Hvis du leter etter sunn og enkle matvarer som holder deg sunn hele dagen, sørg for å sjekke ut disse velsmakende og deilige oppskrifter med lite fettfattig fett. Disse oppskriftene hjelper deg med å gå ned i vekt raskere og sunnere!
Jeg vet alltid at du leter etter sunne og lave karbohydrat- eller fettfattige matvarer eller matvarer som holder deg frisk og lett kan gå ned i vekt, ikke sant? Her deler jeg noen appetittvekkende og høyt proteinoppskrifter for vekttap som ikke bare er proteinmat, men også lite fett. Hvis du prøver å gå ned i vekt og starte treningen hver dag. Kroppen din trenger sunn mat og protein for å opprettholde balansen. Disse oppskriftene venter på å dekke dine behov.
Disse komfortmatene og proteinpakkede oppskriftene er veldig enkle å lage med noen få enkle ingredienser og klare på bare 30 minutter eller mindre. Du kan også legge til disse oppskriftene i keto-dietten regelmessig. Jeg har også delt 7-dagers ideer om keto-måltidsplaner på bloggen min som kan hjelpe deg mye. Så ikke kast bort tiden din, la oss hoppe inn i disse oppskriftene og nyte måltidet med familie og venner.
Tyrkia Kjøttboller
Tyrkia-kjøttboller er laget av malt kalkunkjøtt og med andre enkle ingredienser. Så velsmakende og server varm med hvilken som helst saus eller andre retter som tilbehør.
Få oppskriften her.
Relatert: Keto Sideoppskriftsoppskrifter
Crispy Air Fryer Tofu
Crispy tofu er den enkleste frityrkokeren nattdagsmiddag for familien din. Denne tofu er fullpakket med velsmakende smak og klar i løpet av 30 minutter.
Få oppskriften her.
Forslag til ideer om luftfryser:
sunne luftfrytere, veganske oppskrifter, vektvektere, luftfrityroppskrifter
Air Fryer Chicken Recipes
Vegan Philly Cheesesteak
Denne veganske Philly cheesesteak-oppskriften er deilig og de perfekte sunne måltidene til lunsj eller middag.
Få oppskriften her.
Relaterte salater :
sunne salatoppskrifter for vekttap
Keto salatoppskrifter
sommergrill salatoppskrifter
honning fruktsalatoppskrifter
Keto eggesalatoppskrifter
Crockpot Chicken Teriyaki
Crockpot kylling teriyaki oppskriften tar bare 10 minutter å forberede med smakfull honningteriyaki-saus. En av de beste enkle crockpot-middagene for dine sunne måltider og travle familier.
Få oppskriften her.
Foreslått: Keto Crockpot-oppskrifter
Low Carb Protein Chaffles
Chaffle er en av mine beste fettfattige oppskrifter med høyt fettinnhold som jeg trenger til frokost eller snacks. Med bare 5 ingredienser er denne kaffri klar på 10 minutter.
Få oppskriften her.
Relatert: Keto Chaffle Oppskrifter
Fajita suppe kylling
Hvis du elsker supper, må du prøve dette kylling fajita suppe i dette lunsjmåltidet. Deilig, behagelig og lett å lage denne oppskriften serveres med tortillachips, avokado, rømme osv.
Få oppskriften her.
Foreslåtte kyllingideer:
Keto kyllingoppskrifter
Øyeblikkelig kyllingoppskrifter
Tandoori kyllingoppskrift
Weight Watchers Kyllingoppskrifter
Dry Chili kyllingoppskrift
KFC kylling trommestikker Oppskrift
Oppskrift på kylling og brokkoli Gryte
Vegansk søtpotetchili
Denne veganske søtpotetchili er oljefri og glutenfri oppskrift som er enkel å lage og full av rike, koselige smaker.
Få oppskriften her.
Relatert: Vegan Meal Prep Oppskrifter
Tunfiskkaker
Tunfiskkake eller tunfiskkaker er en deilig og sunn enkel matbit eller tilbehør som er laget med tunfisk og andre enkle ingredienser.
Få oppskriften her.
Foreslått: Keto fiskoppskrifter for måltidspreparat
Keto Blueberry Smoothie
Smoothie er en sunn og lavkarbo blåbær smoothie oppskrift. Det er en av mine beste fettfattige oppskrifter med høyt proteininnhold som er den perfekte frokosten eller snacken!
Få oppskriften her.
Relaterte smoothies:
Keto-lunsj
Weight Watchers Smoothie-oppskrifter med poeng
Green Smoothie-oppskrift
Sunn smoothie-bolleoppskrift
Banana Smoothie-oppskrift
Strawberry Smoothie-oppskrift
sunn Chana Masala
Chana Masala er en indisk sunn enkel oppskrift som er så deilig og best med roti, paratha og ris også! Denne øyeblikkelige potten vegansk chana kikertoppskrift er helt vegetarisk karri oppskrift og en trøstende tallerken med mye krydder. Du kan lage denne chana masala-karri i en crockpot og sakte komfyr også!
Få oppskriften her.
Foreslått: Vegetariske måltidsideer
Sjokolade Peanøttsmør Energikuler
Sjokolade Peanøttsmør energiboller er ikke-bake, enkle å lage og lage en rask sunn matbit som er klar på bare 10 minutter.
Få oppskriften her.
Relatert: Keto Cream Cheese Fat Bombs Ideas
Bakt sitron hvitløkstorsk
Sitron hvitløkstorsk er en fin og smakfull middag som familien din vil elske. Du kan lage denne oppskriften innen 20 minutter. Med den skarpe sitronen og den rike hvitløkssmørsausen, lager du en deilig oppskrift på middagen på hverdagsnatten!
Få oppskriften her.
Foreslått: Oppskrifter på laksemel Prep
Sennepbakt Kylling anbud
Mustard Baked Chicken Tenders kombinerer to favorittsmaker, honning og sennep. Så sunn, velsmakende og lett å lage en oppskrift som du kan føle deg god å nyte med jevne mellomrom.
Få oppskriften her.
Relatert: High Protein Meal Prep Oppskrifter
Smørkylling i tregkokeren
Enkle sunne, sakte kokere smør kyllingoppskrifter som er så deilige og smakfulle. Denne Instant pot Indian-oppskriften gjør innen 30 minutter hjemme, så tykk, kremaktig, rik og autentisk tallerken som du kan servere med ris, roti eller pulao, etc. Denne smørkyllingen eller murgh makhani er best for enhver anledning middagsselskap, prøv denne kyllingoppskriften hjemme, i dag, nå! Jeg har allerede lagt til dette på diagrammet mitt med oppskrifter med høyt proteinpreparat.
Få oppskriften her.
Foreslått: Oppskrifter med høy protein Slow Slow Cooker
Salat av reker og svartbønner
Denne reken og svart bønnesalat er så sunt og deilig måltid til lunsj eller middag.
Få oppskriften her.
Relaterte supper:
Kremet brokkoli ostesuppeoppskrift – Weight Watchers Suppeoppskrifter med smart Poeng – Minestrone suppeoppskrift
Keto suppeoppskrifter med poeng
Courgette kalkunburger
Courgette Tyrkia Burger er en deilig og sunn oppskrift som du enkelt kan lage og servere som matbit eller måltid.
Få oppskriften her.
Foreslått: Ristede rekeoppskrifter
Gresskarpannekaker
Hvis du som pannekake, må du prøve denne sunne gresskarpannekakeoppskriften i kvelds- eller høstdager! Velsmakende og luftig denne pannekaken er perfekt til frokost eller en matbit. Dette er et godt måltid og nok til at du får full mage.
Få oppskriften her.
Relaterte ideer:
Keto pannekakeoppskrifter – Keto gresskaroppskrifter – sunne pannekakeoppskrifter Uten bakepulver eller melk
Keto Pumpkin Dessertideer
Kanel kikerter
Disse kanelkikertene er søte, sprø, knasende, sunne, proteinrike oppskrifter som passer perfekt til snacks eller tilbehør!
Få oppskriften her.
Foreslått: Oppskrifter med høyt protein kikærter
Bakt spinat fylte kyllingbryst
Oppskrift med spinat artisjokkfyllte kyllingebryster er en av mine beste oppskrifter med høyt proteininnhold med lite fett som gjør meg glad og sunn . Det er ketovennlig og lite karbohydrat, serveres med valgfri fløtesaus!
Få oppskriften her.
Relatert: Keto lunsjoppskrifter for vekttap
Pesto-spaghetti med lite fett Squash
Denne pesto-spaghetti squashoppskriften er en av mine favorittoppskrifter med lavt fettinnhold med høye proteiner noensinne, til og med hele familien min vil elske så mye, prøv nå!
Få oppskriften her.
Foreslått: Keto Pastaoppskrifter
Sitron paprika kyllingbryst
Sitron Pepper kyllingbryst – ømme, fuktige, saftige og smakfulle. Denne oppskriften er perfekt til middag på hverdager. Kombinasjonen av sitron og andre ingredienser gir en smakfull kyllingoppskrift som er klar på litt under 30 minutter.
Få oppskriften her.
Hvis du liker denne artikkelen om høyt proteininnhold med lavt fettinnhold, vennligst del dette med vennene dine på Facebook, Twitter og Pinterest. Du kan også abonnere på bloggen min for å få alle de nyeste artiklene først på mobilen din.
DELING ER OMTAKENDE!
FACEBOOK | TWITTER | PINTEREST
Likte du denne oppskriften og lagde den senere hjemme? LAGRE denne nålen til favorittbrettet ditt på Pinterest!
