Hvis du ble litt overrasket av alle menneskene som hadde på seg rødt i kontor i morges, ikke bekymre deg, det er ikke Valentine’s Day ennå.
I tillegg til å være Groundhog Day, er 2. februar den nasjonale «Go Red For Women» -dagen – en årlig kampanje av American Heart Association for å øke bevisstheten om hjertesykdommer, spesielt blant kvinner. Det er en utbredt myte om at menn er mer utsatt for hjerteinfarkt eller hjerneslag enn kvinner, men det er rett og slett ikke sant.
I følge American Hearst Association, har mer enn en av tre kvinner en eller annen type hjerte- og karproblemer, inkludert nesten halvparten av alle afroamerikanske kvinner og 34 prosent av hvite kvinner. Og mens hjertesykdommer har avtatt blant menn de siste 25 årene, er fremgangen med kvinner har gått mye tregere.
For øyeblikket er hjertesykdommer fortsatt den største drapsmannen blant kvinner i Amerika, cla imaging livene til omtrent 500.000 kvinner i året. Og likevel viser studier at bare rundt halvparten av kvinnene er klar over farene.
Så hvis du ikke er sikker på hva du skal ha på deg i dag, prøv litt rødt! Viktigst, få ordet ut!
Hvis du ønsker å evaluere risikoen for hjerteinfarkt selv, kan du ta denne enkle quizen.
Hvis du vil vite hva du skal spise for å redusere risikoen for sykdom, sjekk ut disse 7 matvarer som er gode for ditt hjerte.
Her er en rask guide til hvordan du kan utføre HLR på riktig måte hvis du ser noen som lider av et hjerteinfarkt.
Og ikke glem at å ha bare en sigarett per dag kan øke risikoen for hjertesykdom betydelig.
For å oppdage flere fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, klikk her for å registrere deg for vårt GRATIS daglige nyhetsbrev!