Vi ønsker alle den rike, kremete tilfredsstillelsen med iskrem en gang i blant. Men mange av oss er også opptatt av at vi spiser for mye sukker.
«Det er kjempegodt og deilig, men beklager, iskrem inneholder tilsatt sukker,» sier Michele Promaulayko, skaper av Sugar Free 3.
Heldigvis tilbyr flere ismerker alternativer med lite eller ingen tilsatt sukker. Og mange av dem smaker nesten like godt – eller til og med like godt – som den virkelige tingen.
Nå, husk: «Sukkerfri» eller «lite sukker» betyr ikke nødvendigvis «sunn». Som med enhver annen overbærenhet, vil du holde et øye med ingrediensetikettene for sukker og mettet fett – og mange lav- eller sukkerfrie produkter deles inn i kunstige sukkerarter eller sukkeralkoholer, noe som kan forårsake gastrointestinal lidelse hos noen mennesker. Så hvis det er et problem for deg, hold øye med.
Men hvis du ser på sukkerinntaket ditt og har en iskrem som trenger din oppmerksomhet, er det noen fristende alternativer du kan ønsker å vurdere.
For mer sunne sukkeralternativer, registrer deg gratis på Openfit i dag!
1. Enlightened Keto Collection Butter Pecan
Fans sier at denne ketogene diettvennlige isen smaker som den virkelige tingen, kanskje fordi eggeplommer legg til den rikdommen du vil ha i iskrem. Den er søtet med erytritol, som er en sukkeralkohol og munkfrukt.
Per ½ kopp: 200 kalorier, > 1 g sukker, 7 g sukkeralkoholer
2. So Delicious Dairy Free Fudge Bars Coconut Milk Frozen Dessert
For de som unngår meieri og som også vil holde sukkerinntaket lavt , si hei til disse dekadente stolpene. De er som fudge-stengene du husker fra barndommen, pluss at de får porsjonskontroll til å bli en film.
Per bar: 60 kalorier, < 1g sukker, 2g sukkeralkoholer
3. Snow Monkey Açai Berry
Mer isete enn kremaktig, denne smaker som om du frøs açai-skålen din. Ja, det er 14 gram sukker her, men alt kommer fra frukt, inkludert bananer, epler, blåbær, bjørnebær og gojibær – det er ikke tilsatt sukker her. Snow Monkey tilfører også hampeproteinpulver og solsikke smør for noe protein.
Per ½ kopp: 120 kalorier, 14 g sukker, 0 g tilsatt sukker
4. Blue Bunny Sweet Freedom Vanilla Krunch Ice Cream Bars
Belagt i sjokolade og stiplet med knasende sprø ris, disse vaniljeisbarene er den perfekte størrelsen å tilfredsstille – kjernemelkbunnen gir en ekstra grad av kremhet. De er søtet med acesulfamkalium og sukralose.
Per bar: 110 kalorier, 2 g sukker, 2 g sukkeralkoholer
5. Edy’s / Dreyers Slow Churned Fudge-spor Ingen sukker tilsatt
Hvem kan motstå fudge-virvlet vaniljeis med mini peanøttsmør kopper ? Selges under merkenavnet Edy’s eller Dreyer, avhengig av hvor du bor, dette er en du trenger for å dele ut og gå bort fra. Du kan kanskje ikke uttale alle ingrediensene, som inkluderer sukralose, forskjellige sukkeralkoholer og acesulfamkalium som søtningsmidler.
Per ½ kopp: 120 kalorier, 3g sukker, 6g sukkeralkoholer
6. Breyer’s No Sugar Added Salted Caramel Swirl
Noen sier at du ikke kan smake på forskjellen mellom denne kremete skummetmelkisen og mer … alternativer for sukker fremover. Det er salt karamell i hver skje, og de knasende bitene av karamell er en velsmakende overraskelse. Den er søtet med sukkeralkoholen maltitol, sukralose og acesulfamkalium.
Per ½ kopp: 90 kalorier, 4 g sukker, 8 g sukkeralkoholer
7. Halo Top Chocolate
Merket som startet trenden med is med lite sukker og lite kaloriinnhold, har en mengde smaksalternativer , inkludert meierifrie. Sjokoladen skiller seg ut for å være, vel, sjokolade-y, selv om de fleste er enige om at den fortsatt smaker lett, som en Fudgsicle eller en Wendy’s Frosty. Den er søtet med en blanding av erytritol, organisk rørsukker og stevia.
Per ½ kopp: 80 kalorier, 6 g sukker, 5 g sukkeralkoholer
8. Chilly Cow Sweet Cream Peanut Butter
Virvler av peanøttsmør danser i denne glatte, lett søte isen som inneholder erytritol, sukker og stevia. Du får ikke en virvel i hver bit, men isen har også et snev av peanøttsmør. Og den kommer i en søt halvliter (en kopp) beholder.
Per beholder: 190 kalorier, 10 g sukker, 9 g sukkeralkoholer