매트리스를 교체해야하는 7 가지 징후
좋은 밤의 휴식은 건강과 웰빙에 매우 중요하지만 수백만 명의 미국인이 수면 부족으로 고통 받고 있습니다. National Sleep Foundation (NSF)의 Sleep in America 연구에 따르면 성인의 75 %가 숙면에 문제가있는 것으로 나타났습니다. 이 연구에 따르면 응답자의 60 %는 활동을 방해하거나 결근 또는 업무 실수를 유발하는 주간 졸음을 경험했습니다. 건강 상태가 나쁜 수면의 원인이 될 수 있지만 […]