플라보노이드 함량이 높은 식품
플라보노이드가 필요한 이유 식물성 식품이 풍부한 식단은 여러면에서 신체에 도움이됩니다. 플라보노이드와 같은 식물 영양소는 유익한 항 염증 효과가 있으며 질병으로 이어질 수있는 산화 손상으로부터 세포를 보호합니다. 이러한식이 항산화 제는 심혈관 질환, 당뇨병, 암 및 알츠하이머 및 치매와 같은인지 질환의 발병을 예방할 수 있습니다. 기타 건강상의 이점은 다음과 같습니다. 암 예방 11 년에 걸친 모든 플라보노이드 […]