인스 타 그램을 스크롤 할 때 노란색 거품이있는 음료의 예쁜 이미지를 발견하면 “안전한 내기”라고 말할 수 있습니다. 머그잔, 아마도 적당한 양의 빛이 쏟아지는 카페 창 앞, 특히 피드가 뉴욕쪽으로 기울어 진 경우. 말차처럼 “황금 우유”라고도하는이 음료는 눈에 편합니다. 그러나 당신의 몸에 더 좋으며 도시 여자들은 그것을 충분히 얻을 수 없습니다. (우리는 NYC의 맛있는 제품에 Bluestone Lane을 선호합니다.) 강황 라떼는 무엇입니까? 오늘 우리는이 사진이 매우 좋은 음료가 아침 루틴에서 매일 자리를 차지할 가치가있는 이유를 분석하기 위해 오늘 왔습니다.
일반적인 라떼와 달리 강황 라떼에는 에스프레소 (또는 카페인)가 없습니다. (우리는 알고 있습니다. 카페인은 우리의 생명선이기도합니다.) 대신 일반적으로 강황, 생강, 코코넛 오일, 아몬드 우유 및 맛을 내기위한 약간의 천연 설탕이 혼합되어 있습니다. (Goop의 맛있는 요리법을 확인하세요.) 여드름에서 관절염에 이르기까지 모든 것을 치유하는 데 사용 된 고대 인도 허브에서 주류 사회는이를 혼합하고 블리츠 처리하여 멋진 뉴욕 소녀들이 마시는 트렌디 한 음료로 만들었습니다. 그리고 몸을 돌보는 것이 당신을 의미한다면, 우리에게 가입하세요. 계속 스크롤하여 강황 라떼의 놀라운 이점에 대해 자세히 알아보세요!
혜택 # 1 : 더 깨끗한 피부
강황은 건선과 같은 극심한 피부 상태를 치료할 수있는 능력이 있습니다. 12 주 연구에서 플라크 건선이있는 개인은 4.5g의 강황을 섭취 한 후 증상이 88 % 감소하여 노란색 향신료의 여드름 제거 효과도 상상할 수 있습니다. 또한 May Lindstrom은 “여드름과 주사비의 증상을 완화하는 데 매우 유용합니다.” 마스크처럼 얼굴에 바르십시오.
이점 # 2 : 건강한 심혈관 시스템
강황은 혈소판이 뭉치는 것을 방지하는 기능이 있습니다. 함께 혈전을 형성하고 abili ty는 나쁜 콜레스테롤 수치 (LDL)를 낮 춥니 다. 그렇게하면 뇌졸중과 심장병 예방에 도움이됩니다.
이점 # 3 : 복부 팽창 감소
심황은 소화 불량에 대한 일반적인 치료법입니다. 이는 가스, 팽만감, 메스꺼움과 같은 다양한 소화 문제로 해석됩니다. 한 이중 맹검 연구에서 장애가있는 사람들은 강황 (강황의 파생물)을 7 일 동안 하루에 4 번 섭취 한 후 증상이 완화되는 것을 확인했습니다.
혜택 # 4 : 더 선명한 기억
아직 유아기이지만 최근 연구에 따르면 커큐민은 다양한 산화 스트레스로부터 뇌 미토콘드리아를 보호하고 뇌의 신경 세포의 염증을 감소 시킨다고합니다. 알츠하이머와 관련이 있습니다.
혜택 # 5 : 기분 개선
마찬가지로 연구자들은 우울증에 대한 커큐민의 효과를 테스트하기로 결정했습니다. 이 중 종종 뇌의 염증과 관련이 있습니다. 소규모 연구에서, 그들은 500mg의 커큐민을 8 주 동안 하루에 두 번 투여했을 때 주요 우울 장애가있는 사람들이 기분과 관련된 증상이 크게 개선 된 것으로 나타났습니다. 위약 그룹의 사람들과 비교했습니다.
혜택 # 6 : 면역력 강화
한 연구에 따르면 백혈구를 자극함으로써 커큐민이 감염된 세포에서 결핵과 관련된 박테리아의 제거를 향상시킬 수 있습니다. 물론 이것은 완전한 살아있는 유기체가 아닌 세포만을 테스트하는 극단적 인 예이지만, 그럼에도 불구하고 허브가 대응하는 능력이 있다는 증거입니다. 우리 면역 체계의 나쁜 박테리아. 또한 항산화 물질이 포함되어있어 추운 계절이 닥칠 때 보호막 인 세포를 손상으로부터 보호합니다.
강황을 마시거나 강황 보충제를 섭취합니까? 어떤 이점이 있습니까? 지금까지 보셨나요? 아래에서 소리를 내주세요!