Dehydrerer kaffe deg faktisk og skader ytelsen din?
Den generelle konsensus er at koffein kan øke ytelsen, spesielt under lengre utholdenhetsøvelser, så idrettsutøvere har en tendens til å være tunge kaffedrikkere. Men hvilken effekt har kaffe på hydratiseringsstatusen din? Innhold: Er kaffe et vanndrivende middel? Ideen om at koffein kan fremme dehydrering er ikke ny. En liten, men innflytelsesrik studie tilbake i 1928 […]