Smerter og smerter fikk deg ned? Hvis du allerede har brukt reseptbelagte medisiner og reseptfrie medisiner, kan det være lurt å prøve essensielle oljer for smerter og muskelsmerter. Eteriske oljer, ekstrahert fra planter, blomster og trær, har kraftige betennelsesdempende og smertestillende (dvs. smertestillende) egenskaper. Eteriske oljer fungerer også som et avgiftningsmiddel. Menstruasjonssmerter, sportsskader og leddsmerter kan alle behandles trygt og naturlig med essensielle oljer.
Fordi essensielle oljer er for konsentrerte til å legges direkte på huden, må de blandes med bæreroljer som grapeseed eller mandel (bonus: disse oljene hjelper også med å fukte huden). Du kan også legge til fortynnede essensielle oljer i badevannet eller suge en vaskeklut i varmt vann og essensielle oljer og plassere på kroppen på smertestedet.
Noen populære essensielle oljer for å prøve smertelindring inkluderer kamille, lavendel, eukalyptus, rosmarin, merian, peppermynte og bjørk. Så hvordan bruker du dem? Her er noen essensielle oljer oppskrifter for smertelindring:
- Generelle muskelsmerter: Kombiner 5 dråper lavendel, 4 dråper merian og 3 dråper rosmarin med 30 ml bærerolje i et varmt bad
- PMS-smerte: Bland 5 dråper salvie, 5 dråper geranium og 5 dråper kamilleolje. Gni med urviseren mens du masserer inn i det berørte området
- Menstruasjonssmerter: Bland 4 dråper jasmin, 4 dråper salvie og 2 dråper lavendel med 5 ts søt mandelolje. Massasje i bukområdet og rundt korsryggen
- Magekramper: Tilsett 2 dråper kardemomme, 2 dråper basilikum og 3 dråper merian til 2 ts bærerolje og masser over mage og mage
Vil du komme i gang med ditt essensielle oljenarsenal? Ta en titt på Pharmacas omfattende serie essensielle oljer for smertelindring.