Benfri Buffalo Wings

Benfri Buffalo Wings med beinfri kyllingbryst belagt i panering og stekt til perfeksjon, med krydret buffalo wing saus, klar på bare 45 minutter!

Vi elsker ALLE ting Buffalo her, og vi er spesielt glad i Buffalo Chicken Dip, Buffalo Wing Sauce, og selvfølgelig vår klassiske Buffalo Wings!

BONELESS BUFFALO WINGS

Benfri Buffalo Wings er en av favoritt-forrettene mine hele tiden. Laget med panert kyllingbryst som er stekt og dekket av bøffelsaus, de er PERFEKTE å servere på en spilldagsselskap sammen med en bolle med blåmuggost og kutte opp gulrøtter og selleripinner.

Utbenede vinger er egentlig ikke vinger i det hele tatt, de er bare utbenet kyllingbryst som er panert og stekt. Men jeg lover deg etter at du har panert dem og dekket dem i sausen, vil du ikke engang merke det!

Jeg serverer til og med disse med en side av ekstra krydret varm saus, for gjester som liker vingene deres veldig krydret.

KAN DU GJØRE BONELESS BUFFALO-VINGER FREM?

Benløse bøffelvinger er perfekte for å lage på forhånd . Bare lag kyllingen gjennom steketrinnet, så la den avkjøles og fryse.

Når du er klar, kan du sette den frosne kyllingen rett i ovnen på 350 grader. F. Stek til den er varm og sprø, og smør deretter i bøffelsaus og server.

HVA ER FORSKJELLEN MELLOM VARM SAUS OG BUFFALOSÅS?

Buffelsaus er i utgangspunktet varm saus, men med smør og andre tilsatte krydder du foretrekker. Noen ganger er det pepper, hvitløkspulver, ekstra cayenne eller en liten mengde sukker.

HVORDAN LAGER UTENGJENDE BUFFALO-VINGER I OVNEN

Du kan bake disse benfrie vingene ved å panere dem og legge dem på et stekeplate og spraye lett med matolje.

Stek deretter ved 375 grader F i 15 minutter, snu og stek ytterligere 15 minutter, eller til kyllingen er gjennomstekt og når en indre temperatur på 165 grader F.

FLERE SPILLDAG OPPSKRIFTER

  • Cheesy Beef Rotel Dip
  • Stekte ostemasser
  • Black Bean Dip
  • Cheddar Bacon Ranch Pinwheels
  • Super Crispy Chicken Tenders

HVOR LANG VIL UDELØS BUFFALO VINGER SISTE?

Disse benfrie vingene vil holde seg i r kjøleskap i 3-4 dager. Men husk at når sausen er helt over dem, har du et begrenset vindu med sprø tekstur. De vil fremdeles være velsmakende etter kjøling og oppvarming, men merkbart mykere.

TIPS FOR Å LAGE BONELESS BUFFALO WINGS

  • Du kan lage denne oppskriften uten å panere vingene, bare kutt opp og bakt benfrie skinnfrie kyllingebryst, pels deretter med saus og server.
  • Server med oppskårne grønnsaker, blåostdressing, og ranch dressing. Jeg har også smuldret blåmuggost på toppen av vingene.
  • Vi lager bøffelvinger, men du kan virkelig bruke hvilken som helst vingesaus du vil ha til disse en gang panert kylling er ferdig.
  • Lag en søtere bøffelvinge og skjær litt av varmen ved å tilsette 1/4 kopp mørkbrunt sukker i bøffelsausen. Pisk over middels høy varme til sukkeret oppløses. Du kan også bruke honning.
  • Du kan legge til andre salte krydder i paneringen, som hvitløkspulver eller ekstra cayennepepper.

Fest dette

Liker du denne oppskriften? Lagre det på Pinterest-kortet ditt nå!

Pin

Oppskrift

Lagre

Benfri Buffalo Wings

5 fra 3 stemmer

  • Utbytte: 4 porsjoner
  • Forberedelsestid: 30 minutter
  • Cook Tid: 15 minutter
  • Total tid: 45 minutter
  • Kurs: Forrett
  • Mat: Amerikansk
  • Forfatter: Sabrina Snyder

Utbenet Buffalo Wings er velsmakende og sprø, laget med beinfri kyllingbryst belagt i panering og stekt til perfeksjon, og deretter kvalt i krydret buffalo wing saus, klar på bare 45 minutter!

Ingredienser

  • 2 kyllingebryster uten bein uten hud
  • 1 kopp mel
  • 2 ts kosher salt
  • 1/2 ts malt svart pepper
  • 1 stort egg
  • 1 kopp helmelk
  • rapsolje til steking
  • 2 kopper buffalo wing saus

Instruksjoner

Merk: klikk på tidene i instruksjonen s for å starte en kjøkkenur mens du lager mat.

  1. I en middels bolle visper du mel, salt og pepper og i en annen bolle visper du egg og melk sammen.
  2. Skjær kyllingen i to tommer biter, dypp hver kyllingbit i eggeblandingen, deretter melblandingen, deretter tilbake til egget, så tilbake til melet, hvile deretter på et kakeark i 20 minutter.

  3. Varm opp tre inches rapsolje til 375 grader i en stor nederlandsk ovn når du er klar til å steke.
  4. Tilsett 6-8 stykker kylling om gangen i oljen og stek i 5-6 minutter til den er kokt, og fjern den til et rent kakeblad, og når all kyllingen er ferdig, kast med buffalo kyllingvingesaus.

Oppskriftsmerknader

Merk: klikk på tidene i instruksjonene for å starte en kjøkkenur mens du lager mat.

Ernæringsinformasjon

Utbytte: 4 porsjoner, Mengde per porsjon: 296 kalorier, Kalorier: 296 g, Karbohydrater: 27 g, Protein: 30 g, Fett : 6g, Mettet fett: 2g, Kolesterol: 119mg, Natrium: 4963mg, Kalium: 547mg, Sukker: 3g, Vitamin A: 190g, Vitamin C: 1,3g, Kalsium: 85g, Jern: 2,1g

Alle bilder og tekst © til middag, deretter dessert.

Nøkkelord: beinfrie buffalo wings

Lagre

Laget denne oppskriften?

Vis meg hva du laget på Instagram eller Facebook og tagg meg på @DinnerthenDessert eller hashtag det på #dinnerthendessert.

Leave a Reply

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *