Foto:
Fire år- gamle August var helt fornøyd med å kjøre trehjulssykkel til skolen da han begynte i barnehagen, men foreldrene hans bekymret for at han skulle bli ertet for å være på tre hjul. Så de kjøpte ham en tohjuling i forkant av bursdagen hans, som faller på Halloween. «Han nektet å prøve å kjøre den uten treningshjulene,» husker moren, Shalini Roy. Så de fortsatte til sommeren etter, da han sa ja til å gi to hjul en tur etter mye å ha spekulert fra mamma. «Han zoomet bare av som så snart vi slipper taket, sier Roy, som bor i Toronto. «Han vaklet ikke en gang.»
Så unge som fire år har mange barn balanse, fingerferdighet, beinstyrke og forståelse av grunnleggende instruksjoner om å sykle, sier Nick Pavlakis, en instruktør ved Pedalheads. , et selskap som tilbyr sykkeltimer i hele Ontario, Alberta, British Columbia og staten Washington. Men ikke alle barna har de fysiske komponentene på plass, eller føler seg følelsesmessig forberedt på å kjøre tohjuling til de er seks år eller eldre. presset på, eller vise frustrasjon mens du lærer ferdigheter på sykkelkjøring, kan det ytterligere forsinke prosessen.
Når barnet ditt er klar til å gi det en virvel, hjelper det å ta en trinnvis tilnærming for å lære denne livsferdigheten.
Annonse
Handle smart
Kjøp det riktige settet med hjul – sannsynligvis 14 eller 16 Barnets føtter skal berøre bakken med rette ben når han sitter på setet. Hvis du kan, bruk litt mer på å få en lettere sykkel, ettersom de tar mindre benkraft for å drive , og velg en modell som stopper ved å tråkke bakover – barn pleier å fikle med håndbremser og ikke fokusere på læring.
Start lett
Balansesykler, som ikke har pedaler, er en godt startverktøy, ettersom de lærer barna balanse og selvtillit. (Eller du kan fjerne pedaler fra en vanlig sykkel; finne veiledning på nettet.) Du kan gå på treninghjulet i noen uker, men prøv å ikke la barnet bli for komfortabelt med dem; han kan bli frustrert fordi de bremser ham, eller han vil utvikle vaner som må brytes når han tar dem av.
Sett scenen
Når du flytter til to hjul, finn en trygg, åpen plass som en tom parkeringsplass, en asfaltert lekeplass eller et flatt, godt trimmet felt. De smale fortauene og trafikken i nærheten på nabolagene kan gjøre nybegynnere nervøse. Start med å få ham til å øve på å stoppe ved å skyve pedalene bakover, så vel som å sette føttene ned mens du holder sykkelen oppreist for ham.
Klar, sett, gå
Hold på sykkelsetet eller hvil hånden på baksiden av barnets nakke for å hjelpe til med å stabilisere det, og få det til å begynne å tråkke. Han bør se fremover, ikke på bakken, noe som vil hjelpe ham med å styre rett. (Han får tak i mer presisjonsstyring med øvelse.) Løp ved siden av til han er balansert og beveger seg med et godt klipp, så slipp. Hvis det er en tørketrommel, kan du tilby komfort og oppmuntring, så han kommer i gang og prøver på nytt.
Starter solo
Når han får kjørt seg, kan du lære ham «klar posisjon , ”Der den ene pedalen er oppe og litt fremover, og får ham til å tråkke ned for å få sykkelen i bevegelse uten din hjelp. Han må øve seg raskt på å øke hastigheten for å holde seg oppreist.
Annonse
Å lære å sykle kan ta en ettermiddag, en uke eller enda lenger. Pavlakis foreslår at du kaller det en dag da treningsøkten din har sluttet å være morsom, og prøver igjen neste dag eller uke. Hvis prosessen blir veldig stressende, må du få noen andre til å tre inn som lærer, som ofte gjør susen, eller la barnet ditt ta leksjoner fra en proff.
Hvis han ikke får tak i saken av det til han er eldre, prøv å ikke gjøre det om til et problem. Se på Pavlakis: Han lærer å sykle, men tok ikke opp ferdigheten selv før han var åtte år. «Det er ingen skam å lære i eldre alder,» han sier.
Eksperttips
Barnets sykkelhjelm skal sitte tett og ikke vingle. Det skal bare være to mellomrom mellom barnets øyenbryn og randen, og stroppene skal strammes slik at du bare kan plassere to fingre mellom stroppen og haken. Kne- og albueputer er også flott tilbehør for nybegynnere.