Cascara sagrada er en busk innfødt til de vestlige delene av Nord-Amerika. Barken er ganske populær for sine medisinske fordeler. Den viktigste bruken er som avføringsmiddel – busken har blitt brukt i evigheter for å lindre forstoppelse. Det er mer i denne busken vi må vite.
Innholdsfortegnelse
Hvordan fungerer Cascara Sagrada?
Cascara sagrada kalles vitenskapelig Rhamnus purshiana . Den viktigste fordelen er bruken som avføringsmiddel. Det er også en vanlig ingrediens i de fleste OTC (reseptfrie) avføringsmidler.
Cascara sagrada virker ved å stimulere muskelsammentrekninger i tarmene. Disse hjelper til med å bevege avføringen gjennom tarmene, noe som letter forstoppelse.
Forbindelsene som spiller en rolle her er antrakinonene i cascara. De fungerer som irriterende for tykktarmen og fremmer muskelsammentrekninger (også kalt peristaltikk) og avføring evakuering (1). Antrakinoner oppnår dette ved å hemme absorpsjonen av vann og elektrolytter i tarmene.
De forstoppelsesavlastende effektene av cascara ble nevnt i 1883 utgave av The British Medical Journal (2).
Men FDA har anerkjent cascara sagrada som et kategori II-middel – noe som betyr at bruk av det i OTC-medisiner ikke anses som trygt (3).
Derfor anbefaler vi at den brukes i urteform – fordi effekten av denne busken er uten sidestykke.
Hvordan kan Cascara Sagrada være til fordel for deg?
Antrakinonene i cascara sagrada hjelper til med å lette forstoppelse. Noen kilder antyder dets effektivitet i å fremme leverhelse og forebygge kreft – men vi trenger mer forskning på det.
Hjelper med å behandle forstoppelse
Antrakinonene i cascara fortjener æren her. Disse forbindelsene har avføringsmiddel og hjelper til med tømming av magen. Som diskutert, fungerer disse antrakinonene ved å utløse muskelsammentrekninger i tarmene.
Studier har anerkjent den sterke puriverende effekter av barken av cascara. Det hjelper også til å behandle forskjellige former for dyspepsi (eller fordøyelsesbesvær) (4).
Cascara kan også brukes som behandling for irritabel tarmsyndrom (5).
Kan fremme leverhelse
Cascara kan også være til nytte for leveren. Den inneholder en forbindelse kalt emodin, som var beskyttende mot indusert leverskade hos rotter (6), (7). I studien opplevde rotter med acetaminophen-indusert leverskade noe leverbeskyttelse etter behandling med emodin.
Noen anekdotiske bevis tyder også på at cascara kan bidra til å behandle gallestein.
Det er imidlertid begrenset informasjon om dette. Vi foreslår at du tar kontakt med legen din før du bruker cascara for dette formålet.
Kan forhindre kreft
En studie undersøkte krefteffekten av aloe-emodin, en komponent av cascara, på menneskelig lever kreftcellelinjer. Forbindelsen ble funnet å stoppe spredning av kreftceller og til og med indusere kreftcelledød (8). Studien avsluttes med å si at cascara kan være nyttig for å forebygge kreft – spesielt leveren.
Vi har svært begrenset forskning i denne forbindelse – så sjekk med legen din.
Det er visse andre anekdotiske fordeler som ennå ikke skal underbygges med solid bevis. De er diskutert nedenfor:
- Kan fremme vekttap
Cascara sagrada er en populær ingrediens som brukes i vekttapstilskudd (9). Det brukes som avføringsmiddel og kan potensielt indusere noe vekttap.
Men vi anbefaler på det sterkeste at du ikke bruker cascara sagrada for vekttap, da det ikke er dokumenterte kilder som støtter utsagnet.
- Kan helbrede parasittinfeksjoner
Noen kilder oppgir at de har antimikrobielle egenskaper som kan helbrede parasittinfeksjoner. Men igjen, vi har ikke konkret forskning som støtter dette aspektet.
Som vi så, gjøres det fortsatt mye forskning, og vi er ennå ikke kommet til konkrete konklusjoner. Men selv med de påviste fordelene, må du være forsiktig med måten du bruker cascara sagrada på.
Slik bruker du Cascara Sagrada trygt
Hvis du vil bruke cascara for å behandle helse problemet, må du først snakke med legen din. Dette er fordi kaskara kan forårsake potensielle bivirkninger hos noen individer (vi vil diskutere disse om en stund).
Hvis du er gravid eller ammer, hold deg borte fra kaskara. Det samme gjelder barna dine under 12 år.
Når du kjøper kaskara fra markedet, må du sørge for at du leser instruksjonene nøye, da det kan forstyrre visse medisiner du tar.
Drikk rikelig med væske.