몸이 먹어야 할 때에도 배가 고프지 않은 데는 여러 가지 이유가 있습니다.
불안
불안을 경험하면 투쟁 또는 도피 반응이 시작되어 중추 신경계가 특정 스트레스 호르몬을 방출하게됩니다. 이러한 스트레스 호르몬은 소화, 배고픔 및 식욕을 늦출 수 있습니다.
불안 장애가있는 사람은 메스꺼움과 같은 장기적인 증상을 경험할 수도 있습니다. 이러한 증상은 흔히 정상적인 배고픔을 방해합니다.
우울증
우울증은 또한 배고픔과 식욕 신호의 장기적인 감소로 이어집니다.
한 소규모 연구에서 연구자들은 식욕 상실을 경험 한 주요 우울 장애가있는 16 명의 참가자의 뇌 이미지를 조사했습니다.
그들은이 참가자들에게서 신체의 생리적 상태를 모니터링하는 뇌 영역이 건강한 상대보다 덜 활동적이라는 것을 발견했습니다.
스트레스
스트레스는 메스꺼움 및 소화 불량과 같은 신체적 증상을 유발하여 식욕이나 식욕을 방해 할 수 있습니다.
또한 연구에 따르면 식욕 수준은 경험하는 스트레스 유형에 따라 다르게 영향을받을 수 있습니다.
예를 들어, 투쟁 또는 도피 반응을 활성화하는 급성 스트레스는 식욕과 배고픔을 갑작스럽게 감소시킬 가능성이 더 높습니다.
질병
감기, 계절성 독감 또는 위장 바이러스와 같은 특정 질병은 배고픔 수준을 감소시킬 수 있습니다.
특히 호흡기 질환은 후각과 미각을 차단하여 음식이 식욕을 돋우는 것처럼 보일 수 있습니다.
또한 계절성 독감과 위장 바이러스는 메스꺼움을 유발하여 식욕을 감소시키는 경향이 있습니다.
임신
임신은 감소로 이어질 수 있습니다. 배고픔, 식욕 부진, 심지어 음식 혐오감까지.
메스꺼움 및 속쓰림과 같은 특정 임신 증상은 진정한 배고픔 수준을 감지하기 어렵게 만들 수 있습니다. 또한 특정 음식에 대한 혐오감은 식욕과 배고픔에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
특정 건강 상태
배고픔을 덜 느끼게하는 몇 가지 근본적인 건강 상태가 있습니다. . 갑상선 기능 저하증과 같은 일부 상태는 신체의 신진 대사를 늦추고 배고픔을 감소시킬 수 있습니다.
식욕 저하를 유발할 수있는 기타 질환은 다음과 같습니다.
- 신장 질환
- 간 질환
- 심부전
- 특정 암
만성 통증
관절염 및 섬유근통과 같이 신체 및 정신 건강에 부정적인 영향을 미치는 만성 통증 상태는 식욕도 마찬가지입니다.
이것은 또한 일부 사람들이 월경 중 식욕 감퇴를 경험하는 이유 중 하나입니다. 호르몬 변화와 통증은 식욕 감소로 이어질 수 있습니다.
약
일부 약물은 부작용으로 식욕 부진을 유발할 수 있습니다. 이러한 약물에는 다음이 포함됩니다.
- 항생제
- 항 고혈압제
- 이뇨제
- 진정제
이러한 약물로 인한 배고픔 감소는 피로 및 메스꺼움과 같은 배고픔 수준에 영향을 미치는 다른 부작용을 동반 할 수 있습니다.
특정 질병에 대한 일부 치료 절차는 또한 배고픔 수준을 감소시킬 수 있습니다.
이의 한 가지 예는 식욕을 감소시키는 것으로 알려진 방사선 및 화학 요법과 같은 암 치료입니다. 복막 투석과 같은 다른 절차도 식욕 부진을 일으키는 것으로 나타났습니다.
연령
노령자의 약 15-30 %가 연령 관련 식욕 감소를 경험하는 것으로 추정됩니다. 나이가 들어감에 따라 배고픔 수준이 감소하는 데에는 다음과 같은 여러 가지 이유가 있습니다.
- 신진 대사 및 에너지 필요 감소
- 호르몬 반응 감소
- 감쇠 된 미각 및 냄새
- 타액 생성 감소
- 치과 건강 불량
- 급성 및 만성 질환
불안과 같은 정신 건강 장애 우울증은 노인의 식욕에도 영향을 미칠 수 있습니다.
한 단면 연구에서 연구자들은 주요 우울증을 앓고있는 노인들의 식욕 상실과인지 능력 저하 사이의 연관성을 확인했습니다.