Continental Grip (Norsk)

Kontinentalt grep er måten å holde racketen der pekefingeren nederst er i kontakt med toppen av håndtaket og hælen på hånden med skråningen direkte med klokken fra den.

Tilbake på dagen, da kjoler og bukser var vanlig på tennisbanen, var det kontinentale grepet det dominerende grep blant tennisspillere for alle tenniskudd.

Det kontinentale grepet var praktisk fordi spillerne ikke trengte å endre grepet da de beveget seg fra slag til slag. Grepet var imidlertid ekstremt begrensende fordi spillerne kunne generere lite eller ingen toppsnurr når de traff.

Selv om det er vanskelig å forestille seg å bruke dette grepet til bakkeslag, var det hensiktsmessig for tidene å vurdere tilgjengelig racket- og ballteknologi som så vel som gress som fungerer som den dominerende baneflaten.

Selvfølgelig, ettersom spillet av tennis utviklet seg og lek ble mer aggressivt, ble det kontinentale grepet mindre populært for baneslag, men det er fortsatt gullstandarden for mange tennis skudd.

Når en spiller først lærer det kontinentale grepet, vil de sannsynligvis få instruksjoner om å «håndhilse med racketen», eller å «holde racketen som om det er en hammer», for å danne riktig grep.

Ni ganger av ti, vil disse forslagene få dem ganske nær riktig grep. Kanskje viktigere, disse ordtakene gir nye spillere en enkel måte å huske grepet på.

For å bli mer spesifikk kan det imidlertid være nyttig å innse at tennisracketthåndtak danner en åttekant. Mer spesifikt har rackethåndtaket åtte sider eller fasinger, akkurat som et stoppskilt.

Hvis vi merker hver skråkant på rackethåndtaket, kan vi enkelt finne det kontinentale grepet. Hvis du er høyrehendt, må du plassere håndflaten på pekefingernes knoke mot den andre skråningen, eller hvis du er venstrehendt mot den åttende skråningen.

Ingen spørsmål? Sett et spill nå!

I mange tilfeller, spesielt etter at spilleren har spilt med et kontinentalt grep en stund, kan de merke at det å løfte pekefingeren omtrent about til ½ tomme opp i håndtaket kan gi mer kontroll og stabilitet når du beveger deg racketen.

En av hovedårsakene til at det kontinentale grepet er så effektivt, ligger i vinkelen til tennisracketen når du holder grepet.

Når spilleren bytter grep, hva de ‘ som virkelig endrer seg, er vinkelen på racketen når de treffer ballen.

Med det kontinentale grepet er vinkelen på tennisracketen nøytral, noe som betyr rammen på racketen når spilleren holder den foran seg er vinkelrett på bakken.

Et åpent racketflate vinkler opp mot himmelen, mens et lukket racketflate vinkler mot bakken, for eksempel med et semi-vestlig håndtak. Til syvende og sist gir denne nøytrale vinkelen spillerne en betydelig fleksibilitet når de treffer forskjellige typer tennisskudd.

Det kontinentale grepet er lett det mest allsidige innen tennis, ettersom det kan brukes til et bredt spekter av tennisskudd. . Selv om det er vanlig for serveringer og salver, er det også det ideelle grepet for halve salver, overhead, skiver og chips.

På serveringen kan spilleren bruke det kontinentale grepet med sitt nøytrale racketflate for å treffe enten en kick-serve, som innebærer å slå opp på ballen for å generere spinn, eller en skive-serve, ved å børste siden av ballen. Det samme gjelder for å slå overhead.

På samme måte er det kontinentale grepet praktisk for salver fordi det lar deg blokkere tennisballen med et racketflate som enkelt kan justeres litt åpent for å sikre at du ikke ‘ t dump ballen i nettet eller kast ballen opp i luften.

Det kontinentale grepet er også avgjørende for salver, da det gjør det mulig for spillere å slå en forehand eller en backhand volley uten å endre grepet. Denne evnen til å raskt overgå fra side til side kan være kritisk, ettersom ting skjer raskt på nettet, og gir deg veldig lite tid til å reagere.

Til slutt er det kontinentale grepet utmerket for skive- og chipskudd, ettersom det nøytrale racquet-ansiktet lar deg slå litt under ballen for å generere backspin.