풀 차 혜택을 누리려면 미네랄이 풍부한 차를 많이 만들어 냉장고에 보관하고 얼음으로 마셔야합니다. 다음은 쐐기풀 잎, 알팔파, 귀리 짚 또는 말꼬리, 장미 엉덩이 등 감기에 좋은 영양 허브의 훌륭한 조합입니다.
-Advertisement-또 다른 인기 조합은 쐐기풀, 귀리 짚, 말꼬리, 컴프리, 레드 클로버입니다. , 레몬 그라스. 이들은 Bastyr University의 Naturopathic Medicine Department의 교육 클리닉 인 Bastyr Natural Health Center에서 사용되는 미네랄 티를 구성하는 미네랄이 풍부한 허브입니다. 쐐기풀을 다른 고 미네랄 허브와 함께 사용하면 차로 장기간 사용하기에 안전합니다. 당신이 많은 사람들과 같다면 몇 주 동안 정기적으로 마신 후에 미네랄이 풍부한 쐐기풀 차를 갈망하기 시작할 것입니다. 쐐기풀 차를 일상적인 음료로 만드는 것은 잘못 될 수 없습니다!
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캐슬린 제이드 (Kathleen Jade, ND)는 시애틀 지역에서 자연 건강 연구를 수행하고 자연 건강 자문 연구소 (Natural Health Advisory Institute)에 글을 쓰는 공인 자연 요법 의사입니다. 그녀의 블로그 중 하나에 댓글을 달아 Kathleen 박사에게 연락하십시오. 그녀는 최근에 출판 된 e-Book 피로 원인 및 완화 : 과도한 피로와 만성 피로에 대한 자연 요법을 썼습니다.
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