De fleste gravide er ekstra bevisste på helsen sin, og dette gjelder også mental helse. Å jobbe mot bedre mental helse er generelt en positiv praksis, men forventede mødre kan ha mer alvorlige grunner til å håndtere stress. Det er en urovekkende tanke, men kan angst under graviditet føre til abort?
Dette tilsynelatende enkle spørsmålet har ikke et rett svar, fordi forholdet mellom mors angst og abort er så vanskelig å løse. Er ikke de fleste gravide, og for den saks skyld alle ikke-gravide, litt engstelige innimellom? På hvilket tidspunkt blir det normale angstnivået farlig, og hvordan måler du noe fra individ til individ Selv forskere har problemer med å løse disse vanskelige spørsmålene. En gjennomgang og metaanalyse fra 2017 i Scientific Reports bemerket at «bevis knyttet til stress til spontanabort er motstridende.» Hvis du forventer, er dette imidlertid ikke den mest nyttige uttalelsen.
Før du ser på påvirkningene av angst, er det nyttig å forstå litt mer om spontanabort generelt. En spontanabort er spontant tap av en graviditet, og den påvirker 10 til 20 prosent av kjente graviditeter, som forklart av Mayo Clinic. Selv om det ikke nødvendigvis blir diskutert veldig ofte, er tidlig spontanabort vanlig, og årsakene er ikke alltid klare. Fordi det kan være en følelsesmessig ødeleggende hendelse, men de potensielle årsakene til spontanabort er under stadig etterforskning. .
Noen undersøkelser har funnet en mulig sammenheng mellom angst og spontanabort. Som Meta-analyse av studier også ble bestemt, «viste seks studier med høyere kvalitet en betydelig økt risiko for spontanabort hos kvinner som lider av psykisk stress . «Det kan være relatert til hormonene assosiert med stress. Som en studie fra 2010 i Journal of Reproductive Immunology bemerket, kan stress forstyrre produksjonen av progesteron og prolaktin, b hvorav er viktige hormoner som spiller en viktig rolle i graviditetsutviklingen. Mens det er behov for mer grundig forskning for å forstå forholdet mellom stress og spontanabort, er det tydeligvis noen studier som ser ut til å finne en sammenheng mellom de to.
Hvis du følger råd fra noen store medisinske ressurser, er ikke angst imidlertid nødvendigvis korrelert med abort. Som bemerket av Mayo Clinic, «er det ingen bevis for at stress resulterer i spontanabort.» Abort er vanligvis forårsaket av kromosomale abnormiteter som hindrer fosteret i å utvikle seg fullt, og årsakene deres er utenfor din kontroll, som nærmere beskrevet. Så, kanskje er hverdagens stress ikke relatert til spontanabort? Det er vanskelig å si.
Så hva skal du lage med denne motstridende informasjonen? Det er ikke slik at du kan sette graviditeten på vent til forskere finner ut dette vanskeligheten. Alt du kan gjøre er å gjøre det beste ut av informasjonen som er tilgjengelig for øyeblikket, mens du holder helsen din – mental og fysisk – i sjakk.
Selv om sammenhengen mellom angst og abort definitivt er bevist på et tidspunkt i fremtiden, hva betyr det for forventede mødre? For den gjennomsnittlige personen med angst er det minst nyttige råd på planeten å ha noen som ber deg om å roe ned. Tenk deg å være gravid og stress med å ikke stresse for mye, for ikke å miste babyen. Det «er et enormt press for å legge på noen.
Uansett er det en god ide å redusere stress og angst om du er gravid eller ikke, selv om du absolutt ikke kan være for forsiktig når du forventer. For svært alvorlige tilfeller av angst, er det lurt å nå ut til legen din eller en terapeut. Ofte er hjelpen fra en profesjonell uovertruffen når det gjelder angstbehandling. For mer lavmælte tilfeller av daglig stress, ikke nøl med å lene deg på venner, familie, partner og graviditetsteam (dvs. doula eller jordmor) for å få hjelp. Graviditet kan være en stressinduserende stor livsendring. , men du trenger ikke å møte det alene.
Ta en titt på Rompers nye videoserie, Romper’s Doula Diaries:
Se fullstendige episoder av Romper Doula Diaries på Facebook Se.