Mais, som antas å først dyrkes av azteker og mayaer, kan tilberedes som et måltid. Men visste du at de tynne trådlignende trådene som trekkes av kornet, kan lage sunn te?
I de fleste tilfeller kaster mange mais silke bort fordi de ikke vet at de kan bruke den til å lage te. Kornsilkeste er ikke populært for mange, og fordelene er heller ikke kjent for mange.
Imidlertid har denne teen blitt brukt av indianere siden 5000 f.Kr. som et urtemiddel mot forskjellige sykdommer.
Moderne forskning har vist at indianerne som brukte mais silkete som urtemedisin hadde rett siden denne teen er rik på antioksidanter, polyfenoler, vitaminer og mineraler.
Corn Silk Tea Health Fordeler
Brukt av forskjellige raser siden eldgamle tider for helbredende og medisinske behov, har mais silkete mange helsemessige fordeler. Mens noen av fordelene har blitt bevist uten tvil av vitenskapelige studier, forskes det fortsatt på mange andre fordeler som mais silkete kan ha. La oss se på de få vitenskapelig beviste fordelene med denne sunne teen;
Det er et vanndrivende middel
Selv historisk , mais silke var kjent for å øke tisseprosessen blant brukerne. Og selv om mekanismen for hvorfor og hvordan den var i stand til å indusere denne effekten ikke var kjent, har moderne forskning gjort på gnagere vist at ekstrakt fra maisilke hemmer klorid og natriumreabsorpsjon, og øker også glomerulær filtreringshastighet (GFR).
Resultatene av studien viste at ekstrakter fra maisilke har vanndrivende virkning. Urinstrøm i de testede gnagere viste en økning på 135% sammenlignet med de som ikke fikk stoffet. (1)
Sodium og klorid er kjent for å få kroppen til å holde mer vann, og ved å redusere reabsorpsjonen deres akselereres vekttapshastigheten.
Selv om denne effekten ikke har blitt klinisk testet hos mennesker, er det noe sant i å betegne mais silkes te som et vanndrivende middel. Ved å hjelpe kroppen din med å miste mer vann, kan mais silkete bidra til å redusere oppblåsthet i magen din som følge av vannretensjon fra kroppen.
Kjøp Corn Silk Tea på www.buddhateas.com
Det kan senke blodtrykket
For personer som lider av høyt blodtrykk, kan mais silkete tilby en naturlig måte å regulere det på. En klinisk studie utført på 40 personer viste positive resultater når det gjelder å senke blodtrykket. 20 personer med høyt blodtrykk og 20 som ikke hadde problemer med blodtrykket. Pasientene ble gitt ekstrakt av mais silke i varierende doser.
På slutten av prøveperioden ble personer med høyt blodproblemer funnet å ha redusert blodtrykket. Det ble også sett at jo høyere doser av mais silke, desto høyere er blodtrykksfallet.
Derfor kan vi konkludere med at Selv om mais silkete ikke kan brukes som erstatning for medisiner for blodtrykk, kan personer med høyt blodtrykk drikke denne teen for å holde blodtrykket i sjakk. (2)
Det kan være nyttig i behandling av urinveisinfeksjoner
Innfødte amerikanere brukte angivelig mais silkete for å behandle blæreinfeksjoner, men det var ikke vitenskapelig bevist om denne teen eller ikke var effektiv til å behandle infeksjonene.
Imidlertid har en farmasøytisk høyskole i Dubai nylig testet forskjellige ekstrakter av majssilke mot forskjellige typer bakterier, inkludert Staphylococcus aureus, Bacillus cereus og Salmonella typhi.
Studien konkluderte med at ekstraktene hadde antimikrobielle egenskaper som reduserte aktiviteten til mikrobielle bakterier i kroppen. Siden de fleste av urinveisinfeksjonene er forårsaket av e-coli, som er en av de testede bakteriene, kan vi si at denne teen kan bidra til å fjerne urinveisinfeksjoner. (3)
I tillegg, siden det er et vanndrivende middel, er det en grunn til å tro at det kan hjelpe infeksjonen din med å rydde ut raskt.
En annen bruk av mais silkete er i å hjelpe små barn med å stoppe sengevæting. Mange blogger og YouTube-videoer har anbefalt kornsilke til foreldre hvis barna er sengevåte om natten. Selv om det er vitenskapelige studier på barn eller voksne, viste dyreforskning at mais silkete kunne øke urinproduksjonen, og dermed ikke bør tas om natten. (4)
Men hvis det ble tatt tidligere på dagen, kan vi teoretisk si at det kan redusere vannmengden i kropp på slutten av dagen, og dermed reduserer sjansene for sengevæting.Det er imidlertid ikke mulig å si tiden man skal ta denne teen for å forhindre sengevæting.
Hudbelysning og skjulende merker på huden
Maisilke i pulverform ble brukt til sminke i 1960-årene, men det varte ikke lenge på grunn av populariteten til syntetiske ingredienser. for å bevise at dette virkelig fungerer.
I en studie utført på 21 kvinner i en periode på åtte uker i Korea hvor vannbasert mais silkeekstrakter ble påført ansiktene deres. Konsentrasjonen av løsningen var 1,5%, og endringene som ble sett etter 8 uker var merkbare. Etter åtte uker fant koreanske forskere ut at mais silke hadde redusert produksjonen av melanin med 37,7%, og det var ingen tegn på celletoksisitet.
Til slutt sa de at mais silke kan brukes som en de -pigmenteringsløsning for å undertrykke hyperpigmentering av huden. Med andre ord ble mais silke funnet å fremme en sunn hudtone og jevne ut pigmentering. (5)
Beslektet artikkel: Fordeler med jasminte for helse og hud
Kan hjelpe vekttap
Vektproblemer har blitt en helsefare som rammer mange mennesker i disse dager. Og selv om vektproblemer er forårsaket av flere faktorer, inkludert genetikk, opplever mange mennesker vektøkning på grunn av overflødig vannretensjon i kroppen, samt giftig opphopning i fordøyelsessystemet.
Tatt i betraktning at mais silkete er et vanndrivende middel og kan dermed hjelpe deg med å bli kvitt overflødig vann, og også giftstoffer fra kroppen. Vi kan si at denne teen kan hjelpe deg med å kaste vekt forårsaket av overflødig vann i kroppen.
Der er vitenskapelige studier gjort på mais silkete og hvordan det kan hjelpe med vekttap.
En slik studie utført av et kinesisk farmasøytisk universitet og publisert i 2017 involverte testing av mais silkes polysakkarider på rotter med insulinresistens. Det ble funnet at denne behandlingen reduserte vekttap, blodsukker og insulinnivåer betydelig, og også forbedret glukoseintoleranse.
Derfor, ved å ta en eller to kopper mais silkete hver dag, kan du ha stor nytte av vilkår for vekttap. Imidlertid bør det ikke brukes utelukkende som en løsning på vektproblemer. (6)
I en annen kinesisk studie der gnagere med diabetes type 2 ble gitt flavonoider fra maisilke, ble det avslørt at mais silkes flavonoider reduserte vekttap, vannforbruk og redusert blodsukkerkonsentrasjon i kropp. (7)
Selv om disse studiene vi har sitert her ikke var rettet mot å finne effekten av mais silke på vekttap, viste resultatene at det er effektivt ved vekttap. Selvfølgelig er det et behov for studier på mennesker, men det er lovende.
Relatert artikkel: De 5 beste teene å miste vekt raskt, # 3 er min favoritt
Det kan hjelpe til med å håndtere nyreproblemer
Mais silkete er et godt middel mot nyreproblemer. Denne teen er nyttig i behandling av sykdommer forbundet med nyre som betennelse i urinveiene, nyrestein, blæreinfeksjon, prostata problemer, etc.
I en studie utført av det sørkoreanske universitetet viste at te fra mais silke kunne bidra til å redusere veksten av prostatakreftceller. Dette var imidlertid bare en laboratoriestudie utført med dyrkede celler. (8)
Som diskutert tidligere, kan konsum av maisilket te bidra til å forbedre urinstrømmen og redusere mulighetene for dannelse av sedimenter i nyrene, noe som til slutt kan føre til dannelse av nyrestein. Imidlertid er det viktig å nevne at inntak av denne teen ikke vil behandle nyrestein. Det hjelper bare med å forhindre forekomsten eller forverringen av dette problemet.
Nå som vi har diskutert de fantastiske helsemessige fordelene med majssilke la oss snakke om bivirkninger du kan oppleve ved å drikke maisilkette.
Mulige bivirkninger
- Lavt kaliumnivå
Selv om majssilke har høye kaliumnivåer, er det et vanndrivende middel, og dette kan føre til kaliummangel. Dette kan resultere i svimmelhet, muskelkramper, hodepine og diaré.
- Uregelmessig hjerterytme
Kaliummangel kan føre til uregelmessig hjerterytme. Hvis du spiser et balansert kosthold som tilfører kroppen mer kalium, bør dette ikke være noe problem.
- Lavt blodsukker
Personer med lavt blodsukker bør ikke drikke maisilkete, da det kan redusere nivået av blodsukker, og dermed komplisere problemene deres ytterligere. Også de som bruker medisiner for å regulere blodsukkeret, bør ikke ta denne teen uten å konsultere legene sine.
- Allergier
Hvis du er allergisk mot mais, må du unngå majssilke-te.
Når bør du unngå denne teen ?
- Hvis du er en ammende mor eller er gravid, bør du unngå denne teen, da det ikke er nok bevis for at det er helt trygt for deg eller din unge baby.
- Hvis du har reseptbelagte medisiner som de som behandler vanndrivende tilstander og diabetes, bør du unngå urtete. Siden det er et vanndrivende middel, kan det forstyrre funksjonen til reseptbelagte medisiner.
- Hvis du har en historie med leverproblemer eller nyreproblemer, bør du snakke med legen din før du drikker denne teen. Det er sant at mais silkete kan bidra til å forhindre forekomsten av nyreproblemer, men du må kanskje snakke med legen din hvis du allerede har disse problemene for å unngå å nøytralisere effekten av medisinen du bruker
Vekk fra bivirkninger, la oss snakke om å tilberede maisilkete
Slik tilbereder du majssilketete
Det er enkelt å lage en deilig kopp av denne helbredende teen på kjøkkenet . Alt du trenger er fersk eller tørket mais silke, vann, kokende gryte, tekanne og smaker.
Merk: Tørket mais silke kan fortsatt brukes til å lage denne te, men fersk mais silke er mer effektiv.
La oss nå lage urtete vår;
- Kok vann til 100 grader Celsius
- I en tekanne, legg ca ¼ kopp mais silke og hell en kopp kokende vann. Hvis du allerede har tørket og laget et pulver eller mais silke, legg til to teskjeer i tekannen din
- La majssilken trekke i omtrent 10 minutter og sørg for at tekannen din er forseglet med et lokk
- Deretter siler du teen i et krus og drikker 3 kopper om dagen. Du kan legge til din foretrukne smak som lime eller sitron, for å gjøre teen din mer smakfull. Hvis du vil søte den, kan du legge til honning
- Du kan også legge til fersk ingefærrot i teen din når den bretter for å forbedre smaken av drikken din. Dette gjør det ikke bare mer deilig, men øker også helsemessige fordeler
- Unngå å tilsette melk i denne teen, da det hindrer helsemessige fordeler av tanniner i den drikke kan du vente på at mais silkete avkjøles og serveres over is på varme ettermiddager.
Få mest mulig ut av denne teen ved å tilsette mer sunne smaker som sitron, ingefær og honning til det.
Bottom Line
Det pågår forskning på mais silkete og hvordan det kan være gunstig for din helse. Hvis du leter etter et naturlig, mildt middel som kan bidra til å forbedre helsen din, er dette en fantastisk drikke å legge til i ditt daglige kosthold. Den har en god smak og er fylt med antioksidanter, mineraler og vitamin.
Den har også polyfenoler som hjelper den med å forhindre mange sykdommer. Dette forklarer hvorfor mais silkeste blir en populær drikk blant mange. Hvis du vil forbedre din generelle helse, kan vi anbefale denne teen.
Dessuten er det et effektivt naturlig middel mot tilstander som høyt blodtrykk, hudproblemer, urinveisinfeksjoner og mange andre. / p>
Legg derfor til en eller to kopper maisilkesete i det daglige kostholdet ditt for å nyte de fantastiske effektene av denne teen på kroppen din. Det er et helt naturlig middel du må vurdere.
Din komplette guide til persille te
Ashwagandha Tea: Helsefordeler, bivirkninger og hvordan du lager det
7 fantastiske fordeler med kattemynte te
8 helsemessige fordeler med burdock te du bør vite