Eksperter fra NewYork-Presbyterian forklarer hvordan donasjon av blod ikke bare hjelper noen i nød, men også gir helsemessige fordeler for giverne selv.
Annethvert sekund krever noen i USA blodtransfusjon, ifølge det amerikanske Røde Kors . Fordelene med å donere blod inkluderer blant annet å hjelpe mennesker som er skadet i ulykker, gjennomgå kreftbehandling og bekjempe blodsykdommer.
Derfor er det viktig å gi blod. «Så lenge medisin har eksistert, har vi måttet stole på andre menneskers godhet for å gi oss blod når vi trenger det,» sier Dr. Sarah Vossoughi, medisinsk direktør for aferese og assisterende direktør for transfusjonsmedisin ved NewYork-Presbyterian / Columbia University Irving Medical Center og medisinsk direktør for klinisk patologi ved NewYork-Presbyterian Lawrence Hospital. «Vi trenger virkelig folk som vil komme og donere. Det faktum at vi kan lagre blod og bruke det når vi trenger det i deler – enten du trenger røde blodlegemer, plasma eller blodplater – har vært et stort medisinsk fremskritt. ”
Mens blodgivere ikke gir Ikke forvent å bli belønnet for godhet, å brette opp ermet kommer med noen overraskende fordeler. Her er hva du kan få når du gir blod:
En gratis helsescreening
«Ved å gi blod får du en mini-fysisk,» sier Dr. Robert DeSimone, sjef for transfusjonsmedisin ved NewYork-Presbyterian / Weill Cornell medisinske senter.
Før du får lov til å donere, vil dine vitale tegn bli sjekket for å være sikker på at du er i form nok til prosedyren. Denne eksamenen kan dukke opp en tilstand som trenger medisinsk hjelp, for eksempel høyt blodtrykk eller hjertearytmi som atrieflimmer. I tillegg blir du undersøkt for smittsomme sykdommer du kanskje ikke er klar over.
«Hvis vi oppdager et problem med dine vitale tegn eller på annen måte, vil vi lede deg til å gå til en lege på det tidspunktet for å bli kontrollert, ”sier Dr. DeSimone.
Helsescreeningen vil også avsløre om du har en sjelden blodtype. Denne informasjonen kan være nyttig hvis du noen gang møter kirurgi eller en annen medisinsk situasjon der det kan være nødvendig med en transfusjon. I tillegg vil du være tilfreds med å vite at donasjonen din er spesielt nødvendig.
Et sunnere hjerte- og karsystem
Regelmessig bloddonasjon er knyttet til lavere blodtrykk og lavere risiko for hjerteinfarkt. «Det hjelper definitivt å redusere kardiovaskulære risikofaktorer,» sier Dr. DeSimone.
Hva er sammenhengen? «Hvis hemoglobinet ditt er for høyt, hjelper bloddonasjon til å senke blodets viskositet, som har blitt assosiert med dannelsen av blodpropp, hjerteinfarkt og hjerneslag, sier Dr. DeSimone. «Interessant, disse fordelene er mer betydningsfulle hos menn sammenlignet med kvinner. Vi tror kanskje det er fordi kvinner har menstruasjonssykluser, så de gjør det naturlig uten å gi blod.»
Personer med en tilstand som kalles arvelig hemokromatose, må ha blod fjernes regelmessig for å forhindre opphopning av jern. Heldigvis kan dette blodet være til fordel for andre.
«Dette er egentlig sunne pasienter som ellers er normale, men de har en genmutasjon der de lager for mye blod, og de lager for mye normalt blod, sier Dr. Vossoughi. «Så vi kan bruke det blodet.»
New York Blood Center Arvelig hemokromatose-program tillater mennesker med hemokromatose å gi blod i stedet for å få det fjernet og kastet. «I stedet for å måtte gå til en klinikk eller gå til et av flebotomisentrene noen få måneder for å redusere blodvolumet, de kan gå til hvilken som helst lokal blodstasjon, ”sier Dr. Vossoughi. «Det blodet vil da bli brukt til noen som trenger det.»
Et lykkeligere, lengre liv
En bloddonasjon kan redde opptil tre liv, ifølge Dr. DeSimone. Folk donerer vanligvis fordi det føles bra å hjelpe andre, og altruisme og frivillighet har blitt knyttet til positive helseresultater, inkludert en lavere risiko for depresjon og større levetid.
«Å gi blod er en måte å engasjere seg i det nærmeste samfunnet og hjelpe mennesker rundt deg,» legger Dr. Vossoughi til. «Mennesker som gjør denne typen ting og engasjerer seg i samfunnet sitt på denne måten, har en bedre helse og lengre liv.»
Lagt til bonus: En kalorifri snack
«For en bloddonasjon, tar det kroppen din omtrent 500 kalorier å erstatte den, ”sier Dr. Vossoughi. Dermed er saften og kakene du får etter å ha gitt blod en «kalori-snack», sier hun. Hvis du foretrekker det, kan du i stedet ta en fancy dessert!
Tips om bloddonasjon
Hvis du planlegger å gi blod, følg disse trinnene:
- Drikk rikelig med vann.Å være hydrert gjør det lettere å finne venene og forhindrer deg i å bli ør i hodet etter å ha donert, sier Dr. Vossoughi.
- Spis godt på forhånd. Ikke hopp over frokosten, og sørg for å spise snacks som tilbys deg. «Disse tingene vil hjelpe deg med å tolerere donasjonen godt og føle deg som deg selv resten av dagen,» sier hun.
- Tren før du gir blod, ikke etterpå. Det er greit å gå på treningsstudioet før du gir blod men ikke så lurt etterpå. «Vi vil ikke at folk blir svimmel,» sier Dr. Vossoughi. «Du har i utgangspunktet trent dagen for når du først har gitt blod.»
- Ta jerntabletter. Det amerikanske Røde Kors anbefaler at personer som gir blod ofte tar et jerntilskudd eller et multivitamin med jern. . «Mer og mer anbefaler vi at spesielt tenåringsgivere tar jern, fordi det er vist at tenåringsgivere kan bli jernmangel etter bloddonasjon,» sier Dr. DeSimone.
NewYork-Presbyterian samarbeider med New York Blood Center for å være vert for blodkjøringsdager, og neste blodkjøring vil finne sted 22. januar 2020 på alle sykehuscampusene. I New York City er NewYork-Presbyterian sykehus nr. 1 for bloddonasjoner til New York Blood Center. Klikk her for å finne ut hvor du kan planlegge en avtale eller gå inn for å donere.
Robert A. DeSimone, MD, er sjef for transfusjonsmedisin ved NewYork-Presbyterian / Weill Cornell Medical Center og assisterende professor i patologi og laboratoriemedisin ved Weill Cornell Medicine. Hans hovedrolle er å overvåke den daglige driften av blodbanken og å sikre at pasienter får trygge og effektive blodprodukttransfusjoner. Han undersøker for øyeblikket effekten av bloddonors helseatferd på mottakerens transfusjonsresultater.
Sarah Vossoughi, MD, RN, er medisinsk direktør for aferese og assisterende direktør for transfusjonsmedisin ved NewYork-Presbyterian / Columbia University Irving Medical Center og medisinsk direktør for klinisk patologi ved NewYork-Presbyterian Lawrence Hospital. Før han ble lege, fungerte Dr. Vossoughi som militæroffiser, medisinsk mannskapsdirektør og traumesykepleier i det amerikanske luftforsvaret i Sør-Korea, Irak og Afghanistan, hvor hun evakuerte mer enn 900 tropper ut av kampsonene og tjente seks medaljer. Hennes forskningsinteresser inkluderer hemovigilans, prosessene som holder blodtilførselen trygg og pediatrisk transfusjonsmedisin.