Hva er 8-måneders søvnregresjon hos babyer?
Når babyen din er 8 til 10 måneder gammel, vil du kanskje legge merke til at en baby som tidligere var en god sovende, plutselig begynner å våkne, en gang … to ganger … til og med tre ganger om natten! De gråter etter oppmerksomhet, trenger kos, og hater kanskje å bli lagt tilbake. Dette er kjent som 8-måneders søvnregresjon (eller noen ganger kalt 9-måneders søvnregresjon), og det merker vanligvis sammen med noen store utviklingsendringer eller fysiske endringer.
Hvorfor er min 8-måneders- gammel våkne om natten?
Søvnregresjoner kan utløses av noe eksternt som bugger dem (forkjølelse, vri klokken fremover og bakover for sommertid, tenner, sult), samt milepæler for utvikling.
Hva forårsaker 8-måneders søvnregresjon:
Større mobilitet. 8-måneders søvnregresjon er ofte forårsaket av barnets spirende evner. I denne alderen lærer babyer gleden over stadig utfordringer! De begynner å krype, gå og utforske … og de er fulle av svimmel spenning ved å sprute fra sted til sted, trekke på dette, ta tak i og ta på det, finne nye ting å putte i munnen. Mest spennende av alt … de trekker seg for å stå, som for din tot er en morsom og vill tur. Tenk deg å prøve å mestre å kjøre en 5-fots enhjuling! Det er så spennende når du er der oppe, men så vanskelig å holde balansen. På samme måte har babyen et tungt hode og faller lett av balanse, spesielt når de står … og det veldig tunge hodet er sååå langt fra bakken. Men denne ferdigheten er spennende for ham å mestre fordi den lar ham se verden fra dette fantastiske nye synspunktet.
Teething. 8-måneders søvnregresjon er ofte forårsaket av tenner. Så hvis babyen din tygger og sikler massevis, tannkjøttet er rødt, eller hvis du begynner å se nye hakkere som stikker gjennom, kan det være et tegn på at nattlige våkner snart kommer til å besøke deg!
Din barnets temperament. 8-måneders søvnregresjon kan også knyttes til kjærlighetsfeilens personlighet. Små barn som er veldig sosiale eller har et lidenskapelig temperament kan kanskje våkne mer om natten enn tots med et avslappet eller forsiktig temperament. Spesielt sosiale babyer kan glede seg over samtalene med deg så mye at de våkner og tenker: «Hei, mamma la oss spille igjen!» … selv om klokka er tre om morgenen (Finn ut babyens temperament her!)
Hva er tegn på at 8-måneders søvnregresjon er nær?
Regresjoner går ofte hånd i hånd med å plukke opp nye motoriske ferdigheter. Så når tots treffer milepæler som å krype og trekke opp for å stå, ikke t bli overrasket om de våkner oftere. Fordi tanndannelse er en annen årsak til 8-måneders søvnregresjon, kan det å se nye perlehvite som begynner å stikke gjennom tannkjøttet også tipse deg om at nattlige våkner snart kommer.
Hvor lenge varer 8-måneders søvnregresjon?
8-måneders søvnregresjon kan vare noen dager … eller det kan strekke seg i noen uker – til og med måneder – hvis det ikke er håndtert riktig.
Hva er den beste måten å håndtere 8-måneders søvnregresjon?
Det er noen måter å håndtere 8-måneders søvnregresjon …
-
Bruk høy kvalitet gummiaktig hvit støy for alle netter og lur. Hvit støy er som en beroligende bamse … i lydform. Hvit støy kan bidra til å distrahere babyer fra indre ubehag (som bankende tannkjøtt) og maskere forstyrrelser utenfor, som passerende fly og lastebiler. Bare husk at ikke all hvit støy er skapt like! Hvit støy med høy tone kan være tøff, hviskende, sutrende og irriterende på samme måte som sirener og alarmer er – oppmerksomhetsgripende, men fryktelig for søvn. Lavstemte lyder er droning og hypnotiske … perfekte for å lure oss i søvn. (Min hvitstøymaskin SNOObear kombinerer legetegnet hvit støy i kosete bamseform.)
-
Fyll på mat med ekstra fett. Hvis du tror at en sulten mage er roten til totens oppvåkning, legg til litt ekstra fett under kveldsmatene dine (prøv avokado eller en smule olivenolje eller smør blandet i maten), og sørg for at barnet ditt får nok melk eller formel om dagen.
-
Takle tannsmerter. Hvis du mistenker at tenner stjeler zzz-ene dine, kan du prøve tannleker eller ibuprofen. Hovne tannkjøtt er ikke veldig smertefulle, men de kan slå mer når barnet legger seg, noe som er irriterende nok til å vekke en baby fra lett søvn. For en DIY-teether, prøv dette: Dypp et hjørne av en grov vaskeklut i eplejuice og frys den … babyer elsker å gnage på det kalde, søte hjørnet.
-
Stash ekstra smokker i seng. For babyer som bruker smokker, gjør ekstra smokker i sengen det enkelt for små å få ekstra komfort når det trengs.
-
Mørk rommet. Forsikre deg om at rommet ditt er mørkt. Lys som strømmer inn fra utsiden kan forstyrre søvnen.
-
Prøv nattlys. Omvendt sover noen barn bedre med nattlys (når de våkner, ser de sitt kjente rom … ikke en endeløs avgrunn!).
-
Vurder søvnopplæring. Hvis alt annet mislykkes, kan det hende du må prøve søvntrening.
Se flere innlegg som er merket baby, sove
Har du spørsmål om et lykkeligste babyprodukt? Våre konsulenter hjelper deg gjerne! Ta kontakt med oss på [email protected].