Er du anemisk? Jernmangel? Mange kvinner har – faktisk omtrent 20 prosent av kvinnene (i fertil alder) har jernmangelanemi, og det inkluderer ikke kvinner som generelt bare har lite jern. Hvis du «har opplevd vektøkning på grunn av det, er det» Det er på tide å bli seriøs med jerntilskuddet ditt – noen undersøkelser viser at det kan bidra til å balansere vekten din og starte metabolismen.
En italiensk studie fra 2014 så på 21 anemiske kvinner i løpet av fire til seks måneder mens de tok jerntilskudd oralt for å behandle anemi. På slutten av forsøket ble det rapportert at midjen deres krympet, vekten falt og BMI ble «betydelig redusert.» Ganske fantastiske resultater, ikke sant?
Rapporten nevnte at studien faktisk var liten, og at det måtte være flere studier for å gi en konkret anbefaling, men de første funnene antydet at «behandling av jernmangel kan forbedre ikke bare hematologiske, men også metabolske og antropometriske parametere . «Store ord, kveld n større betydning. Du vil hjelpe til med å balansere blodet ditt mens du øker energien og stoffskiftet ditt, mens du endrer kroppens form (ideelt sett hvis alt går etter planen og du fortsetter å spise sunt).
Se Dette!
Class FitSugar
Snakk med legen din og se hvor mye jern det er trygt for deg å ta for å behandle anemi. Du kan bli positivt overrasket over endringen i vekten din!