1. Å utvikle testikelsmerter kan være en nødsituasjon, spesielt hvis du aldri har hatt det før. Gå til medisinsk leverandør, walk-in klinikk eller legevakt hvis smertene er sterke. En av de potensielle synderne ved nyoppstått testikelsmerter er testikkelvridning, der ledningen som beveger seg fra underlivet til pungen vrides. Denne vrien, eller torsjonen, kan kutte blodtilførselen til testikelen, og det er derfor det er behov for rask intervensjon. Ofte er en enkel prosedyre som ultralyd alt som trengs for å finne ut om dette er årsaken.
2. Selv om det ikke er en nødsituasjon, kan testikelsmerter være en infeksjon eller en masse, så å sørge for at alt er bra kan gjøre tankene dine lette og bidra til å holde deg frisk. Det er også nyttig å lette tankene dine slik at du ikke bekymrer deg for mye for symptomene dine. Noen menn opplever at bekymringsfull øker testikelsmerter, og det er mulig å skape testikelsmerter ved konstant å klemme på testiklene for å se om det er en klump! Det er viktig å gjøre selvundersøkelser, men du vil unngå å gjøre for mye kontroll og alltid bruke et forsiktig trykk da testiklene er følsomme strukturer.
3. Å få et slag eller spark i lysken er ikke en uvanlig måte å føle midlertidig smerte i testiklene. Når den første skaden har roet seg, hvis smerte vedvarer, følg opp med en medisinsk leverandør for å sikre at alt er sunt, og du vil sannsynligvis bli bedt om å bruke konservative strategier som en kald pakke, hvile og kanskje lett komprimerende shorts til gi et løft og støtte til pungen.
4. Noen ganger blir nervesystemet litt overaktiv og kan fortelle de glatte musklene rundt testiklene og pungen å trekke seg opp, og opp og opp. Så mye at testikkelen til og med kan trekke seg tilbake i underlivet. Selv om det ikke alltid er tilfelle, kan dette for noen menn være veldig smertefullt. Å lære å identifisere utløserne for dette som kulde, stress, korsryggsmerter og deretter identifisere strategier for å unngå eller lindre dette problemet kan oppnås i bekkenrehabilitering.
5. Fordi testiklene leveres av nerver som forgrener seg fra ryggraden på nivået av korsryggen, kan til og med et anfall av korsryggsmerter være relatert til å utvikle smerter i skrotområdet. Ikke bli overrasket om terapeuten din vil undersøke bryst- og korsryggen, magen, bekkenet eller et annet nærliggende område. Mange menn som sitter veldig lenge hver dag, har symptomforbedring når de inkluderer mer bevegelse og mindre sitte inn i dagen.