Hva er ekteskapsrådgivning?
Ekteskapsrådgivning er en form for terapi som kan hjelpe ektepar med å løse en rekke forskjellige problemer og barrierer i forholdet deres. Ekteskapsrådgivning kan ikke bare hjelpe deg og partneren din med å identifisere problemene i forholdet ditt, men det kan også hjelpe deg å jobbe mot å løse disse problemene. Denne typen behandling er ofte fokusert på konfliktløsning og forbedring av forholdet til partneren din.
Ekteskapsrådgivning kan hjelpe til med å løse problemer som kommunikasjonsproblemer, rusmisbruk, utroskap, økonomiske problemer, blandede familier og kan også hjelpe deg og partneren din navigerer i endrede livsforhold som arbeidsledighet, pensjon og ting av den art. Ekteskapsrådgivning handler ikke bare om å løse problemer i forholdet ditt, det handler også om å styrke båndet mellom deg og partneren din for å skape en sterkere forbindelse. Denne typen rådgivning blir normalt tilrettelagt av en lisensiert terapeut som veileder par gjennom samtaleterapisessioner for å hjelpe til med å forstå og navigere i forholdet deres.
Ekteskapsrådgivning er for ektepar (åpenbart) i tillegg til ethvert par i lang tid sikt partnerskap. Par som planlegger å gifte seg snart, kan også delta i ekteskapsrådgivning, men dette kalles vanligvis rådgivning før ekteskap.
Hva er fordelene med ekteskapsrådgivning?
Ekteskapsrådgivning kan være gunstig for ekteskapet ditt uansett hvilket stadium forholdet ditt er i. Enten du har noen problemer i forholdet ditt eller bare ønsker å vokse nærmere partneren din, kan ekteskapsrådgivning hjelpe deg med å lære deg ferdighetene til å navigere i problemer som et team og vokse sammen . Ekteskapsrådgivning kan til tider virke skremmende og til og med vanskelig, jeg mener la oss være ærlige, de fleste er ikke begeistret av ideen om å snakke gjennom noen av de mest personlige aspektene i ditt personlige liv og forholdet til en fremmed …. Men å forplikte seg til prosessen og å lære å stole på terapeuten og partneren din kan føre til store forbedringer i forholdet ditt. Og mens noen problemer kan ordnes uten terapeut, er det noen ganger nødvendig å ha en utdannet og erfaren tredjepart som veier inn på ting.
Å delta i ekteskapsrådgivning vil sannsynligvis ikke løse alle problemene dine over natten, men det vil gi deg og partneren noen verktøy og strategier som hjelper deg å navigere i ekteskapet ditt resten av forholdet ditt! Å ha verktøy og teknikker å falle tilbake på når du er tapt for hva du skal gjøre, kan være bemyndigende, og det kan tillate deg å kommunisere bedre og finne bedre løsninger. Ekteskapsrådgivning er ikke løsningen for hvert par, men det har mange fordeler for par som kjøper seg inn i prosessen og lærer å implementere ferdighetene de lærer gjennom terapitimene.
Mens ekteskapsrådgivning er gunstig For hvert par kan kostnadene være uoverkommelige. Start din veiledningsreise med Relish, app-coaching og egenomsorg-appen # 1, og få ubegrenset en-til-en-økter med en kvalifisert relasjonscoach gratis i en uke! Kom i gang!
Hva er noen ulemper med ekteskapsrådgivning?
Selv om det er mange fordeler med ekteskapsrådgivning, er det også noen ulemper som du og partneren din bør være klar over før du bestemmer deg for å ta stupe. Ekteskapsrådgivning er oftere enn ikke, SUPER dyrt og sjelden dekket av noen form for forsikring. Investeringen kan absolutt være verdt tiden din, men hvis penger allerede er en kilde til stress i ekteskapet ditt, er det bedre å unngå å legge til økonomisk stress i situasjonen.
I tillegg til høye kostnader (og også et bidrag faktor til de høye kostnadene) er hvor lang tid tradisjonell ekteskapsrådgivning krever. Tradisjonell ekteskapsrådgivning er en langsiktig investering som krever møte med rådgiveren din i en kort periode over et lengre antall uker, måneder og kanskje til og med år. Ikke alle har tid til å vie seg til denne typen rådgivning, og ikke alle har råd til prisen på ekteskapsrådgivning for den tiden. I tillegg til disse ulempene kan ekteskapsrådgivning også være upraktisk avhengig av tidsplanene dine. Hvis du og partneren din allerede føler at du ikke har nok tid sammen, kan det være vanskelig å rettferdiggjøre å bruke tiden sammen på terapi. Disse tingene er ikke ment å avskrekke deg og partneren din fra å få ekteskapsstøtten du trenger, bare ting du bør vurdere før du går inn i det som kan være et langsiktig og kostbart engasjement.
Høye kostnader og annet logistiske ulemper bør ikke være i veien for å forbedre ekteskapet ditt. Sjekk ut disse rimelige alternativene til personlig ekteskapsrådgivning, slik at du og partneren din kan få den hjelpen du trenger uten å bryte banken!
Individuell rådgivning
Mens noen ekteskapsrådgivningsplaner bare involverer en partner, krever ekteskapsrådgivning oftere enn ikke at begge parter deltar i rådgivning. For mange par er det avgjørende for begge mennesker å delta i rådgivningsprosessen, slik at dere sammen lærer hvordan man kan kommunisere med hverandre, se den andres synspunkt og navigere problemene mer effektivt. Men i noen tilfeller er det ikke nødvendig å fortsette ekteskapsrådgivning. Du bør i stedet vurdere individuell rådgivning. Ekteskapsrådgivning er en god ressurs å bruke hvis du og partneren din trenger hjelp til å navigere i problemene i forholdet ditt eller problemer knyttet til hvordan du kommuniserer med hverandre.
Men ekteskapsrådgivning kan egentlig ikke hjelpe deg å navigere i disse tingene hvis kilden til problemet er et ikke-adressert problem med deg eller partneren din. Ekteskapsrådgivning er sannsynligvis ikke noe for deg hvis problemene i forholdet ditt stammer fra deg eller partnerens sinnehåndteringsproblemer, eller for eksempel kontrollerende tendenser.
I disse tilfellene kan det være nødvendig for deg eller partneren din å søke individuell terapi for å hjelpe deg med å sortere hvordan du skal håndtere med disse tingene på et personlig nivå. Det er viktig at partnere støtter hverandre når de navigerer gjennom det som kan være vanskelig individuell terapi, men det er ikke nødvendig å forfølge pareterapi i disse tilfellene. ofte være mer effektiv enn ekteskapsrådgivning i tilfeller der dine mellommenneskelige problemer stammer fra noens personlige problemer. Individuell rådgivning er ofte mye billigere enn ekteskapsrådgivning, og vil ofte ende opp med å forbedre ekteskapet ditt.
Med Relish kan du velge å jobbe med forholdet ditt individuelt eller sammen med partneren din. Du bestemmer tempoet og komfortnivået. Prøv # 1 forholdet egenomsorg app gratis i 7 dager, klikk her.
Grupperådgivning
Hvis du og partneren din bestemmer at du vil fortsette med en eller annen form for rådgivning, bør du vurdere å se på gruppeterapi som et alternativ til tradisjonell ekteskapsrådgivning. Grupperådgivning er i utgangspunktet ekteskapsrådgivning med andre par. Selv om det kan virke litt rart å snakke om virkelig personlige sider ved ekteskapet ditt med andre par, synes det er veldig trøstende å vite at problemene deres ofte ikke er unike for forholdet deres. Alle forhold har lignende kamper, så det å møte par som går gjennom det samme som deg og partneren din, er ikke bare validering, men kan også inspirere deg og partneren din til å prøve forskjellige måter å nærme seg problemene dine på.
Å høre hvordan andre takler eller samarbeider eller effektivt kommuniserer, kan hjelpe deg og partneren din med å feilsøke de samme problemene. I tillegg kan gruppetrådgivning hjelpe deg og partneren din med å knytte bånd med andre par som er forpliktet til å forbedre forholdet deres. Å omgi deg selv med andre sterke par som er villige til å gjøre jobben som trengs for å være lykkeligere og nærmere, vil skape et godt miljø for deg og partneren din til å gjøre det samme. Grupperådgivning er ofte et billigere alternativ til ekteskapsrådgivning, og er et flott alternativ for sosiale par som er åpne for å takle problemene sine i en gruppeinnstilling.
Par trekker seg tilbake
Et annet flott alternativ for par som vurderer ekteskapsrådgivning, men som er redd for av prislappen, er et par retrett! Det finnes mange forskjellige typer parretreater med varierende lengde, fokus og metodikk, men den grunnleggende ideen er at du og partneren din drar på en terapiferie sammen. Mye av tiden å endre innstillingene dine kan gjøre mye for sinnstilstanden din og for forholdet ditt!
Å reise på en liten ferie kan hjelpe deg med å rydde hodet og komme deg ut av de daglige rutinene og vaner som kan bidra til forholdskampene dine. Et par tilbaketrekning øker fordelene med en ferie gjennom spesialiserte kurs og rådgivningstimer for å forbedre forholdet ditt. Et par trekker seg tilbake i massevis av terapi og rådgivning, og arbeider inn i en helg eller ukes lang kollisjonskurs som ofte kan være veldig intens, men som er raskere enn tradisjonell terapi. Du lurer kanskje på hvorfor et par retrett er oppført som et billigere alternativ til ekteskapsrådgivning, jeg mener tross alt, ferier er ikke billige. Men i den store ordningen med ting kan det å gjøre en engangsinvestering i parretrett bli billigere enn uker, måneder eller år med terapi for å trene de samme tingene.
Parretreater er også gode for par som ikke nødvendigvis har noen problemer, men bare vil ha litt strukturert tid sammen for å jobbe med å forbedre forholdet deres. Uansett hvilken tilstand forholdet ditt befinner seg i, kan det være supergøy og veldig givende å delta i parretrett. Neste gang du trenger en ferie eller vil ta en liten ferie, kan du vurdere å se på et parretrett!
Stakk hjemme?Du trenger ikke ferie for å få kontakt med partneren din på nytt. Med interaktive spørrekonkurranser og naturfagstøtte leksjoner kan Relish hjelpe deg med å oppdage det som virkelig betyr noe. Last ned nå og kom i gang gratis!
Selvhjelpsbøker
Hvis det å snakke om følelsene dine med en terapeut eller med en gruppe mennesker høres ut som ditt personlige mareritt, men du er fortsatt interessert i å forbedre ekteskapet ditt, ikke bekymre! Det er mange andre mer private måter å forbedre forholdet ditt på. Selvhjelpsbøker er en flott ressurs å bruke hvis du vil få forholdsråd på dine egne vilkår. Som vi sa ovenfor, er mange forholdsproblemer ganske universelle, så det er mulig for deg å finne litteratur som kan hjelpe deg med å navigere og løse de nøyaktige problemene du står overfor.
Relasjons selvhjelpsbøker er veldig populære i disse dager, og det er superspesifikke bøker for de fleste vanlige kampene der ute. Selvhjelpsbøker er gode fordi de kan gi tips om hvordan du kan løse visse problemer. Bøkene er også helt på dine vilkår. Du kan lese i ditt eget tempo, på dine egne premisser og prøve ting du er komfortabel med. Disse typer bøker er skrevet av alle typer mennesker, slik at du kan skreddersy hva slags innhold du vil konsumere. Vil du lese forskningsbasert forholdsråd? Henvend deg til en publisert terapeut eller psykolog.
Er du mer interessert i attester og personlig erfaring? Se på forfattere av den sjangeren. I disse dager er det så mange bøker der ute at med riktig mengde forskning kan du sannsynligvis finne den perfekte relasjonen selvhjelpsbok for forholdet ditt. Å følge denne veien er flott fordi den er super billig, spesielt sammenlignet med prislappen for fullverdig ekteskapsrådgivning. Hvis du er en drevet og praktisk person, kan forholds selvhjelpsbøker være den perfekte måten for deg å forbedre din ekteskap.
Relasjonscoaching med Relish
Selvhjelpsbøker er ikke for alle, det kan kreve mye personlig driv og dedikasjon å jobbe gjennom en selvbok og anvende teknikkene og læren. til forholdet ditt.
Og ærlig talt, noen ganger vil du / trenger du bare noen som hjelper deg med å finne ut forholdsproblemene og målene dine. Hvis det stemmer for deg, bør du sjekke ut Relish coaching-appen. Relish bryter ned kostnads- og bekvemmighetsbarrierer som ofte hindrer folk i å søke relasjonsrådgivning ved å gi brukerne tilgang til en utdannet terapeut gjennom appen sin. Relish-brukere kan chatte med relasjonsveiledere gjennom chatfunksjonen i appen for å søke veiledning i tillegg tips og triks for hvordan de kan forbedre forholdet deres. Relish fokuserer på å sette forhold for mål, slik at du og partneren din kan gå mot et bedre forhold på en super praktisk og metodisk måte.
Relish passer enkelt inn i livet ditt fordi du kan engasjere deg i appen når du har en ekstra fem minutter. Og hvis du glemmer det, sender Relish deg påminnelser slik at du holder deg på sporet med forholdene dine. Relish er mye billigere enn tradisjonell ekteskapsrådgivning, og krever bare en månedlig avgift for å holde seg abonnert for å bruke deres forhold til coaching og kvalitet, og svært personlig forholdsråd.
Interessert, men ikke klar til å begå? Ingen bekymringer, du kan prøve Relish gratis i en uke! Klikk her for å starte din gratis coaching-prøveperiode.