1. Kylling, Egg & Ostebagel
The Chicken, Egg & Ostebagel er akkurat hva det høres ut som. Solsikke multikorn bagel gir den en ganske stor dose karbohydrater (49 gram), men de er fullkorn i motsetning til en vanlig hvit brødbagel, som gir deg litt ekstra fiber. Denne ristede sandwichen er fylt med protein (26 gram) ) også. Kaloritallet er 460 og kolesterolet er høyt – 190 milligram, som er nesten to tredjedeler av den daglige mengden. Be om grillet kylling eller hopp ut på osten for å redusere kaloriene.
2. Superfood Side
Chick-fil-A’s Superfood Side har kale, broccolini, nøtter og tørkede kirsebær. Nam! Det er kanskje ikke den stekte kyllingen og kjeksene du kom til Chick-fil-A på jakt etter, men denne kalorifattige, næringstette sideretten er fylt med vitamin C og A, sunn fiber og til og med litt protein. p>
3. Fruit Cup
It «s vanskelig å gå galt med en side av frukt. Fordi det ikke er noe ekte tak på naturlig sukker, trenger du ikke å bekymre deg for sukkerinnholdet. Med bare 50 kalorier og 12 gram karbohydrater vant Medium Fruit Cup tilbehør «Skader ikke midjen din, og det hjelper med å dempe en søt tann.
Den grillede kyllingesandwichen er en Chick-fil-A-klassiker, uten stekte ting. Med bare 310 kalorier , denne fyllesmørbrødet tilbyr 29 gram lør iating protein og har lite kolesterol, med bare 55 gram. Vær oppmerksom på natriuminnholdet og ta deg et glass vann.
Se opp for denne: Gresk yoghurt Parfait har en «chocolate cookie crumble» -sort som «vil jakke opp sukkerinnholdet. Gå for den klassiske serveringen – du får 13 gram protein og litt vitaminer og naturlig sukker fra frukten. Kaloritallet er høyt (270) og sukkeret (23 gram) også, men det er et anstendig alternativ å tilfredsstille en søt tann med sunt fett.
Se på dette!
Class FitSugar
Market Salat er toppet med grillet kylling, strimlet rødkål og gulrøtter, smuldret blåmuggost, røde og grønne epler, jordbær og blåbær – for å være ærlig, det høres ganske jævla bra ut. Uten dressingen (de foreslår «Zesty Apple Cider Vinaigrette»), er det 210 kalorier med 7 gram protein og en sølle 24 gram karbohydrater.
Ta tak i en eggehvite grill når du er i en frokostbinding; den magre kyllingen (forresten med sitrussmak), med e gg hvitt og ost er et proteinkraftverk: 25 gram i en sandwich med 300 kalorier. Brødet vil gi deg 31 gram karbohydrater.
Chick-fil-A Grilled Nuggets er en styrke å regne med ; de er bittstore og perfekt poppbare, og de er ikke stekt. En åttetall nuggets gir deg 25 gram protein med bare 140 kalorier. Det er ganske utrolig.
En sidesalat er alltid et trygt valg når du velger bort pommes frites. Uten dressing er denne dårlige gutten 160 kalorier med 6 gram protein.
Føler du deg sulten etter en treningsøkt? Ta tak i en grillet, kald innpakning. På 42 gram er den bundet (med Cobb-salaten) til det høyeste protein-elementet på Chick-fil-A-menyen.Omslaget er på 360 kalorier og inneholder 30 gram karbohydrater, og alt det skiver grillet kylling og strimlet salat gjør det til en av de mer næringsrike ikke-salade varene du kan kjøpe. div>
For å sjekke ut full ernæringsinformasjon og se hele menyen (sunne og ikke så sunne alternativer likt), gå til Chick-fil-A’s nettsted.