인스턴트 팟 핀토 빈 (사전 담그지 않음)

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인스턴트 팟 핀토 빈은 맛있고 간단하며 쉽습니다! 인스턴트 포트에서 마른 핀토 콩을 요리하는 방법을 보여 드리며, 사전 담그는 것이 필요하지 않습니다.

때때로 나는 스스로 생각한다 : 너무 간단하기 때문에 나는 이것을 블로그에 게시 할 수 없었다. 겨우 조리법 일뿐입니다!

하지만 이러한 종류의 조리법이 여러분이 가장 좋아하는 음식임을 계속해서 증명하고 있습니다!

지금까지 가장 쉬운 핀토 빈 조리법을 소개하게되어 기쁩니다. . 🤓👍🏻

때로는 내 인스턴트 냄비 검은 눈 완두콩처럼 똑같이 준비합니다. 하지만 저는 모두를 위해 채식 / 비건 버전을하고 싶었습니다. 진심 으로요.

이것들은 마른 콩으로 만들 수 있고, 하루 종일 요리 할 필요가 없다는 점이 좋아요!

드라이 빈은 매우 저렴하며 1 달러를 늘리는 데 좋습니다. 나는 더 이상 통조림 콩을 거의 사지 않는다. 저는 대부분 비상 사태를 대비하여 캔에 담긴 캔을 준비해 둡니다.

원하는 경우 미리 준비하고 나누어서 냉동 할 수 있습니다.

때로는이 인스턴트 팟 핀토를 일괄 만듭니다. 주 초에 콩을 밥과 함께 먹습니다. 우리는 깍둑 썰기 한 아보카도, 고수, 매운 소스, 살사 등 다양한 토핑으로 일주일 내내 점심을 먹습니다.

참고 :이 사진에서 볼 수 있듯이 프라이팬 옥수수 빵은 이것들과 함께 훌륭합니다.

인스턴트 팟 핀토 콩 요리 시간

내 인스턴트 팟 핀토 콩에 대해 마지막으로 말할 것은 요리 시간에 관한 것입니다. 일반적으로 인스턴트 포트 권장 요리 시간은 거의 정확합니다. 어떤 이유로 든, 그들은 그들의 콩 추천으로 나에게 멀어지는 것처럼 보입니다. 그거, 아니면 잘 했어! 😆

네, 소금과 무염 모두 요리 해봤습니다. 어떤 사람들은 양념 / 소금으로 요리하면 더 오래 요리해야한다고 말합니다.

직접 테스트 한 후 두 가지 방법으로 비슷한 결과를 얻었습니다. 그래서 소금을 제거하는 것은 저에게 차이가없는 것 같습니다. 내가 말할 수있는 것은, 나는 아직도 그들이 더 오래 익힌 것을 좋아한다. 🤷🏼‍♀️

어쨌든 시간 권장 사항을 시도해 보았고 콩의 질감이 마음에 들지 않았다면, 나쁜 소년은 권장하는 것보다 적어도 50 % 더 오래 요리한다고 말합니다.

나는 이것들을 무려 45 분 동안 요리했지만 (자연적으로 방출 됨) Instant Pot은 25 ~ 30을 권장합니다.

그리고 매번 완벽하게 만들어집니다!

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내 Instant P 모두보기 여기에 레시피가 있습니다.

인스턴트 팟 핀토 빈을 만드는 데 사용되는 도구

참고 : Amazon 제휴 링크입니다. 이 링크를 통한 쇼핑은 추가 비용없이이 사이트를 지원합니다.

  • Instant Pot
  • Better Than Bullion 야채베이스 – 저는 Publix 또는 Walmart에서 구입합니다.
  • 계량 컵
  • 계량 스푼

인스턴트 포트 핀토 빈 레시피

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Instant Pot Pinto Beans (사전 담그지 않음)

Instant Pot 핀토 콩은 맛있고 간단하며 쉽습니다! 인스턴트 팟에서 마른 핀토 빈을 요리하는 방법을 보여 드리며, 미리 담 그실 필요가 없습니다.

코스 반찬
미국 요리
키워드 인스턴트 냄비, 핀토 콩, 핀토스, 비건, 채식주의 자

준비 시간 1 분
요리 시간 1 시간 26 분
총 시간 1 시간 27 분

서빙 8
칼로리 196 kcal
저자 Marjorie @APinchOfHealthy

성분

  • 1 파운드 드라이 핀토 콩
  • 물 5 1/2 컵
  • 1 Bullion 식물성베이스보다 2/3 큰술
  • 맛에 소금과 후추 (솔직히, 제 것은 아무것도 필요하지 않았습니다. BTB에서 완벽하게 맛을 냈습니다. 먼저 맛보십시오.)

안내

  1. 핀토 빈을 헹구고 철망 스트레이너를 사용하여 물기를 제거하십시오.

  2. 물과 Better Than Bullion 야채베이스와 함께 인스턴트 포트에 추가합니다.

  3. 뚜껑을 닫고 잠그고 수동 고압으로 45 분 동안 조리합니다. 참고 : 압력에 도달하는 데 몇 분 정도 걸립니다.

  4. 압력이 자연스럽게 풀리도록합니다 (밸브를 사용하지 말고 그대로 두십시오. 압력 표시기 핀이 저절로 떨어질 때까지. 제 것은 26 분 정도 걸렸습니다. 참고로.)

레시피 참고

45 분은 압력 조리 시간이지만 조리 시간보다 오래 걸립니다. 냄비가 압력에 도달하는 데 약간의 시간이 걸리고 자연적으로 방출되는 데 약 25 분이 걸립니다.

영양 정보는 대략적인 것이며 레시피 영양 라벨 생성기를 사용하여 계산되었습니다. 정보에는 앱 제한으로 인해 일반 야채 국물이 포함됩니다. Better Than Bullion을 사용하는 경우 나트륨 함량이 더 높습니다.

영양 사실
인스턴트 팟 핀토 빈 (사전 담그지 않음)
서빙 당 양
칼로리 196
% 일일 가치 *
나트륨 15mg1 %
칼륨 789mg23 %
탄수화물 35g12 %
섬유질 8g33 %
설탕 1g1 %
단백질 12g24 %
비타민 C 3.5mg4 %
칼슘 69mg7 %
철분 2.9mg16 %
* 일일 비율은 2000 칼로리 식단을 기준으로합니다.

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