Lift Learn Grow (Norsk)
Med over 10 år i treningsspillet, er det rimelig å si at jeg har prøvd mange forskjellige treningsdeler. Jeg har delt hele kroppen, den 5-dagers kroppsbyggeren delt og til og med dablet med push, pull, benene delt. Imidlertid har hele den øvre / nedre splittelsen vært en favoritt av meg, spesielt når jeg trener for […]