«Nana korobi, ya oki» som betyr «Fall ned syv ganger, stå opp åtte.» Det betyr å velge å aldri gi opp håpet og alltid streve etter mer.
Dette eldgamle japanske ordtaket snakker til meg – BigTIME! 
I årevis – 27 for å være i ballparken, har jeg fortalt meg selv at jeg vil miste minst 25 pounds. Vel, 27 år og 30 kilo senere, har jeg fortsatt denne samtalen. Kan du forholde deg?
Som partner i Good Fat Company, og grunnleggeren av søstermagasinet, Good Fat Life, bestemte jeg meg tidligere for mai-utgaven pressen til Good Fat Like magazine, jeg ville ikke ha dette samtale med meg selv IGJEN! Jeg må være i integritet med det jeg sier. Hvor mange ganger har du hatt denne samtalen i hodet?
Vel, jeg har prøvd. Men virkelig, det har jeg, og to ting har gjort seg veldig tydelige. For det første bestemte jeg meg for ikke å begå meg (viktig språkskille her), og for det andre? Det var mange hindringer jeg måtte hoppe over for til og med å begynne å lykkes. Så fall ned 10 000 ganger, kom deg opp 10 001.
Selv om alt dette faller ned ikke er pent, fungerer det. Jeg lærer at jeg har lag og lag eller grunner til å motstå, og nå som jeg er forpliktet, sparker jeg metodisk hver hindring til fortauskanten.
Du vet, så mange unnskyldninger som familiebursdager, mors Dag, kattens bursdag, jeg vil ikke skade vertenes følelser osv. Du nevner det: alle grunner til å spise av matplanen min. Å, og så er det bryllupsdag. Det er bra for en ukes feiring! Seriøst å fremdeles være lykkelig sammen etter 30 pluss år – ta med champagnen.
Da er det ikke tid til å ta turen min, ingen klær å gå på, eller himmelen forby ingenting å ha på treningsstudio. Ingen mat å spise som er praktisk og darn den, jeg er sulten! Hei, Good Fat Bars er i fryseren!
En av mine nye favoritter? Klokken min, som registrerer trinnene mine, er død. Som om jeg ikke kan bevege meg uten at klokka sporer meg? Og så er det naboen min som er utenfor byen, så en annen grunn til at jeg ikke kan gå, som ingen å gå med, og nå er det VARMT ute – nei, jeg kan svette! Jeg er sikker på at du har noen få, jeg har ikke engang nevnt. Den siste; de nye skalaene sporer ikke kroppsfettet mitt. HA!
Ergo, jeg har begynt å holde en liste når hvert hinder slår meg over. Når jeg er nede, blir jeg autentisk og ærlig med meg selv om hva som virkelig skjer, og jeg finner en måte å lykkes på. Ingen unnskyldninger, bare løsninger. Jeg ble med på Anytime Fitness. De har en INBODY-maskin som overvåker vekten min, kroppsfett, muskelmasse og en haug med andre nøkkelmålinger. Jeg forpliktet meg til eierne om å ta denne målingen hver måned. Jeg kan til og med ansette en trener for å holde meg på sporet en stund.
Jeg rotet gjennom atletisk slitasje og donerte det jeg hatet (passet ikke) og kjøpte noen nye ting som jeg elsker. / p>
Jeg er klar for en annen samtale med meg selv. Jeg trenger denne nye samtalen. Det handler om selvtillit, og det er på tide for meg å stole på meg selv til å følge opp i dette området av livet mitt. Jeg kan falle ned 10 000 ganger til, OG jeg er forpliktet til å komme opp igjen 10 001. 
Hva med deg? Hva er noen av hindringene som har stoppet deg, og hvordan hoppet du over dem?
Sherri Richards
P.S. Jeg fikk skalaene i gang, (takk for teknisk støtte) og jeg har mistet 5,4 pund !!!