Marshmallow-planten er mest kjent for å låne navnet sitt til den søte godteribiten. Imidlertid har denne planten lenge blitt brukt som en medisinsk urt for behandling av forskjellige helsemessige forhold, som sår hals og hoste. Les videre for å lære hva forskning har avdekket om marshmallow-planten og dens potensielle helsemessige fordeler.
Hva er Marshmallow?
Oversikt
For ikke å forveksle med søt konfekt godbit, marshmallow planten (Althaea officinalis) har blitt brukt som tradisjonell urtemedisin siden antikken.
Visste du det? Marshmallow-behandlingen pleide å være laget av marshmallow-planten, selv om dagens marshmallow-godbiter ikke lenger inneholder spor av planten.
Ekstrakter fra plantens røtter, blader og blomster har flere påståtte fordeler og er brukes til å behandle forskjellige plager, som sår hals, hoste og magesår.
Ifølge forskning kan forbindelsene i marshmallow faktisk ha antimikrobielle, antiinflammatoriske og hostedempende egenskaper.
Det er imidlertid få studier utført på mennesker. Mer klinisk forskning er nødvendig for å fullstendig evaluere de potensielle helsemessige fordelene med marshmallow-planten.
Komponenter
Marshmallow-planten inneholder flere forbindelser som har betydelig biologisk aktivitet, inkludert:
- Slimpolysakkarider
- Pektiner
- Flavonoider
- Fytosteroler
- Tanniner
Den biologiske aktiviteten til disse forbindelsene kan delvis være ansvarlig for helsemessige fordeler av marshmallow.
For eksempel har slimhinnepolysakkarider vist dyre hostehemmende egenskaper i dyreforsøk.
Øyeblikksbilde
Talsmenn
- Kan bidra til å undertrykke hoste
- Kan fremme hudlesjon helbredelse
- Kan forbedre brystet engorgement
- Kan ha betennelsesdempende effekter
- Kan ha antimikrobielle effekter
- Kan bidra til å forhindre sår
Skeptikere
- Mangel på klinisk forskning
- Studier er basert på forskjellige formuleringer
- Supp lementer er ikke standardiserte
Påståtte helsemessige fordeler av marshmallow
Utilstrekkelig bevis for:
Følgende påståtte fordeler med marshmallow støttes bare av begrenset, kliniske studier av lav kvalitet. Det er ikke tilstrekkelig bevis for å støtte bruken av marshmallow til noen av bruksområdene nedenfor. Husk å snakke med en lege før du tar marshmallow. Det bør aldri brukes som erstatning for godkjente medisinske behandlinger.
1) Hoste
Kliniske studier antyder at ekstrakter av marshmallow-planter kan redusere hostens alvorlighetsgrad og varighet.
En studie av 822 pasienter med tørr hoste på grunn av irritasjon i halsen viste for eksempel at marshmallow pastiller og sirup bidro til å forbedre hostesymptomene innen 10 minutter.
I en annen studie der 313 barn, et marshmallow-ekstrakt, ble undersøkt sirup reduserte intensiteten og hyppigheten av tørr hoste assosiert med irritasjon i halsen.
En annen klinisk studie utforsket bruken av marshmallow ekstrakt mot hoste assosiert med ACE-hemmere, et blodtrykksmedisin som kan forårsake tørr hoste som en side effekt.
Av 60 pasienter med ACEI-relatert hoste, fant forskere at pasienter som tok marshmallow hadde mindre alvorlig hoste sammenlignet med placebogruppen.
Hvordan hjelper marshmallow-planten nøyaktig undertrykke hoste?
Ifølge noen forskere s, visse forbindelser inne i marshmallow kan samhandle med serotoninreseptorer, som spiller en rolle i kroppens hosterefleks.
Marshmallow-forbindelser kan også danne et beskyttende lag på slimhinnen i halsen, noe som kan forhindre irritasjon av hals.
2) Helsehelse
En klinisk studie inkludert 171 pasienter fant at en aktuell pasta som inneholder marshmallow-ekstrakt, kan forbedre helbredelsen hos de med kutan leishmaniasis, en hudtilstand forårsaket av parasitter.
I tillegg antyder cellestudier at marshmallow-ekstrakt kan beskytte hudcellene mot UV-skade. / p>
3) Breast Engorgement
En klinisk studie undersøkte effekten av marshmallow hos ammende kvinner som lider av brystforstørrelse, en smertefull tilstand der brystene er overfylt med melk.
Studien, som inkluderte 40 kvinner, fant at en komprimering med marshmallow ekstraktpulver kan redusere alvorlighetsgraden av brystkreft.
Dyre- og celleforskning (manglende bevis)
Ingen kliniske bevis støtter bruken av marshmallow under noen av tilstandene som er oppført i denne seksjonen. Nedenfor er et sammendrag av eksisterende dyre- og cellebasert forskning, som skal veilede videre undersøkelsesarbeid. Studiene nedenfor bør imidlertid ikke tolkes som støttende for noen helsegevinst.
4) Betennelse
Det er bevis for at visse forbindelser inne i marshmallow (inkludert polysakkarider og flavonoider) har anti -inflammatoriske effekter.
En rotteundersøkelse undersøkte effekten av en væskeoppløsning av marshmallow-ekstrakt og fant at ekstraktet signifikant reduserte kronisk og akutt betennelse.
En annen studie med kaniner antyder at marshmallow-ekstrakt kan ha antiinflammatoriske effekter som kan sammenlignes med dexamethason, et steroidmedisin som ofte brukes til å behandle betennelse. hals og tarm, som kan beskytte disse vevene mot irritasjon.
5) Antimikrobiell Egenskaper
Basert på o n studier utført på dyr og celler, kan ekstrakter fra marshmallow-planten ha aktivitet mot visse typer bakterier og virus, inkludert:
- L. monocytogenes
- P. aeruginosa
- P. vulgaris
- S. aureus
- Herpesvirus
- Influensavirus
Ingen kliniske studier er imidlertid utført, så det er umulig å si om marshmallow-ekstrakt ville ha noe effekt på infeksjoner hos mennesker.
6) Magesår
To studier utført på rotter antyder at marshmallow-ekstrakt kan bidra til å beskytte mot magesår forårsaket av indometacin, et NSAID-middel som brukes til å behandle smerte.
En annen rotteundersøkelse fant også at marshmallow-blomsterekstrakt kan redusere magesår , samt lavere kronisk og akutt betennelse.
Ifølge noen forskere kan marshmallow bidra til å beskytte mot sår på grunn av dets antioksidant- og histaminblokkerende egenskaper.
Sikkerhet og bivirkninger
Marshmallow er generelt anerkjent som trygt av FDA når det konsumeres i mengder som ofte finnes i matvarer.
Når det brukes lokalt på huden blir marshmallow ansett som mulig trygg.
Kliniske studier har brukt marshmallow-ekstrakt i opptil 4 uker uten store rapporterte sikkerhetsproblemer.
Det er ikke tilstrekkelig bevis for å avgjøre om det er trygt å bruke under graviditet eller amming.
Det er bevis for at marshmallow kan forstyrre blodets evne til å koagulere.
Marshmallow tolereres godt når det tas i passende doser. Ingen bivirkninger ble rapportert i kliniske studier, selv om mer forskning er nødvendig for å evaluere sikkerheten.
Legemiddelinteraksjoner
Hvis du bestemmer deg for å ta marshmallow (eller et hvilket som helst annet tilskudd), la legen vet da det kan være uventede og potensielt farlige interaksjoner med andre medisiner eller helsemessige forhold. Legemiddelinteraksjonene av marshmallow er ikke godt undersøkt, og det kan være flere potensielle interaksjoner utover de som er diskutert her.
Det er bevis for at marshmallow kan svekke kroppens evne til å skille ut litium, noe som potensielt kan føre til en farlig opphopning av medisinen.
Marshmallow kan også senke blodsukkeret, noe som kan føre til at blodsukkernivået blir for lavt når det tas sammen med diabetesmedisiner.
Tilskudd
I i de følgende avsnittene, vil vi diskutere vanlige former og doser av marshmallow som er kommersielt tilgjengelig. Marshmallow er ikke godkjent av FDA for medisinsk bruk. Forskrifter setter produksjonsstandarder for marshmallow-tilskudd, men det garanterer ikke at det er trygt eller effektivt. Snakk med legen din før du supplerer.
Skjemaer & Dosering
Marshmallow er tilgjengelig i en rekke former, inkludert tørkede røtter, tørkede blader , et makerat (dynket i væske), sirup og pastiller.
Tradisjonelt brukes de tørkede delene av marshmallow-planten til å lage te.
Marshmallow-ekstrakter blir også noen ganger brukt lokalt på huden.
Generelt sett er doser tilsvarende 2-15 g daglig blitt brukt mot hoste og halsirritasjon.
Takeaway
Marshmallow-planten brukes i tradisjonell urtemedisin i flere tilstander, inkludert halsbetennelse, hoste og sår.
Forskning antyder at marshmallow-ekstrakter kan ha antimikrobielle, antiinflammatoriske og hostedempende effekter.
Marshmallow er generelt ansett som trygt når det konsumeres i passende mengder.Det er ikke rapportert om noen bivirkninger i kliniske studier.
Få studier har undersøkt fordelene med marshmallow hos mennesker. Det er behov for flere kliniske studier for å evaluere sikkerheten og effekten av dette urtemedisinet fullt ut.