Ryggtrening
Hvis det er en kroppsdel som du absolutt bør sørge for å målrette mot treningsøktene dine, er det ryggen din. Selv om det er fristende å fokusere på speilmuskulatur som bryst, biceps og abs, er det viktig å bygge en sterk rygg når du løfter vekter, samt øke motstandskraften din når det gjelder sportsrelaterte skader […]