Historisk har sjokolade hatt en dårlig rap for å forårsake en rekke hudproblemer som kviser, kviser og for tidlig aldring, men sannheten er at sjokolade vanligvis ikke er den viktigste skyldige.
Fortsett å lese for å oppdage om sjokolade forårsaker kviser, hvordan det faktisk kan være bra for deg og hvilken sjokolade du skal velge for sunnere hud!
Gir sjokolade kviser?
Selv om de høye mengder bearbeidet sukker og meieriprodukter som finnes i sjokolade, kan være skadelig for huden din, er det ingen bevis som viser at sjokolade forårsaker kviser eller kviser.
Men ikke feire med en blokk med melkemelkesjokolade ennå! Kosthold med høyt sukker og meieriprodukter kan øke talgproduksjonen, noe som oppmuntrer til større oljeproduksjon i kroppen og til slutt kan føre til kviser.
For noen mennesker utløser inntak av melkeprodukter og sukkerholdige hormonelle endringer og forårsaker bakterier å bygge opp, tette porene og lage kviser. Det handler om å finne et balansert kosthold som fungerer for deg.
Kan sjokolade være GOD for huden din?
Forskning har avslørt at kakaobønner som brukes i høykvalitets mørk sjokolade er en utmerket kilde. av antioksidanter. Antioksidanter fordeler faktisk huden din da de begrenser produksjonen av frie radikaler som er dårlige for huden din, som utrydder skadede hudceller og holder huden friskere lenger.
Bortsett fra den høye andelen antioksidanter i kakaobønner. , som er fantastiske for huden din, kan de også hjelpe med kardiovaskulær helse. De har vist seg å bidra til å senke blodtrykket, forbedre blodstrømmen til hjernen og hjertet, forhindre blodpropp og bekjempe celleskader.
Velge riktig sjokolade
Nøkkelen til å ha sjokoladekaken din og spiser den også? Unngå sjokolade med høyt sukker- og meieriinnhold … eller bare spis det sparsomt!
Melk og hvit sjokolade har mer melk, sukker og andre tilsetningsstoffer i forhold til mørk sjokolade. Så hvis du skal unne deg en ekstra firkant med sjokolade (og ikke vil føle deg skyldig i det) – strekk deg til den mørke sjokoladen!