***
Dr. Todd D. Rozen, direktør for Geisinger Headache Center i Wilkes-Barre og Danville Penn
«Koffein kan både forårsake og kurere hodepine.
» Koffein kan faktisk være nyttig for hodepine hvis den brukes på hodepine for eksempel, i kombinasjon som Excedrin eller til og med bare som en sterk kopp kaffe. I denne innstillingen fungerer koffein på flere måter.
«For det første, da det samler kraniale blodkar, kan det lindre smerte … spesielt i migrene hvor det er karutvidelse. I tillegg når koffein er tatt på tidspunktet for et annet legemiddel, for eksempel når det brukes med betennelsesdempende, vil det øke absorpsjonen av den andre medisinen.
» Det kan også ha effekter på nevrotransmittere som er involvert i hodesmerter, men det er ikke mye data om dette.
«Koffein kan også forårsake hodepine når det brukes daglig i lange perioder … Koffein forårsaker personen å ha daglig hodepine når den brukes daglig.
«Eller koffein kan føre til hodepine når den har blitt stoppet etter lange perioder med daglig bruk, og dermed forårsake en stoffuttak hodepine. En koffeinavbrytelse er veldig vanlig årsak til hodepine i helgen (hvis du savner den koppen morgen Java), eller fastende hodepine som med jødiske eller islamske fastehelligdager.
«Det jeg sier til pasienter er at koffein kan være veldig nyttig for hodepine hvis den brukes med jevne mellomrom. Og hvis du ikke har medisiner rundt hodepinen, ta en sterk kopp kaffe, og det vil vanligvis hjelpe smertene. Daglig koffeininntak, men enten i form av smertestillende medisiner eller kaffe, brus, energidrikker (spesielt store mengder hver dag) kan føre til daglig hodepine og alvorlig abstinenshodepine når den er stoppet. «
***
Dr. Randolph W. Evans, klinisk professor i nevrologi ved Baylor College of Medicine i Houston:
«Koffein alene eller kombinert med andre medisiner kan avlaste spenningstypen og migrene hos noen mennesker, ved å blokkere adenosinreseptorer og blodkar som resulterer i frigjøring av eksitatorisk neurotran smitter, og innsnevring av blodkar i hjernen.
«Folk er generelt klar over at koffein finnes i kaffe, te, brus og sjokolade, men vet kanskje ikke at koffein også finnes i en rekke reseptfrie medisiner som Excedrin og Anacin, og reseptbelagte legemidler som butalbital-kombinasjoner (som Fiorinal og Esgic) inneholder koffein.
«Som en for eksempel inneholder en åtte unse kopp brygget kaffe 135 mg koffein, åtte gram Lipton te har 35-40 mg, 12 gram Coca-Cola har 45 mg, og Excedrin (og Excedrin-migrene, som har de samme ingrediensene) inneholder 65 mg.
«Cirka 50 prosent av mennesker som spiser mer enn 200 mg koffein daglig, kan utvikle koffeinuttaket når de plutselig stopper koffein, som også kan være forbundet med kvalme, depresjon og influensalignende symptomer. Noen mennesker er ganske følsomme, og kan ta uttak selv etter regelmessig inntak av 100 mg daglig.
«Så nyt de stimulerende og smertelindrende egenskapene til koffein i moderasjon. Imidlertid kan for mye koffein ikke bare gjøre deg til kablet, men kan også forårsake eller forverre eksisterende hodepine. I tillegg bør kvinner konsumere koffein med forsiktighet under graviditet, i samråd med fødselslege, ettersom inntak på 200 mg daglig eller mer kan øke risikoen for spontanabort. «
- 6 matvarer som er bra for hjernen din
- 7 matvarer du kan overdose på
- 12 tips for å spise sunt på et budsjett