Hva er avvenning?
Avvenning betyr å stoppe amming.
Avvenning starter når babyer har mat annet enn morsmelk. Det slutter når de ikke lenger har noen brystmelk.
Du kan bestemme deg for å slutte å amme når eller før babyen din når 6 eller 12 måneder. For eksempel kan du oppdage at du begynner å tenke på avvenning når du gjør deg klar til å gå tilbake til jobb.
Babyen din kan til og med begynne å avvenne før du er klar, men dette er mindre vanlig.
Eksklusiv amming anbefales til babyen din begynner å spise fast mat omtrent seks måneder. Det er best for babyen din hvis du fortsetter å amme mens du gir babyen fast stoff til minst 12 måneder.
Avvenningsprosessen: gjør det lettere
Når du slutter å amme, er det en god idé å ta det sakte. På denne måten kan babyen bli vant til endringen i rutine og diett, og kroppen din kan venne seg til å ikke lage melk.
Hvis avgjørelsen om å avvenne er din i stedet for babyen din, må du kanskje tilby litt ekstra komfort når du og babyen din går over til flaskefôring eller drikke fra en kopp. Rikelig med kos og tid med deg kan hjelpe babyen din til å føle seg trygg og elsket uten å stole på brystet.
Avvenning for baby
Du kan avvenne babyen til en kopp eller en flaske. Denne avgjørelsen avhenger av babyens alder. Innen 7-8 måneder kan babyer lære å drikke rett fra en kopp.
Alderen til babyen din bestemmer også om du skal erstatte amminger med morsmelkerstatning eller kumelk. Babyer yngre enn 12 måneder bør ikke få kumelk, så de må avvenes på formel.
Når du starter avvenningsprosessen, er det første trinnet å erstatte ammingen babyen din synes minst opptatt av med uttrykt morsmelk, morsmelkerstatning eller kumelk, fra en kopp eller flaske. Dropp en amming om gangen, og vent noen dager eller en uke før du dropper den neste.
Avvenning av mamma
Hvis du slutter å amme raskt, kan brystene dine fylle med melk (engorge) og bli veldig ubehagelig. For å forhindre oppblåste bryster, kan det hende du må uttrykke melken din noen ganger. Uttrykk akkurat nok for komfort. Hvis du uttrykker for mye, vil det ikke redusere melketilførselen din og avvenning kan ta lengre tid.
Noen mødre trenger å gå fra ett fôr om dagen til ett fôr med noen få dager for å unngå engorged bryster, før de stopper ammer helt.
Se opp for klumpete bryster. Etter at babyen din har sluttet å amme, kan du ha klumpete bryster i 5-10 dager. En sår klump kan indikere en tett kanal eller begynnelsen på mastitt. Hvis dette skjer, kan du prøve å massere klumpene eller uttrykke en liten mengde melk. Dette kan redusere klumpen.
Hvis en klump er smertefull og ikke har forsvunnet etter 24 timer, eller hvis du begynner å føle influensalignende symptomer, må du oppsøke fastlegen så snart som mulig.
Hvis babyen din er eldre enn seks måneder og utvikler seg bra, kan du bestemme deg for å prøve avvenning mens du fortsatt ammer om dagen. På den annen side, hvis du er komfortabel med å mate babyen din om natten, har det ingen hast med å fase ut nattmating. Du kan velge hva som fungerer best for deg og babyen din.
Avvenning, graviditet og prevensjon
Amming gir deg litt beskyttelse mot å bli gravid, spesielt hvis:
- du har ammet utelukkende
- menstruasjonene dine har ikke startet igjen
- babyen din er under seks måneder gammel og sover ikke i lange perioder mellom matingen.
Når du begynner å avvenne babyen din, kan amming gi deg mindre beskyttelse mot å bli gravid, så det er lurt å vurdere andre former for prevensjon.
Hvis du når du tenker på oral prevensjon – enten den kombinerte pillen eller minipillen – er det et par ting å huske på:
- Det er trygt for de fleste ammende mødre å starte den kombinerte pillen (østrogen og progesteron ) hvis babyen er minst seks uker gammel. Noen kvinner synes at den kombinerte pillen bidrar til å redusere tilførselen av morsmelk.
- Du må ta større forsiktighet med minipillen hvis det er din eneste prevensjon i tillegg til amming. Du må for eksempel ta det innen tre timer på samme tid hver dag.
P-pillen er reseptbelagt medisin, så du må oppsøke fastlegen eller fødselslegen din for å få den. Legen din vil snakke deg om hvordan du bruker den riktig slik at du er beskyttet mot å bli gravid.
Ting du må være oppmerksom på når du slutter å amme
For å avvenne en eldre baby eller småbarn, er det best å gå sakte hvis du kan, endre barnets rutine gradvis.
Det er også ganske vanlig å føle seg litt nede etter siste feed, selv om du gledet deg til å avvenne.
Det kan ta litt tid før hormonene dine blir normale.Noen kvinner begynner å ha eggløsning så snart de reduserer nattmat eller begynner å avvenne, mens andre finner at retur av eggløsning og menstruasjon tar flere måneder.