Die Erkältung verläuft normalerweise innerhalb von 7 bis 14 Tagen. Es gibt viele natürliche Heilmittel und rezeptfreie Produkte, die mit dem Stillen kompatibel sind.
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Natural Heilmittel
- Ruhe. Trinken Sie viel Wasser und nehmen Sie ein heißes Bad. Lassen Sie einen Luftbefeuchter laufen.
- Nehmen Sie zusätzliches Vitamin C aus Lebensmitteln, Säften oder in Form von Nahrungsergänzungsmitteln auf.
- Echinacea gilt allgemein als sicher für stillende Mütter.
- Knoblauch, der roh, gekocht oder als Ergänzung eingenommen wird, kann helfen. Roh ist immer am besten, obwohl es am schwierigsten ist, runterzukommen.
- OMT ist eine sehr sanfte Form der osteopathischen Manipulation, die das Immunsystem stärken und dazu beitragen kann, dass die Flüssigkeiten nicht aus Kopf und Hals abfließen, sondern Bakterien und Bakterien Es ist weniger wahrscheinlich, dass Viren wachsen können. Dies kann helfen, chronische Ohren- und Atemwegsinfektionen zu reduzieren oder sogar zu verhindern. Es wurde gezeigt, dass OMT einen dramatischen Effekt auf die Flüssigkeit in den Ohren hat und bei jeder Art von Infektion der oberen Atemwege gut funktioniert.
Kopfstauung
- Verwendung ein salzhaltiges Nasenspray
- Dampfbehandlungen:
- Einen Topf Wasser kochen, vom Herd nehmen und (optional) einige Tropfen ätherische Öle (zum Beispiel: Eukalyptus, Salbei und Balsam) hinzufügen ). Legen Sie ein Badetuch über Ihren Kopf und atmen Sie 5 Minuten lang tief durch. Tun Sie dies 2 oder 3 Mal am Tag, bis die Symptome nachlassen.
- Geben Sie zwei Zoll Apfelessig in eine Pfanne und erhitzen Sie es, bis es zu dämpfen beginnt. Atme den Dampf ein. Wenn der Dampf zu stark ist, fügen Sie etwas Wasser hinzu. Wiederholen Sie diesen Vorgang nach Bedarf.
- Ätherische Öle: Geben Sie ein oder zwei Tropfen ätherisches Eukalyptus- oder Pfefferminzöl auf einen Wattebausch oder ein Taschentuch und halten Sie es in der Nähe der Nase, während Sie tief einatmen ul>
- Ein paar Vorsichtsmaßnahmen: Verwenden Sie kein Öl in der Nase – es kann zu Schwellungen führen. Verwenden Sie kein Pfefferminzöl oder Menthol (eine der Hauptkomponenten in Pfefferminzöl) oder Kampfer auf oder in der Nähe der Brust, wo das Baby es möglicherweise einnimmt, und tragen Sie es nicht direkt auf die Haut eines Babys oder Kleinkindes auf. Es gab Fälle, in denen die direkte Anwendung von Menthol- oder Kampferprodukten (z. B. Vicks VapoRub ™) auf die Haut des Babys zu schweren Atembeschwerden oder Leberproblemen führte (siehe Informationen zu Erkältungen und Stauungen beim Baby).
Verstopfung der Brust
- Anisdampfbehandlung: Kochen Sie einen Topf Wasser, vom Herd nehmen und ca. 3 Teelöffel getrockneten Anis hinzufügen. Legen Sie ein Badetuch über Ihren Kopf und atmen Sie 5 Minuten lang tief durch. Tun Sie dies 3x täglich, um die Brust frei zu halten.
- Trinken Sie Bockshornklee-Tee, um Kopf- und Brustverstopfung und Husten zu lindern.
Halsschmerzen und / oder Husten
- Trinken Sie starken schwarzen Tee (verwenden Sie 2 Teebeutel pro Tasse).
- Trinken Sie heiße Limonade mit Honig. Oder machen Sie eine Mischung aus einem Teil Zitronensaft und zwei Teilen Honig. Trinken Sie den ganzen Tag über.
- Trinken Sie Bockshornklee-Tee, um Verstopfung von Kopf und Brust sowie Husten zu lindern.
- Verwenden Sie Zinkgluconat-Lutschtabletten, aber vermeiden Sie es, mehr als sieben Tage lang große Mengen Zink einzunehmen, weil Es kann andere Mineralien im Körper stören.
- Salzwasser gurgeln:
Mischen Sie einen Esslöffel Salz in acht Unzen warmem Wasser. Gurgeln Sie die ganze Mischung mehrmals täglich (nicht schlucken). - Apfelessig und Wasser gurgeln.
Mischen Sie 1-6 Teelöffel (1/3 – 2 Esslöffel) Essig in einem Glas aus Wasser; Sie können es so stark mischen, wie Sie es aushalten können. Gurgeln Sie einen Schluck (schlucken Sie danach oder spucken Sie ihn aus). Wiederholen Sie zweimal. Tun Sie dies jede Stunde oder nach Bedarf. - Rutschige Ulmenrinde kann bei Halsschmerzen und Husten helfen. Es kommt in pflanzlichen Hustenbonbons und Halspastillen (überprüfen Sie die anderen Zutaten!), Oder Sie können einen Tee machen. Verwenden Sie für Tee 1 bis 3 Teelöffel Rindenpulver pro Tasse, kochen Sie und kochen Sie 15 Minuten. Bis zu 3 Tassen pro Tag.
- Kamillentee-Gurgeln (Sie können den Tee auch trinken)
Medikamente, die allgemein als sicher angesehen werden
- Behandeln Sie nur die Symptome, die Sie haben: Vermeiden Sie ein Kombinationsarzneimittel, wenn ein einzelnes die Arbeit erledigt.
- Kurzwirksame Formen von Arzneimitteln (6 Stunden oder weniger) sind im Allgemeinen besser als die langwirksamen Sorten ( Beachten Sie jedoch die nachstehenden Informationen zu den nicht sedierenden Antihistaminika.
- Verwenden Sie nach Möglichkeit Nasenspray anstelle von oralen Medikamenten (siehe unten).
- Nehmen Sie alle Medikamente direkt nach dem Stillen und nur nach Bedarf ein
Die aktuelle Ausgabe von Medikamente und Muttermilch von Thomas Hale, PhD, enthält Informationen zu vielen Erkältungsmedikamenten (einschließlich spezifischer Anleitungen zu Kombinationsprodukten) im Anhang.Viele der Wirkstoffe in Erkältungs- und Allergiemedikamenten sind unten aufgeführt.
Husten & Halsschmerzen Medikamente
- Halsschmerzen Sprays oder Lutschtabletten gelten im Allgemeinen als sicher, ebenso wie Hustenbonbons. Vermeiden Sie übermäßige Mengen von Menthol enthaltenden Hustenbonbons. Große Mengen Menthol können die Milchversorgung verringern.
- Viele Formen von Robitussin, Delsym und Benylin gelten als mit dem Stillen vereinbar. Überprüfen Sie immer die Wirkstoffe, da es viele Versionen gibt.
Schmerzmittel
Sowohl Advil / Motrin (Ibuprofen) als auch Tylenol (Acetaminophen) gelten als mit dem Stillen vereinbar.
Aleve (Naproxen) ist auch AAP-zugelassen für stillende Mütter. Aufgrund seiner langen Halbwertszeit und seiner Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System, die Nieren und den Magen-Darm-Trakt des Babys sollte (per Hale) jedoch mit Vorsicht vorgegangen werden. Kurzzeitiger, seltener oder gelegentlicher Gebrauch ist nicht unbedingt mit dem Stillen unvereinbar.
Der Gebrauch von Aspirin wird bei Kindern aufgrund des Risikos des Reye-Syndroms nicht empfohlen. Obwohl das Risiko wahrscheinlich gering ist, wird es auch bei stillenden Müttern aufgrund des potenziellen Risikos für Reye-Syndrom und Blutungen nicht empfohlen.
Augentropfen
Augentropfen zur Linderung von Erkältungs- / Allergiesymptomen gelten als mit dem Stillen kompatibel.
Nasensprays oder -gele
Nasensprays gelten im Allgemeinen als mit dem Stillen kompatibel.
Abschwellende Nasensprays sind im Allgemeinen für den kurzfristigen Gebrauch bestimmt Nur (3-7 Tage); Wenden Sie sich an Ihren Arzt und an die Packungsanweisungen, um spezifische Informationen zu erhalten.
Von den zur Behandlung von allergischen Symptomen verfügbaren Präparaten, Corticosteroid-Nasensprays (z. B. Flonase, Nasacort usw.) und Cromolyn-Natrium-Nasenspray (a Mastzellstabilisatoren, z. B. Nasalcrom), gelten bei weitem als die wirksamsten und sichersten bei stillenden Müttern. Die Plasmaspiegel dieser Medikamente sind extrem niedrig, und daher wären die Milchspiegel sogar noch niedriger.
Ein homöopathisches Nasengel, hergestellt von Zicam und mit ionischem Zinkgluconat, wurde 2009 von der US-amerikanischen FDA zurückgerufen, weil es wurde mit einem lang anhaltenden oder dauerhaften Geruchsverlust (Anosmie) in Verbindung gebracht. Zicam enthält geringe Mengen Zink (Zincum Gluconicum) – 266 Mikrogramm pro Spritzer; In einer Studie (Mossad 2003) betrug die tägliche Dosierung 2,1 mg pro Tag. Zink wird als mit dem Stillen vereinbar angesehen, insbesondere in kleinen Mengen (übermäßige Mengen sind keine gute Idee, eher für die Mutter als für das Baby). Die systemische Absorption von Nasensprays / -gelen ist im Vergleich zur oralen Einnahme minimal.
Entstauungsmittel
Sowohl Pseudoephedrin als auch Phenylephrin gelten im Allgemeinen als sicher für das gestillte Baby, Pseudoephedrin jedoch möglicherweise Milchversorgung reduzieren.
Pseudoephedrin & Milchversorgung: Thomas Hale Ph. D., ein renommierter Stillpharmakologe (Stillpharmakologie), stellt fest, dass „stillende Mütter mit Armen oder die marginale Milchproduktion sollte bei der Verwendung von Pseudoephedrin äußerst vorsichtig sein “und dass„ es offensichtlich ist, dass Mütter in der Laktation im Spätstadium empfindlicher auf Pseudoephedrin reagieren und einen größeren Verlust in der Milchproduktion haben “(Medications and Mother’s Milk, Ausgabe 2012) / p>
Dr. Hale bezieht sich auf diese Studie: Aljazaf K, et. al. Pseudoephedrin: Auswirkungen auf die Milchproduktion bei Frauen und Abschätzung der Exposition von Säuglingen über Muttermilch. Br J Clin Pharmacol. 2003 Jul; 56 (1): 18-24.
Wenn Sie Pseudoephedrin einnehmen und einen Rückgang der Milchversorgung feststellen (viele Mütter nicht, aber Untersuchungen zeigen, dass dies die Milchversorgung um bis zu 10% verringern kann 24%), einfach die Medikation abbrechen und Maßnahmen zur Erhöhung der Milchversorgung ergreifen – das Problem sollte sich ziemlich schnell beheben lassen.
Seien Sie sehr vorsichtig bei der regelmäßigen Einnahme von Pseudoephedrin, da es das Potenzial hat, Ihre Medikamente dauerhaft zu verringern Milchversorgung. Die regelmäßige Anwendung von Pseudoephedrin (120 mg / Tag) wurde gelegentlich angewendet, um die Milchproduktion bei Müttern mit Überproduktion zu verringern, bei denen die üblichen Methoden zur Regulierung der Milchproduktion nicht funktionierten.
Antihistaminika
Mamas Verwendung von sedierenden Antihistaminika (einschließlich Benadryl- und Chlor-Trimeton-Produkten) wird im Allgemeinen als mit dem Stillen vereinbar angesehen. Überprüfen Sie jedoch immer die Wirkstoffe, da diese stark variieren können. Überwachen Sie Ihr Kind auf mögliche Schläfrigkeit, wenn Sie diese Art von Antihistaminikum verwenden. Die nicht sedierenden Antihistaminika (unten) werden im Allgemeinen bevorzugt und neigen weniger dazu, das Baby zu sedieren.
Die Inhaltsstoffe von Claritin, Claritin-D, Clarinex, Allegra, Allegra-D und Zyrtec werden allgemein als solche angesehen kompatibel mit dem Stillen (wieder – immer die Wirkstoffe überprüfen). Loratadin (Claritin) wurde untersucht und die Menge an Loratadin, die in die Muttermilch übergeht, ist äußerst gering. Claritin-D und Allegra-D haben das abschwellende Pseudoephedrin zugesetzt (siehe oben über mögliche Auswirkungen auf die Milchversorgung). DR.Hale hat gesagt, dass er die nicht sedierenden Antihistaminika (obwohl sie lange wirken) den sedierenden Allergiemedikamenten vorzieht.
Milchversorgung: Ein häufiges Problem ist, dass die sedierenden Antihistaminika die Milchversorgung verringern könnten, aber Laut Dr. Thomas Hale gibt es keine aktuelle Forschung, die diese Überzeugung stützt – nur einige Einzelberichte. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Vorrat abgenommen hat, kann dies einfach ein Nebenprodukt einer verminderten Stillfrequenz oder Dehydration aufgrund Ihrer Krankheit sein.
Wenn Sie der Meinung sind, dass ein Medikament die Ursache für einen plötzlichen Rückgang der Milchversorgung ist, Brechen Sie dann die Einnahme des Medikaments ab (oder verringern Sie Ihren Gebrauch). Wenn das Medikament tatsächlich die Ursache ist, sollte die Versorgung bald nach Beendigung der Einnahme wieder zunehmen. Wenn Sie ein Antihistaminikum verwenden, kann es hilfreich sein, die Flüssigkeitsaufnahme erheblich zu steigern. Nehmen Sie es wie jedes Medikament nur nach Bedarf ein und stellen Sie die Verwendung so bald wie möglich ein.
Links für zusätzliche Informationen
Allgemeines
- Sollte Stillen weiter, wenn Mama krank ist? @
-
Husten- und Erkältungsmittel und Stillen von Wendy Jones PhD, MRPharmS - Over-the-Counter-Behandlungen für Husten und Erkältung vom InfantRisk Center
- Müttergesundheit von Paula Yount
Natürliche Heilmittel
- Natürliche Behandlungen für stillende Mütter @
- Kräuter und Stillen @
- Natürliche Behandlungen für Erkältungen von Dee Negron
- Beste Kräuter gegen Erkältung von Linda White, MD (denken Sie daran, dass nicht alle Kräuter für stillende Mütter geeignet sind)
Medikamente
- Wie bestimme ich, ob ein Medikament für eine stillende Mutter sicher ist? @
- Husten- und Erkältungsmittel und Stillen von Wendy Jones PhD, MRPharmS