Misforståelser om hjernerystelse
Hjernerystelse skjer bare med et slag i hodet.
Ikke alle hjernerystelser er den resultatet av et slag mot hodet. Årsaken kan være et indirekte slag et annet sted på kroppen som resulterer i at hodet og hjernen beveger seg raskt frem og tilbake. Dette forårsaker en midlertidig endring i hjernens energimetabolisme, noe som resulterer i hjernerystelsessymptomer.
SE OGSÅ: Hva skjer når du får hjernerystelse – og hva som skjer neste
For eksempel kan en person i en bilulykke få hjernerystelse selv om han eller hun ikke hadde noen direkte hodeskade. Hjernerystelse kan ikke utelukkes bare fordi hodet ikke var direkte involvert i hendelsen.
En person med hjernerystelse mister alltid bevisstheten.
En hjernerystelse innebærer bare bevissthetstap omtrent 10 prosent av tiden. Og en person som mister bevisstheten som et resultat av en slags hodetraumer, har ikke nødvendigvis hjernerystelse.
Utvidede pupiller er et tegn på hjernerystelse.
Elevdilatasjon er ikke et pålitelig tegn på hjernerystelse, spesielt når begge elevene er utvidet likt. Elevene våre kan utvides når det autonome nervesystemets sympatiske gren stimuleres og kamp- eller flyresponsen utløses. Dette kan skje når kroppen er under stress på grunn av spenning, nervøsitet eller angst.
Men når den ene eleven er mer utvidet enn den andre, kan det være tegn på en strukturell hjerneskade som krever øyeblikkelig akutt oppmerksomhet.
En person med hjernerystelse må føres til legevakten.
Dette er ikke nødvendigvis sant. Hvis personen ikke har alvorlige symptomer – bevissthetstap i mer enn et minutt, økende forvirring, repeterende oppkast eller kramper, alvorlige nakkesmerter, svakhet eller prikking i en del av kroppen, uro eller rastløshet – han eller hun kan bli tatt vare på for hjemme.
Men det er viktig for den enkelte å bli evaluert av en helsepersonell med ekspertise innen hjernerystelse innen få dager etter hjernerystelsen.
Hjernerystelse pasienter bør vekkes med noen timers mellomrom slik at de ikke mister bevisstheten.
Selv om det er viktig å sjekke individet i løpet av de første fire timene av hjernerystelse, er risikoen for en mer alvorlig hjerneskade passerer vanligvis etter omtrent fire timer. Etter det skal personen få hvile, sove og spare energi de neste 48 til 72 timene.
Når en person kommer seg videre etter hjernerystelse (etter 48- til 72-timers hvileperiode), er det også viktig for dem å opprettholde sitt normale søvnmønster. Ofte opplever pasienter pågående tretthet, noe som får dem til å sove om dagen og føre til nattesvikt. Vi anbefaler melatonin til disse pasientene, sammen med standard søvn «hygiene»: ingen mobiltelefoner, tabletter eller TV-er på soverommet.
Smertestillende medisiner skal aldri gis etter hjernerystelse.
Over-the-counter acetaminophen (Tylenol) kan anbefales for å redusere smerte assosiert med hjernerystelse, men det bør ikke gis før fire timer etter hjernerystelse på grunn av den sjeldne muligheten for hjerneblødning.
SE OGSÅ: Når hjernerystelsymptomer drøyer, kan en nevropsykolog hjelpe
Andre reseptfrie medisiner som kan tynne blodet, som Advil og Aleve, bør unngås helt innen de første 12 timene etter hjernerystelse. Etter den tiden, når muligheten for hjerneblødning har gått, kan enhver OTC-smertestillende medisin tas.
Det er aldri en rolle for opioider i behandlingen av hjernerystelse.
Fysisk aktivitet bør ikke tillates etter hjernerystelse.
Etter hvileperioden etter hjernerystelse er lett aktivitet anbefalt endte. Dette kan være i form av gange hvis personen føler at hans eller hennes balanse ikke er kompromittert. Vi anbefaler ofte en stasjonær sykkel som en tryggere måte for enkeltpersoner å starte lett aktivitet.
Barn som har fått hjernerystelse, bør unngå alle skjermer og digitale medier.
Disse aktivitetene kan gi symptomer verre, spesielt de første dagene etter skaden. Hvis symptomene blir verre, bør aktiviteten unngås. Når enkeltpersoner blir mindre symptomatiske, er det imidlertid viktig å komme tilbake til normale aktiviteter som ikke forverrer symptomene, inkludert skjermtid.
Hvis barnets hjernerystelse er relatert til en sport eller aktivitet, er han eller hun nå koblet fra lagkamerater og venner. Å ta bort barnets normale aktiviteter og sosiale nettverk – for eksempel videospill og mobiltelefoner – kan være som å ta bort identiteten deres, noe som kan øke deres tristhet eller angst. Dette kan være skadelig for gjenopprettingsprosessen og kan til og med forlenge den.
Å få studenter vellykket tilbake til skolen er en topprioritet.For å lette en jevn overgang tilbake til skolen, er det viktig å integrere bruken av datamaskiner i gjenopprettingsprosessen og ikke automatisk unngå dem.