Liebe Patti,
I. heiratete meinen Mann vor einem Jahr. Ich wusste, dass ich einen wunderbaren Mann heirate, aber ich wusste nicht, dass seine ganze Familie wunderbar ist. Sie besitzen ein sehr erfolgreiches Unternehmen in Pasadena und jeder in der Familie hat mich begrüßt, Teil ihres Unternehmens zu werden. Ich liebe die Arbeit, ich liebe es, in der Gemeinde zu arbeiten, und ich liebe die Familie und wie unterstützend sie war.
Das Problem ist, dass ich jedes Mal, wenn ich mit der ältesten Schwester, Nancy, zusammen bin, bekomme unbequem. Nancy leitet das Geschäft und ist im Grunde meine Chefin bei der Arbeit. Ich gehe hin und her zwischen entweder eingeschüchtert und schüchtern um sie herum oder heimlich kritisch und ärgerlich. Ich denke immer wieder wütend darüber nach, wie anspruchsvoll sie ist und zu herrisch und kontrollierend.
Wenn ich jedoch nicht bei ihr bin, kann ich sehen, dass Nancy eigentlich nichts falsch macht. Sie hält die Dinge am Laufen, hat aber überhaupt nicht dominiert. Wenn ich ehrlich bin, achtet sie auf mich und fördert meine neuen Ideen. Nancy ist respektvoll gegenüber allen Familienmitgliedern und besonders freundlich zu meiner älteren Schwiegermutter. Sie ist Teil dessen, warum ich es liebe, im Familienunternehmen zu arbeiten. Aber ich bekomme immer noch diese irrationalen Wutanfälle auf sie.
Mein Vater starb, als ich noch sehr jung war, und meine Mutter ließ mich von meiner Großmutter erziehen, die sehr kontrollierend war. Während meiner ganzen Kindheit hatte ich das Gefühl, ständig kämpfen zu müssen, um überhaupt Rechte zu haben. Ich habe kürzlich festgestellt, dass ich auf meine Schwägerin genauso reagiere wie auf meine Großmutter, und das möchte ich nicht. Es ist Zeit, von meinem alten Kindheitsdrama fortzufahren und es hinter sich zu lassen. Ich möchte mit der Familie meines Mannes in Harmonie sowohl bei der Arbeit als auch zu Hause in Kontakt treten.
– Beth
Liebe Beth,
Dies ist eine sehr aufregende Zeit in beiden Ihr persönliches und berufliches Leben und eines, das keinen Mangel an neuen familiären Beziehungen und Herausforderungen mit sich bringt. Wie es häufig der Fall ist, wenn sich Menschen vorwärts bewegen, ist es jedoch nicht ohne das unangenehme Gewicht des emotionalen Gepäcks – Elemente, die beeinflussen können, wie gut Sie sich auf die jüngste Änderung Ihrer Umstände und die sich daraus ergebenden Wachstumschancen einstellen.
Sie möchten von den Schmerzen und der Unsicherheit vergangener Traumata geheilt werden, damit sie Ihr heutiges Leben nicht beeinträchtigen. Das ist ein hervorragendes Ziel. Sie haben bereits den ersten kritischen Schritt getan, indem Sie erkannt haben, dass Ihre Schwägerin Sie gut behandelt, Sie aber emotional reagieren, als wäre ihr Verhalten eine grausame Kopie dessen, was Sie zuvor mit Ihrer Großmutter erlebt haben. Dies nennt man Übertragung. Je mehr Sie Ihre unterdrückten Gefühle gegenüber Ihrer Matriarchin aus Kindertagen anerkennen und erfahren, desto weniger Macht können diese historischen Gefühle auf das ausüben, was Sie heute tun.
Um dieses Ziel zu erreichen und die Tendenz zu verringern, Ihre Gefühle zu übertragen Gefühle auf andere, würde ich professionelle Beratung dringend empfehlen. Finden Sie einen Therapeuten, dem Sie vertrauen und mit dem Sie sich verbunden fühlen. Denken Sie jedoch daran, dass es eine gute Möglichkeit gibt, dass Sie eventuell auch Gefühle auf Ihren Therapeuten übertragen. Dies ist oft Teil des therapeutischen Prozesses, durch den Sie Ihr Therapeut führen wird. Ziel ist es, dass Sie beide einen sicheren, privaten Raum schaffen, in dem Sie diese schmerzhaften Erinnerungen sorgfältig untersuchen und heilen.
Versuchen Sie bis dahin diese Übung. Schreiben Sie alle guten und schlechten Eigenschaften auf, die Ihre Großmutter auszeichneten. Schreiben Sie dann auf ein separates Blatt Papier alle Merkmale auf, die Nancy aufweist. Notieren Sie sich nach Durchsicht beider Listen die Verhaltensweisen aus der Liste Ihrer Großmutter, die Sie derzeit auf Ihre Schwägerin übertragen. Sehen Sie sich den Unterschied genau an.
Der nächste Schritt besteht darin, ein negatives Merkmal aus der Liste Ihrer Großmutter auszuwählen und sich an eine bestimmte Zeit zu erinnern, als sie dieses Merkmal aufwies und Sie sich dadurch misshandelt fühlten. Sehen Sie die Erfahrung in Ihrem geistigen Auge und spüren Sie Ihre Wut und Ihren Schmerz. Wenn Sie dies mit jedem negativen Merkmal tun, werden Sie verstehen, wo all dies verwurzelt ist.
Teilen Sie diese Erfahrung mit Ihrem neuen Therapeuten. Sie werden vielleicht feststellen, dass therapeutische Arbeit Ihren Beziehungen hilft und vielleicht sogar Ihrer Beziehung zu Ihrer Großmutter hilft, wenn Sie noch mit ihr in Kontakt stehen. Sie werden definitiv Verbesserungen in Ihren aktuellen Kontakten feststellen. Lassen Sie sich nicht von der Vergangenheit in Ihre neue Karriere, Ihre neue Familie und andere zukünftige Beziehungen einmischen.
Patti Carmalt-Vener, Fakultätsmitglied der Southern California Society für intensive Kurzzeitpsychotherapie, ist seit 23 Jahren Psychotherapeutin in privater Praxis und hat ein Büro in Pasadena. Kontaktieren Sie sie unter (626) 584-8582 oder senden Sie eine E-Mail an [email protected]. Besuchen Sie ihre Website patticarmalt-vener.com.