Die meisten schwangeren Frauen sind sich ihrer Gesundheit besonders bewusst, und dies gilt auch für die psychische Gesundheit. Das Streben nach einer besseren psychischen Gesundheit ist im Allgemeinen eine positive Praxis, aber werdende Mütter haben möglicherweise schwerwiegendere Gründe für den Umgang mit Stress. Es ist ein beunruhigender Gedanke, aber kann Angst während der Schwangerschaft eine Fehlgeburt verursachen?
Diese scheinbar einfache Frage hat keine eindeutige Antwort, da die Beziehung zwischen mütterlicher Angst und Fehlgeburt so schwer zu lösen ist. Ist nicht fast jede schwangere Person und im Übrigen jede nicht schwangere Person von Zeit zu Zeit ein wenig ängstlich? Ab wann wird das normale Angstniveau gefährlich und wie messen Sie so etwas von Individuum zu Individuum? Selbst Forscher haben Schwierigkeiten, diese schwierigen Fragen zu beantworten. Eine Überprüfung und Metaanalyse in Scientific Reports aus dem Jahr 2017 ergab, dass „Beweise für Stress im Zusammenhang mit spontanen Fehlgeburten widersprüchlich sind“. Wenn Sie dies jedoch erwarten, ist dies nicht die hilfreichste Aussage.
Bevor Sie sich mit den Auswirkungen von Angstzuständen befassen, ist es hilfreich, etwas mehr über Fehlgeburten im Allgemeinen zu verstehen. Eine Fehlgeburt ist der spontane Verlust einer Schwangerschaft und betrifft 10 bis 20 Prozent der bekannten Schwangerschaften. Wie von der Mayo-Klinik erklärt. Obwohl dies nicht unbedingt sehr oft diskutiert wird, ist eine frühe Fehlgeburt häufig und die Ursachen sind nicht immer klar. Da es sich um ein emotional verheerendes Ereignis handeln kann, werden die möglichen Ursachen einer Fehlgeburt ständig untersucht .
Einige Untersuchungen haben einen möglichen Zusammenhang zwischen Angst und Fehlgeburten festgestellt. Wie aus der Metaanalyse der Studien von Scientific Reports ebenfalls hervorgeht, „zeigten sechs Studien mit höherer Qualität ein signifikant erhöhtes Risiko für Fehlgeburten bei Frauen, die unter psychischem Stress leiden „Es kann mit den mit Stress verbundenen Hormonen zusammenhängen. Wie eine Studie aus dem Jahr 2010 im Journal of Reproductive Immunology feststellte, kann Stress die Produktion von Progesteron und Prolaktin beeinträchtigen, b Andere davon sind wichtige Hormone, die eine wichtige Rolle bei der Entwicklung der Schwangerschaft spielen. Während eingehendere Untersuchungen erforderlich sind, um die Beziehung zwischen Stress und Fehlgeburten vollständig zu verstehen, gibt es offensichtlich einige Studien, die einen Zusammenhang zwischen beiden zu finden scheinen.
Wenn Sie sich jedoch an einige wichtige medizinische Ressourcen halten, ist Angst nicht unbedingt mit einer Fehlgeburt verbunden. Wie von der Mayo-Klinik festgestellt, gibt es keine Hinweise darauf, dass Stress zu Fehlgeburten führt. Fehlgeburten werden in der Regel durch Chromosomenanomalien verursacht, die verhindern, dass sich der Fötus vollständig entwickelt, und ihre Ursachen liegen außerhalb Ihrer Kontrolle, wie weiter ausgeführt Ihr Alltagsstress hat nichts mit einer Fehlgeburt zu tun? Es ist schwer zu sagen.
Was sollen Sie also aus diesen widersprüchlichen Informationen machen? Es ist nicht so, dass Sie Ihre Schwangerschaft auf Eis legen können, bis die Forscher dieses Dilemma herausgefunden haben. Sie können nur das Beste aus den derzeit verfügbaren Informationen machen und gleichzeitig Ihre geistige und körperliche Gesundheit in Schach halten.
Auch wenn der Zusammenhang zwischen Angst und Fehlgeburt irgendwann in der Zukunft endgültig bewiesen ist, was bedeutet das für werdende Mütter? Für die durchschnittliche Person mit Angst ist es der am wenigsten hilfreiche Rat auf dem Planeten, wenn jemand Ihnen sagt, Sie sollen sich beruhigen. Stellen Sie sich vor, Sie sind schwanger und haben Stress, weil Sie nicht zu viel Stress haben, damit Sie das Baby nicht verlieren. Das ist ein enormer Druck, auf irgendjemanden Druck auszuüben.
In jedem Fall ist es eine gute Idee, Stress und Angst abzubauen, ob Sie schwanger sind oder nicht, obwohl Sie auf keinen Fall vorsichtig genug sein können, wenn Sie erwarten. Bei sehr schweren Angstfällen ist es ratsam, sich an Ihren Arzt oder Therapeuten zu wenden. Oft ist die Hilfe eines Profis unübertroffen, wenn es um Angstmanagement geht. Zögern Sie jedoch nicht, sich für weniger zurückhaltende Fälle von Alltagsstress auf Ihre Freunde, Familie, Partner und das Schwangerschafts-Support-Team (dh Doula oder Hebamme) zu stützen. Eine Schwangerschaft kann eine stressverursachende große Veränderung im Leben sein , aber du musst es nicht alleine angehen.
Schauen Sie sich Romper’s neue Videoserie, Romper’s Doula Diaries an:
Sehen Sie sich die vollständigen Folgen von Romper’s Doula Diaries auf Facebook an.