«Hvordan gir du babyen din mat?» Dette spørsmålet følges vanligvis av to avkrysningsruter: en for amming, en for formelmating. Hvis du er en eksklusivt pumpende mamma, kan dette enten – eller alternativet gjøre at du føler deg ikke støttet, forvirret og forhåpentligvis ikke i tårer. p> Dette grå ammingsområdet får ikke æren, anerkjennelsen og støtten det fortjener. Gå videre og sjekk ammeboksen med stolthet, mamma – du har tjent det! Eksklusiv pumping er tre ganger arbeidet som alternativ «A» og «B» med flere retter og mindre søvn.
Hva er eksklusiv pumping?
Eksklusiv pumping (også referert til som «EPing») betyr at du tar valget om å gi babyen din bare morsmelk som du uttrykker eller pumper. Hvis du synes det høres tidskrevende ut, er det det.
Babyer får morsmelk med flaske, NG-rør eller andre midler, i stedet for direkte ved brystet. Det er et levedyktig alternativ for mange mødre og krever styrke, disiplin og dedikasjon. Selv om babyen din ikke «ammer», er melken din fortsatt den beste ernæringen for babyen din.
Hvorfor kan du velge å utelukkende pumpe
Hvordan du velger å mate babyen din er et personlig valg og en du aldri bør føle deg skyldig over – spesielt hvis du utelukkende pumper. Selv om du kanskje er den eneste i familien eller vennekretsen som sniker seg bort for å pumpe med noen timers mellomrom, vet du at du ikke er alene. p>
Kvinner velger å pumpe av en av disse grunnene:
- For tidlig fødsel, lav fødselsvekt eller innlagt barn
- Låseproblemer (f.eks. brystvegring, grunt sperre, smerte ved sperring, for søvnig baby, gane i spalten, tungebind, leppebind, omvendte brystvorter)
- Tvillinger og multipler
- Tidlige ammeproblemer eller manglende støtte
- Separasjon av mor og baby
- Gå tilbake til jobb tidlig (og trenger å få andre til å mate barnet)
- Seksuelle overgrepshistorier
- Forlegenhet for å mate babyen direkte ved brystet
- Ønske om mon itor babyens melkinntak og planlegge mating
- Stress
Hvor mye melk skal du produsere når du utelukkende pumper?
Kroppen lager melk døgnet rundt fordi babyer er designet for å amme ofte. Det er viktig å huske at hver kvinne er forskjellig. Noen kan pumpe fem ganger om dagen og opprettholde full forsyning (dvs. nok til å gjøre babyer lykkelige og få vekt) mens andre trenger å pumpe ni eller ti ganger om dagen. Alt avhenger av hvor mye melk du oppbevarer i brystene.
Les dette neste
- Baby tar i snitt 25 til 35 gram melk per dag, avhengig av hennes behov.
- Hvis melketilførselen din synker, øk antall ganger du pumper. Ring alltid barnelege med spørsmål eller bekymringer som er spesifikke for deg og babyen din.
Kan jeg utelukkende pumpe så snart babyen min er født?
Ja! Hvis du vet at du vil gå denne ruten når babyen din blir født, er det noen trinn å følge for å sikre at du produserer mengden melk babyen din trenger for å trives.
- I løpet av den første time etter at babyen din er født: Hånduttrykk råmelken så snart som mulig.
- Dag 1: Hånduttrykk råmelken din ofte (hver tredje time); det er ofte lettere enn å bruke en brystpumpe.
- Dag 2: Bytt til en elektrisk brystpumpe på sykehusklasse, og pump begge brystene samtidig minst åtte til ti ganger på 24 timer til du er sikker på at du har mer enn nok melk til babyen din.
- De første månedene: Du må pumpe nok for å holde tritt med babyens behov for morsmelk, som er forskjellig fra babyer som får mat med formel . (Nyfødte babyer sykepleier fra et bryst i gjennomsnitt åtte til tolv ganger om dagen.) Dette betyr mange pumpetimer om natten!
Eksklusiv pumpeplan
Mødre som pumper kan utelukkende følge den tidsplanen som fungerer for dem – hvis de følger den for å etablere full melkforsyning (opptil 25 til 35 gram per dag i gjennomsnitt). Se ovenfor.Hvis du har en type A-personlighet, kan daglige (og nattlige) tidsplaner for pumping, fôring og rengjøring til og med legge til litt ordre i ditt nye foreldrekaos. Kampen er virkelig!
Ting du må huske på når det gjelder tidsplaner:
- Pump lenger enn 10 minutter når melketilførselen din begynner å øke. Men prøv å unngå å pumpe lenger enn 20 minutter av gangen … det er slitsomt. Mange kvinner synes at pumping i omtrent to minutter etter den siste dråpen melk er en god måte å stimulere mer melk på.
- Det er en app for det! (Egentlig er det mange!) Noen mødre bestemmer hvor mange ganger de vil pumpe på 24 timer, og bruker en app for å spore antall ganger de pumper og få varsler. Det er også praktisk å vise det til barnelege i babyens velbesøk.
- Ta oversikt over støttene dine og babyens søvnplan. Hvem sover faktisk når babyen sover? Det er sikkert ikke en eksklusivt pumpende mamma! Når du forbereder pumpeplanen din, kan du prøve å tenke på tider når du vet at du også vil ha støtte, og frigjøre deg til å pumpe hvis babyen gråter, må endres, mates, leke med, du får ideen.
Eksklusive pumpetips
- Lei en sykehusklasse brystpumpe. Disse kalles også høyeffektive dobbeltelektriske pumper. Spør sykehuset, det lokale ammestøttesenteret eller apoteket om leiemuligheter. Pumper av sykehusklasse er dyre å kjøpe, men å leie dem er et flott alternativ. Forbrukerkvalitetspumper som selges i butikker (og ofte levert av forsikringsselskaper) er designet for å opprettholde tilbudet ditt; EPers trenger noe sterkere. Gjør det lettere for deg selv!
- Sett opp en intern pumpe- og desinfiseringsstasjon. Den største risikoen ved eksklusiv pumping er forurensning. (Og med alle flaske- og pumpedelene som trenger rengjøring, vil vasken din alltid være full!) Noen eksklusive pumpere kjøper ekstra pumpedeler slik at de ikke trenger å rengjøre dem etter hver eneste økt (som hvordan du har mer enn en plate og kopp i huset ditt). Å være et skritt foran og vite hvor alt er, kan gjøre prosessen jevnere – spesielt når du halvsover.
- Lagre trygt. Lær og følg alle retningslinjene for sikker oppbevaring og frysing av morsmelken.
- Få gode brystskjold (flenser). Pumpen din har noen forskjellige størrelser fra 21 til 37 millimeter, men hvis de ikke fungerer for deg, må du ikke sette deg. Mange mamas med store brystvorter opplever at en flens i standardstørrelse er for liten til å imøtekomme både den store brystvorten og påfølgende hevelse som skjer under pumping. Du kan bestille brystskjold i forskjellige størrelser online eller gå til det lokale ammestøttesenteret.
- Ikke glem å ta vare på deg selv. Du jobber så hardt for å holde deg frisk når du er gravid, så ikke glem å spise, drikke vann og ta deg tid når du kan. (Husk at babyen din er vant til å ta en flaske med morsmelk. Alle kan gi den.)
- Prøv å gjøre pumpene dine morsomme. Få med deg den siste Netflix-bingen din, spill på telefonen din, bla gjennom et magasin eller bare lukk øynene og nyt pausen.
Kanskje du ikke har et portrett av deg og din ammende baby kl. brystet à la Leonardo da Vincis Madonna og barn. Hvem bryr seg? Pumping er ikke bare vakkert, det viser at du er en sterk og bestemt mamma!