Å ta vare på munnen din gjør mye mer for helsen din enn å bare bevare ditt lyse smil – en sunn munn er en viktig del av en sunn kropp ! Det er flere og flere studier som viser hvordan god munnhygiene bidrar til å forbedre din generelle velvære, men de fleste vanlige orale pleieproduktene inneholder en rekke syntetiske, og noen ganger til og med skadelige, ingredienser.
Å lage din egen tannkrem er heldigvis et morsomt og enkelt prosjekt. Det er også en god måte å få de små begeistret for børsting (vi har funnet ut at når barna hjelper med å blande en oppskrift, er de mye mer begeistret for å prøve sluttproduktet!). I tillegg kan du bidra til å redusere avfall ved å bruke en glassbeholder til opprettelsen din, så ingen flere engangsrør.
Holdbarheten vil ikke være så lang for vannbaserte oppskrifter som det første alternativet nedenfor, så Vi anbefaler at du bare lager små grupper om gangen som varer omtrent en uke eller to. Baking soda er en slags salt som hjelper til med å stabilisere tannkremen, og tilsetning av salt gir også noen konserverende egenskaper til blandingen. Baking soda og salt er også begge slitende, og hjelper til med å rense tennene og gjøre smilet ditt lysere!
Her er en superenkel oppskrift på tannkrem med ingredienser du sannsynligvis allerede har i pantryet.
Grunnleggende DIY tannkremoppskrift
Ingredienser
- 2/3 kopp natron
- 1 ts. fint havsalt
- Filtrert vann
- 1-2 ts. organisk pilrotpulver (valgfritt fortykningsmiddel)
Veibeskrivelse
- Kombiner natron og salt.
- Tilsett vann litt etter litt, rør godt etter hver tilsetning, til lim når ønsket konsistens.
- Hvis du ønsker ytterligere tykkelse, tilsett 1 til 2 ts arrowroot pulver og rør for å kombinere. Start med en liten mengde, tilsett mer til ønsket tykkelse er nådd.
- Oppbevares på et kjølig, mørkt sted i 1 til 2 uker.
Oljebasert tannkrem kan ha lengre holdbarhet enn vannbaserte oppskrifter, og varer i gjennomsnitt to til tre uker. Her er en grunnleggende tannkremoppskrift som bruker kokosnøttolje i stedet for vann.
Hjemmelaget tannkrem med kokosnøttolje
Ingredienser
- 2-3 ts. natron
- 1 ts. fint havsalt
- 1/4 kopp organisk kokosnøttolje (eller MCT-olje)
- 1-2 ts. organisk pilrotpulver (valgfritt)
Veibeskrivelse
- Kombiner natron og salt.
- Tilsett myknet eller MCT kokosnøttolje til tørre ingredienser . Rør med gaffel for å kombinere.
- Tilsett 1 til 2 ts arrowrootpulver i denne oppskriften etter at alle andre ingredienser er blandet for å tykkere pastaen. Start med en liten mengde, tilsett mer til ønsket tykkelse er nådd.
- Oppbevares på et kjølig, mørkt sted i opptil 3 uker.
Pro Tips
- I løpet av de varmere månedene kan tannkrem laget av fast kokosnøttolje bli rennende.
- Når du lager den oljebaserte oppskriften, kan du bruke kokosnøttolje med fast eller flytende form (MCT) om hverandre, men mengder kan trenge å justeres avhengig av ønsket konsistens.
- Du kan dyppe en tannbørste direkte i pastaen, men å gjøre det har potensial til å introdusere bakterier i blandingen som kan gjøre at pastaen din ødelegges raskere. For å maksimere holdbarheten, bruk en liten øse for å fjerne tannkrem fra glasset etter behov.
Vårt muntlige pleieekstrakt er et annet fantastisk supplement til repertoaret for munnpleie! Dette alkoholbaserte ekstraktet inneholder urter som tradisjonelt har blitt brukt for å fremme en ren og sunn munn. Du kan tilsette 5 til 10 dråper ekstrakt til et par gram vann for å bruke som munnvann. Legg merke til at gullforseglingsroten i Oral Care Extract har en veldig lys gul nyanse, og noen ganger kan den gi en midlertidig gul til oransje farge på tennene. Av denne grunn foretrekker mange å bruke dette ekstraktet om natten (ikke bekymre deg, det vil forsvinne om morgenen!).