Les hele videotranskripsjonen nedenfor
Hei og velkommen til min ukentlige videoblogg. Og i dag på A.Vogel Talks Overgangsalderen vil jeg snakke om perioder som kommer tilbake. Nå er det utrolig hvor mange kvinner tror at når de begynner å nærme seg overgangsalderen, vil periodene deres bare stoppe og det er Det er virkelig veldig få kvinner som dette skjer for.
Periodeendringer
For de fleste av oss kan det være en rekke endringer som varer i flere uker og måneder , og noen ganger til og med år, før periodene våre stopper for godt. Og problemet her er at hvis du tror at menstruasjonene dine bare skal stoppe og det er slutten på overgangsalderen, hvis de kommer tilbake, så kan de begynne å få panikk. De kan begynne å bekymre seg for hva som skjer, og det er her vi pleier å få veldig mange spørsmål.
Så jeg tenkte, selv om jeg har nevnt ting tidligere, at jeg bare ville gå gjennom dette igjen i dag. Nå er det en rekke scenarier for hvordan periodene dine kan stoppe når du nærmer deg overgangsalderen. For de fleste kvinner vil de bare oppdage at de vil stoppe og starte, og stoppe og starte. Du vil kanskje savne en, du vil kanskje savne et par, og så kommer de tilbake, og så videre.
Perioder som stopper
Dette kan fortsette i flere måneder, og noen ganger til og med år før menstruasjonene dine stopper for godt, og spesielt hvis du begynner omtrent i overgangsalderen, så det er en 48 eller 49. Dette er en av de viktigste måtene periodene dine vil begynne å halte av på. For noen kvinner kan de savne tre eller fire perioder, og så få en tilbake, og så savner de igjen, og får dem tilbake.
Og igjen, dette kan fortsette noen ganger opp til et par år før de begynner å virkelig halte av. Det er imidlertid en annen gruppe, og det er de kvinnene som kan gå uten en periode i seks måneder, et år, kanskje et og et halvt år opp til to år uten en periode. Dette er den typen hovedgruppe som jeg vil snakke om i dag.
Årsaker til at periodene dine kan komme tilbake
Det kan være flere grunner til at periodene dine vil komme tilbake etter all denne tiden.
En siste fling
Nummer én er at den er en siste fling av hormonene dine. Plutselig går kroppen din, «Å, vent litt. Dette er overgangsalderen. Ting kommer til å stoppe. Jeg skal bare ta en siste gang på å riste opp alle hormonene mine. »
Og veldig ofte, alt som vil skje der er at du får en periode, kan være en normal periode, det kan bare være kort og da, det er det. Fra da av har periodene dine rett og slett stoppet helt.
Stress & angst
Det kan være en stor endring i kostholdet ditt eller livsstil. Noen ganger vet vi at mye stress, mye angst, diettendringer noen ganger kan påvirke hormonene også, så det kan være en av hovedårsakene der menstruasjonene dine har begynt å komme tilbake, eller du bare har hatt en ekstra ut av det blå.
Forbedring av kostholdet ditt
Det kan også være å forbedre kostholdet ditt. Nå høres dette litt dumt ut, når du faktisk forbedrer kostholdet ditt og livsstilen din, og det starter periodene opp igjen. Men dette er ganske logisk, for igjen, når du nærmer deg overgangsalderen, kan energien din og aktiviteten avta.
Hvis du begynner å forbedre kostholdet ditt, igjen, gir du kroppen din unnskyldningen for å starte ting på nytt. Og dette er veldig vanlig for de kvinnene som midt i overgangsalderen plutselig bestemmer seg for , «Jeg kommer til å gå på et helsespark,» så definitivt ha den i tankene.
Forelsket
Og nummer fire, tro det eller ei, faller forelsket. Og det er utrolig hvor mange kvinner som begynner på nye forhold i overgangsalderen, og så finner ut at menstruasjonene deres starter opp igjen.
Dette skyldes bare kjærlighetshormonene, hvis du vil. Husk at jeg har ofte snakket om oksytocin som endret ting, kanskje ikke for det beste i overgangsalderen, men hvis du plutselig blir forelsket igjen, så kan det virkelig øke oksytocinet ditt som kan bringe perioder tilbake. Og bare føle deg veldig glad, føle deg mye mer avslappet, alle disse virkelig positive følelsesmessige problemene kan starte periodene dine igjen.
Hva du trenger å gjøre hvis periodene dine har kommet tilbake
Hva gjør du i disse tilfellene? helhet, er det vanligvis ikke noe å bekymre seg for, men hvis du får en ordentlig periode tilbake innen denne tidsrammen, betyr det at hormonene dine har startet opp igjen. Og du må telle helt tilbake fra begynnelsen, som jeg vet er litt vondt, men fordi periodene dine har hatt en liten bølge ut av det blå som ikke betyr at du ikke kommer til å få mer.
Prevensjon
Og det er veldig viktig da, spesielt hvis du har et aktivt sexliv, må du fortsatt ta forholdsregler til, hvis du er under 50 år, har du vært uten en periode i 2 år, og hvis du er over 50 år, hvis du ikke har hatt en periode i et år eller mer. Så beklager damer, men for de av dere i denne situasjonen, må du gå rett tilbake til begynnelsen.
Gå til legen din
Den andre tingen vi sier til kvinner er å gå og få dette sjekket ut av legen din bare for å forsikre deg om at alt er i orden. Problemet her er at mange kvinner over tid, kanskje i mange år, har hatt små fibroids eller polypper eller cyster som aldri har forårsaket noe problem i det hele tatt, men når hormonene dine begynner å endre seg, kan dette påvirke slimhinnen i livmoren.
Det kan også påvirke livmorens form. Og disse problemene, fibroider og cyster og polypper, kan begynne å blø, og det kan være mer å gjøre med dette i stedet for at hormonene dine starter opp igjen. Så vi sier alltid, vær så snill å få dette sjekket ut hvis du ikke har hatt perioder i seks måneder eller mer, og du begynner å få en periode, eller perioder kommer tilbake igjen bare for å stoppe deg selv med å bekymre deg og å sette deg i ro er det beste måte å bare se på dette.
Spotting
For noen av dere er alt du kan få, litt spotting. Dette kan skyldes en rekke ting. Det kan være hormonene dine bare halvhjertet bestemte seg for å ha en liten økning. Det kan også skyldes noe som en vaginal tåre som kan skje. Så hvis dette skjer, kan du se tilbake på de siste dagene og se hva du gjør.
Vi har hatt kvinner som har startet treningsregimer, som har gått på sykkelen, som «Vi har begynt å jogge, har funnet ut at de vet at de har fått en periode tilbake, og det har mer å gjøre med at når skjeden begynner å tynnes i overgangsalderen, kan vevet være mye mer skjørt , og eventuell overaktivitet kan faktisk forårsake litt tåre og forårsake blødning også.
Periode tilbake etter mer enn to år
Nå, hvis du har vært mer enn to år uten periode og du får en, eller flere kommer tilbake, er dette når du går til legen. Det er usannsynlig, men ikke umulig, å være et hormonelt skifte som skjer igjen, men i dette tilfellet sier vi: «Vær så snill, ikke» t bekymre deg, men gå og se legen din så snart du kan. «
Så jeg håper dette har gitt deg litt mer innblikk i alle de fantastiske måtene som våre perioder kan endre seg når vi start vår tilnærming til overgangsalderen.
Hvis noen av dere har hatt andre problemer med dette og du vil dele med oss, vil jeg gjerne høre om det. Og inntil da ser vi deg neste uke på en annen A. Vogel snakker overgangsalderen.