Natürliche Behandlung von Fibromyalgie

Was ist Fibromyalgie?

Es handelt sich um ein häufiges Syndrom chronisch weit verbreiteter Weichteilschmerzen, die von Schwäche, schwerer Müdigkeit und Schlafstörungen begleitet werden. Es ist von Natur aus nicht entzündlich.
Das Wort stammt aus dem Griechischen myos und bedeutet „Muskel“, die griechischen Algen bedeuten „Schmerz“ und New Latin fibro bedeutet „faseriges Gewebe“.

Fibromyalgie-Symptome

Die Symptome der Fibromyalgie können leicht bis schwer sein. Für einige kann es schwierig sein, auf die Straße zu gehen, um die Post aus ihrem Briefkasten zu holen. Andere Menschen leben ein normales Leben mit gelegentlich auftretenden Fibromyalgie-Symptomen.

Checkliste für Fibromyalgie-Symptome

Hier ist eine Checkliste für Fibromyalgie-Symptome anderer Fibromyalgie-Symptome, die häufig mit diesem Syndrom assoziiert sind:

• Dysmenorrhoe (schmerzhafte Menstruation)
• Migräne und Kopfschmerzen
• Schwere Müdigkeit
• Fibromyalgie-Nebel, auch Fibro-Nebel, Dyskognition oder Gehirn genannt Nebel (Verwirrung, Gedächtnisverlust, Wortverwechslungen und Konzentrationsschwierigkeiten)
• Reizbare Blase
• Zuckende Muskeln in der Nacht (nächtlicher Myoklonus)

Fibromyalgie-Diagnose

Ein Arzt bestimmt eine Fibromyalgie-Diagnose anhand der folgenden Kriterien:

• Weit verbreitete Schmerzen, die länger als 6 Monate andauern
• Fibromyalgie Triggerpunkte, die sich an 18 bestimmten Stellen des Körpers befinden. Eine Person muss an 11 dieser 18 Fibromyalgie-Triggerpunkte zart sein.

Definition der Fibromyalgie in der westlichen Medizin

Mit diesem Syndrom sind keine endgültigen Tests oder Blutuntersuchungslabors verbunden. Stattdessen wird die Diagnose anhand von Fibromyalgie-Symptomen gestellt, einschließlich weit verbreiteter Schmerzen im Körper, Fibromyalgie-Triggerpunkten und schwerer Müdigkeit. Eines der bemerkenswertesten Fibromyalgie-Symptome sind 18 Fibromyalgie-Triggerpunkte, die bei Berührung erhebliche Schmerzen verursachen. Bei über 70% der Menschen mit einer Fibromyalgie-Diagnose wird auch ein chronisches Müdigkeitssyndrom diagnostiziert.
Die westliche Medizin kennt die tatsächlichen Ursachen der Fibromyalgie nicht definitiv, erkennt jedoch an, dass sie starke Assoziationen mit Schlafstörungen, Depressionen und Angstzuständen aufweist und dass Fibromyalgie-Symptome nach einem traumatischen Ereignis auftreten. Eine Hypothese ist, dass es durch eine Infektion verursacht wird, aber dies muss noch bewiesen werden.

Behandlung der westlichen Fibromyalgie

• Antidepressiva
• Lyrica (Pregabalin)
• Übung
• Schlafmittel
• NSAIDs; Die westliche Medizin verschreibt oft pharmazeutische Pillen, um die Symptome zu lindern. Analgetika wie Tylenol oder NSAIDs werden verwendet, um die erlebten Schmerzen zu lindern. Antikonvulsiva wie Lyrica werden häufig verschrieben, ebenso eine Reihe von Antidepressiva. Schlaftabletten könnten ebenfalls Teil des Regimes sein.

Natürliche Behandlung von Fibromyalgie

Mein Mentor Karta Purkh Singh Khalsa verbrachte zehn Jahre seiner klinischen Praxis hauptsächlich mit Menschen, die habe dieses Syndrom. Ich bin sehr dankbar, dass ich ausgiebig bei ihm studiert und viele seiner erfolgreichen Ideen und klinischen Perlen den Menschen gebracht habe, mit denen ich zusammengearbeitet habe.
Khalsa sagt gern, dass die beste natürliche Behandlung für Fibromyalgie darin besteht, dass eine Person ein Haus auf einer ruhigen Insel für ein Jahr (oder eine Hütte im Wald) zusammen mit einer Haushälterin und einem persönlichen Koch mietet und einfach nur schläft und schläft und schläft . Der Grund dafür ist, dass dieses Syndrom als die Auswirkungen einer langfristigen Schlafstörung angesehen werden kann. Leider ist die obige Lösung für die meisten Menschen keine Möglichkeit.
Wie bei den meisten chronischen Krankheiten gibt es keine magische Kräuterpille, die alle Symptome leicht beseitigt. Stattdessen müssen wir mit einer Vielzahl von Modalitäten arbeiten, um die gesamte Person zu beeinflussen und die beste natürliche Behandlung für Fibromyalgie bereitzustellen.
Es ist möglich, sich vollständig von diesem Syndrom zu erholen, aber es ist auch wichtig, realistisch über die Reise zu sein.Während eine Person erwarten sollte, dass sie sich ständig besser fühlt, wird sie auch gute und schlechte Tage haben. Die Erfahrung mag sich für lange Zeit wie zwei Schritte vorwärts und einen Schritt zurück anfühlen. Wieder wird die Person besser, hat aber häufige Rückschläge. Abhängig davon, wie lange die Person an diesem Syndrom leidet, kann es ein Jahr oder länger dauern, bis die Fibromyalgie-Symptome vollständig abgeklungen sind.

Kräuter gegen Fibromyalgie

Im Rahmen einer natürlichen Behandlung mit Fibromyalgie können verschiedene Arten von Kräutern verwendet werden.

Beruhigende Kräuter gegen Fibromyalgie

Dieses Syndrom kann als chronische Schlafstörung angesehen werden. Entspannende Nerven, die den Schlaf fördern, können verwendet werden, um die ganze Nacht über einen tiefen und erholsamen Schlaf zu erreichen. Nicht alle Beruhigungsmittel wirken bei jedem gleich. Die Konstitution der Person und die Energie der Kräuter müssen berücksichtigt werden.

Adaptogen Kräuter gegen Fibromyalgie

Adaptogene unterstützen die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegenüber Stress. Eine Möglichkeit, über Adaptogene nachzudenken, ist die tiefe Ernährung und Unterstützung des Nervensystems. Einige Adaptogene, wie Withania somnifera, fördern den Schlaf nachts und die Energie tagsüber, was für Menschen mit diesem Syndrom von entscheidender Bedeutung ist.

Anodyne-Kräuter gegen Fibromyalgie

Anodyne-Kräuter können helfen, die Schmerzen und Beschwerden zu lindern, die jemand hat.

Karminative Kräuter gegen Fibromyalgie

Karminative Kräuter fördern die Verdauung und können ein wichtiger Bestandteil der Heilung eines undichten Darms sein oft ein Faktor hier.

Immunmodulierende Kräuter gegen Fibromyalgie

Immunmodulierende Kräuter unterstützen sanft und effektiv das Immunsystem einer Person. Sie werden häufig bei Personen mit Problemen des Immunsystems wie Autoimmunität, häufigen Erkältungen und Flus sowie saisonalen Allergien eingesetzt.

Fibromyalgie und Bewegung

Regelmäßige Bewegung ist für Menschen mit diesem Syndrom sehr wichtig. Es ist jedoch sehr leicht für eine Person, es zu übertreiben und sich schlechter zu fühlen! Daher ist es unbedingt erforderlich, dass Fibromyalgie-Übungen unterstützend und sanft sind. Eine Person sollte immer sehr langsam anfangen und dann langsam ihre Bewegung auf eine Weise steigern, die sich für sie gut anfühlt. Dies kann bedeuten, dass Sie jeden Tag sanft um den Block gehen und dann jede Woche ein bisschen weiter gehen.
Tai Chi und Qi Gong können dauerhafte Vorteile bieten. Diese sanften Bewegungen können zu Hause oder in einer Klasse ausgeführt werden. Sie können die Kraft erhöhen und das Gleichgewicht verbessern.
Sanfte Yoga-Übungen können auch jemanden unterstützen, der nach Fibromyalgie-Übungen sucht. Auch hier ist es wichtig, so sanft wie möglich zu beginnen und die Intensität langsam zu erhöhen, um einen Rückschlag zu vermeiden. Viele Menschen finden, dass die Dehnungs- und Kraftasanas im Yoga bei der Schmerzbehandlung bei Fibromyalgie helfen.

Schlaf

Gute Schlafgewohnheiten sind entscheidend. Einige der besten Kräuter gegen Fibromyalgie sind Kräuter, die einer Person helfen können, jede Nacht einen tiefen, erholsamen Schlaf zu erreichen.
Eine Schlafroutine zu haben, jede Nacht zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und (falls erforderlich) den ganzen Tag ein Nickerchen zu machen, sind weitere Möglichkeiten, wie eine Person ihre allgemeine Gesundheit unterstützen kann.

Nahrungsergänzungsmittel gegen Fibromyalgie

Fibromyalgie und Magnesium
Das wahrscheinlich beste Nahrungsergänzungsmittel gegen Fibromyalgie ist Magnesium. Magnesium ist keineswegs ein Mittel gegen magische Fibromyalgie, aber es ist ein sehr wichtiger Teil des Puzzles. Es wurden mehrere Studien zu Fibromyalgie und Magnesium durchgeführt, die alle vorteilhafte Ergebnisse mit verringerten Schmerzen und verbessertem Schlaf zeigten.
Andere Fibromyalgie-Präparate, die häufig von Vorteil sind, sind:
Vitamin D3-Supplementierung (basierend auf Testergebnissen)
Vitamin B12
Omega-3-Fettsäuren

Fibromyalgie-Diät

Die Verdauung kann eine wirklich wichtige Rolle für die allgemeine Gesundheit einer Person spielen. Jemand mit diesem Syndrom sollte auf undichten Darm und molekulare Mimikry untersucht werden. Bei Verdacht auf diese Pathophysiologie sollten eine Eliminationsdiät sowie Darmheilungsprotokolle berücksichtigt werden.
Die beste Diät gegen Fibromyalgie ist eine, die voll von nährstoffreichen und biologischen Lebensmitteln wie buntem Gemüse, gesunden Fetten und Weidefleisch sowie unterstützenden Körnern wie Reis und Quinoa ist.

Fibromyalgie und Nahrungsmittelallergien

Die Vermeidung häufiger Allergene wie Gluten, Milchprodukte und Soja ist ein weiterer wichtiger Schritt, um die beste Ernährung für Fibromyalgie zu entwickeln.

Zusammenfassung

Das Fibromyalgie-Syndrom ist schmerzhaft und oftmals schwächend. Während es möglicherweise keine einzige Fibromyalgie-Heilung mit magischen Silberkugeln gibt, unterstützt eine umfassende natürliche Behandlung mit Fibromyalgie die allgemeine Gesundheit eines Menschen durch Ernährung, Kräuter, Nahrungsergänzungsmittel und Bewegung, die jemandem, der mit diesem schmerzhaften Syndrom zu tun hat, dauerhafte Linderung bringt.
Ich habe mit vielen Menschen zusammengearbeitet, bei denen eine Fibromyalgie-Diagnose gestellt wurde, und ich habe ihnen geholfen, über dieses Syndrom hinauszugehen und ein gesünderes Leben zu führen.Wenn Sie an einer natürlichen Behandlung gegen Fibromyalgie interessiert sind, würde ich gerne mit Ihnen zusammenarbeiten!