호르몬 여드름을 자연적으로 치료하는 방법
호르몬 여드름의 주된 원인은 과도한 안드로겐과 혈당 관리 불량, 자연적이라는 점을 감안할 때 치료는이 두 가지 핵심 영역의 균형을 회복하는 것을 목표로합니다. 호르몬 여드름에 대한 저의 7 가지 자연 치료법은 다음과 같습니다.
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여드름에 대한 이노시톨
불균형 한 혈당이 신체를 유발합니다. 인슐린 생산을 증가시켜 난소가 더 많은 테스토스테론을 생산하도록하여 성인 여드름을 악화시킵니다. 이노시톨은 자연적으로 혈당을 조절하는 데 도움이되는 B- 비타민과 구조가 유사한 비타민입니다. 이는 인슐린에 대한 민감성을 개선하여 신체가 동일한 반응을 갖기 위해 많이 생성 할 필요가 없도록합니다. 사실, 이노시톨은 신체를 인슐린에 민감하게 만드는 데 매우 강력하여 한 연구에서 메트포르민 (당뇨병 환자의 인슐린 감수성을 개선하는 데 사용되는 일반적인 약물)과 동일한 효과를 생성했다고보고했습니다.
여드름을위한 아연
아연은 호르몬과 생리에 많은 이점을 제공합니다. 여드름과 관련하여 아연은 자연적으로 난소의 기능을 지원하여 과도한 안드로겐 생성을 줄이는 데 도움이됩니다. 또한 우리가 이전에 만난 효소 인 5- 알파 환원 효소를 억제하여 테스토스테론의 강력한 DHT 로의 전환을 감소시킵니다. 마지막으로 아연은 여드름을 담당하는 피부의 박테리아를 죽이고 염증을 줄이며 피부 치유와 회복을 지원합니다. 성인 여드름에 관한 한 만능 승자입니다.
여드름 용 영지 버섯
영지 버섯은 5- 알파 환원 효소로 알려진 효소를 억제하는 것으로 나타났습니다. 이 효소는 테스토스테론을 DHT라고하는 훨씬 더 강력한 형태로 전환합니다. DHT는 호르몬 여드름 및 모발 가늘어 짐과 같은 안드로겐 과잉 증상을 크게 증가시킵니다. Reishi 버섯은 면역 체계를 지원하는 추가 보너스를 가지고 있으며 (겨울에는 감기가 덜합니다!) 스트레스 반응에 관여하는 뇌하수체-부신 (HPA) 축을 안정시킵니다. 안드로겐 과잉의 징후가 있고 면역 및 스트레스 지원의 혜택을받을 수있는 경우 영지 버섯을 보충 요법에 추가하는 것을 고려하십시오.
여드름을위한 베르베린
버 베린은 여드름을 유발하는 피부의 박테리아를 죽이는 약한 항생제 역할을하는 약초입니다. 위약과 비교했을 때 중등도에서 중증의 여드름이있는 청소년을 치료하는 데있어 유망한 결과를 보여주었습니다. 약한 항생제로 작용하기 때문에 건강한 장내 세균에 영향을 미칠 수 있으므로 한 번에 8 주 이상 베르베린을 복용하지 않는 것이 좋습니다.
여드름을위한 강황 또는 커큐민
황금 향신료 강황은 여드름에 대한 또 다른 자연 치료법입니다. 천연 항염증제 역할을하여 염증과 자극받은 피부를 줄입니다. 염증 감소와 함께 항균 및 항산화 특성이 있으며 여드름을 포함한 여러 피부 질환을 크게 개선했습니다.