Melk er en viktig del av babyens kosthold, enten det er morsmelk eller melk. Når babyen din vokser, vil du kanskje også prøve andre alternativer, for eksempel kumelk, soya eller mandelmelk. Hvis du vurderer å gi mandelmelk til babyen din, er du på rett sted. I den følgende artikkelen skal vi diskutere å gi mandelmelk til babyer og mer.
Hva er mandelmelk?
Som navnet antyder, er mandelmelk melk avledet fra mandler. Denne melken oppnås ved å male mandler med vann, sukker og andre tilsetningsstoffer. I den siste tiden har mandelmelk fått popularitet, og dermed velger mange foreldre mandelmelk til babyene sine.
Kan du gi mandelmelk til babyer?
Er mandelmelk bra for babyer? Svaret er ja, det er bra for babyer. Du kan gi mandelmelk til babyen din, men ikke før tolv måneder. Hvis du av en eller annen grunn ikke er i stand til å amme, er melk i formel et godt alternativ til en baby som er under ett år gammel. Imidlertid, hvis babyen din er mer enn et år gammel, kan du trygt gi mandelmelk til babyen din, men du må bare gjøre det etter å ha sjekket med barnelege.
Ernæringsverdi av mandelmelk
Mandler er et kraftverk for ernæring og 100 gram mandler kan hente omtrent 570 kalorier. Dette er hva du kan finne i 100 gram mandler:
- Karbohydrater- 3g
- Proteiner- 19 g
- Fett- 50 g
- Kostfiber – 12 g
Mandler er også rike på vitamin E, vitamin A, kalium, natrium, kalsium og forskjellige andre vitaminer og mineraler.
I hvilken alder kan du introdusere mandelmelk til en baby?
Du kan begynne å gi mandelmelk til babyen din etter at han blir ett år og ikke før det. Mandelmelk er en god kilde til kalsium og vitamin D, og det er derfor bra for den voksende babyens beinhelse; mandelmelk mangler imidlertid protein. Derfor, hvis babyen din får nok ernæring og protein fra andre matvarer, kan du tilsette mandelmelk i babyens diett.
Helsemessige fordeler av mandelmelk til spedbarn
Her er noen av de helsemessige fordelene med mandelmelk til spedbarn:
- Mandelmelk er en flott erstatning for babyer som har allergi i melkeprodukter.
- Mandler er nyttige for å kontrollere kolesterolnivået under kontroll konsumert i tillatte mengder.
- Mandler inneholder riboflavin og L-karnitin, noe som er nyttig for bedre hjerneutvikling hos babyer.
- Mandler har lav glykemisk indeks og er derfor veldig effektive i beskytte babyen din mot medisinske tilstander som diabetes. Selv om sukkerinntak ikke fører til diabetes, kan mandler hjelpe til med å forebygge.
Hvordan kan du introdusere mandelmelk til babyen din?
Ved tolv måneders alder kan du begynne å gi nøtter til babyen din, og mandler er også et godt alternativ. Du kan også gi mandler i form av mandelmelk. Du kan starte med å gi en liten porsjon eller som en matbit til den lille. Du kan også puree grønnsaker som blomkål med mandelmelk og gi den babyen din. Mandelmelk kan tilsettes grønnsaker, grøter eller til og med i smoothies. Men før du inkluderer mandel i babyens diett, må du bekrefte at babyen din ikke er allergisk mot det.
Daglig inntak av mandelmelk til babyer
Mandelmelk eller noen form for melk kan ikke erstatte hovedmåltidet til en ett år gammel baby, og det bør derfor bare gis som et supplement. Hvis du velger mandelmelk eller annen melk til babyen din, bør du ikke overstige to til tre porsjoner eller 16 til 24 gram melk på en dag. Dette er fordi mer enn disse mengdene melk i babyens diett vil gjøre ham mindre sulten og spise mindre fast mat, noe som betyr at babyen din ikke får nok jern fra kostholdet.
Sammenligning av mandelmelk med bryst Melk
Brystmelk er den beste melken for babyen din, fordi den inneholder alle viktige næringsstoffer som en baby trenger til seks måneder, og den gir også store ernæringsmessige fordeler frem til ett års alder. En baby skal bare drikke morsmelk inntil seks måneder, og fast mat kan erstatte morsmelk gradvis, men babyen din skal ikke ha noen form for melk før det er ett år.
Sammenligning av mandelmelk og kumelk
Mandelmelk er en god kilde til vitamin A og D og er dermed et godt alternativ for babyer som er laktoseintolerante. Mandelmelk har imidlertid lite kalsium og protein i forhold til kumelk. Derfor, hvis babyen din har melkeallergi, kan du vurdere å gi mandelmelk til babyen din.
Mandelmelkoppskrift for babyer som er 1 år eller eldre
Lurer du på hvordan du kan lage mandelmelk til babyer? Her har vi oppskriften for deg:
Hva du trenger
- Mandler
- Melk
- Kardemomme pulver / safran
- Sukker
Slik forbereder du
- Soak noen mandler over natten. Fjern skinnet og bland dem til en jevn pasta ved å tilsette litt melk.
- Kok litt melk i pannen og tilsett deretter mandelpastaen i den.
- Kok litt tid og deretter safran eller kardemomme pulver for smak.
- Tilsett sukker etter smak.
Du kan gi denne mandelmelk til babyen din.
Vanlige spørsmål
Her er noen vanlige spørsmål om mandelmelk til babyer som er 1 år:
Kan babyer drikke mandelmelk i stedet for formel?
Mandelmelk kan gis til babyer som et supplement, men den kan ikke erstatte morsmelk eller melk. Dette er fordi melk i formel inneholder næringsstoffer som er nødvendige for sunn vekst og utvikling av babyen din, og mandelmelk mangler disse essensielle næringsstoffene.
Er mandelmelk skadelig for barn med nøtterallergier?
Noen barn er allergiske mot nøtter og mandelmelk er laget av mandler, som er nøtter. Derfor, hvis babyen din har en mutterallergi, er det en dårlig ide å gi ham mandelmelk.
Er mandelmelk en god kilde til fett?
Mandelmelk er et godt alternativ for babyen din, og det er en god kilde til vitamin D og kalsium. Men hvis du leter etter en god kilde med fett til babyen din, er det ikke sikkert at mandelmelk er det ideelle valget fordi mandelmelk ikke bare inneholder lite kalorier og protein, men det mangler også godt fett, noe som er viktig for babyens vekst og utvikling.
Kan mandelmelk være en erstatning for barn med melkeallergi eller laktoseintoleranse?
Hvis babyen din er laktoseintolerant eller allergisk mot melkeprodukter, kan du vurdere å gi ham mandelmelk . Du bør imidlertid velge en sukkerfri og kalsiumberiket variant for babyen din.
Det kan ikke benektes at mandelmelk er bra for babyer, men hvis du ønsker å inkludere den i babyens diett, er best å konsultere barnelege først. Ikke gi mandel melk til babyen din før tolv måneder.
Les også:
Kokosmelk til babyer – Soyamelk til babyer – Geitemelk til babyer Babyer